SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kalorie i makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stosowana lub planowana suplementacja: - Tam miało być białko WPC :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 8/6/2015 9:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ,szynke zmien na mieso,gainera ogranicz potrneingowo bialko raz dziennie,dodaj warzyw,oliwe oraz orzechy,przed trneingiem daj ryz czy kasze z miesem/jajem po trneingu gainera potem posilek makaron czy ryz z ryba/miesem,rano daj owsianke z wpc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-29 14:30:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 8/29/2009 2:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta poniżej : Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 kg Wzrost : 182 cm Obwód klatki : 106 cm Obwód ramienia : 38,5 cm Obwód talii : 89 cm Obwód uda : 57 cm Obwód łydki : 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW + 1 lub 2 razy w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 10/9/2016 11:38:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnośnie mojego zapytania - nie chciałem abyś odebrał to jako zaczepkę czy doszukiwanie się czego negatywnego. Przepraszam jeśli to tak odebrałeś.Bynajmniej nie mam mentalności jak większość polaków, jest mi do tego naprawdę daleko. Sylwetka obecna na celujący z plusem. Odpisz proszę na priv jak do tego doszedłeś itp. Może wzbogacając się o Twoją [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 7/31/2017 9:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase plz do ocenki ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj coś wybitnie po treningu(10 minut po) węgle proste i troche białka możesz dac np. wafle ryżowe lub glukoze ew.miód w ilości 0,8g na kg masy ciała i np.20gram wpc i dopiero pozniej,okolo 40 minut po tym posilku, zjedz zaplanowany obiad oczywiscie musisz to doliczyc do dziennego bilansu ps.nie zauwazylem ze masz carbo przed treningiem,daj carbo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 9/19/2006 5:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tym http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html, lubię też natural wpc z olimpa i naturalną ostrowie szkoda ze się tak pieni, jakoś podchodzi mi naturalny.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 4:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gaspari smak i jakoś super, ale cena też nie mała. Syngex (waniliowa) dobre białko, ja jem po treningu bo ma WPC+WPI Ostatnio urwałem 1puche 2250g - 99zł....

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 5:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arm_of_God kup wpc i bedzie uniwersalnie

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 5:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC nadaje sie na noc, w ciągu dnia czy po treningu - BEZ RÓŻNICY!!!!

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 8:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myo to tylko wpc jest, wszystkie firmy nigdy nie podają procentowej zawartosci poszczególnych frakcji, ta która jest an początku to jest jej najwięcej. W ameryce błąd zawartości białka chyba jest 10-15% i wychodziło że białeczka tam jest mało.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 10:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec był tu jedynie dobrym przykładem w próbie objaśnienia koledze armofgod rzekomej przepaści i przewagi producentów za granicznych nad krajowymi. Nic ponadto. jak się ma WGS do tego treca - zależy kto czego w tym momencie poszukuje. Whey gold to wpc + wpi, firma o wysokich standardach i dobrych smakach. Z treca masz np. perfect whey protein, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/15/2011 11:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na forum obowiązuje zakaz podawania linków do innych sklepów/stron/for/serwisów niżeli sfd.pl ...a cena stąd że tam sprzedawali 500g wpc smaku naturalnego za 39zł - szału nima.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 9/16/2011 12:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie białka odżywką

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie. Notabene, nie sugeruj się wagą, bo masa ciała nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki. Patrz na obwody, gęstość mięśni, ogólną kompozycję sylwetki. Możesz uszczuplić ilość posiłków do czterech, z tym nie ma problemu. Odżywka białkowa może być niezłym uzupełnieniem albo dodatkiem do różnych przepisów, ale bazowanie na wpc to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 762 Data: 10/15/2016 9:30:36 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PS. Bialko na noc bede jadl z Activlaba no i w dzien WPC uzupelniac bede. A gainera bede pil miedzy posilkami gdy zglodnieje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 5/24/2009 2:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • solidna masa, pomozcie dopiac ostatni guzik ;p

    Post
    Doping

    Po aero to już inna sprawa, tam to pewnie. Ja dawałem zwykłe WPC, po 30-45 min posiłek pełnowartościowy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 557 Data: 1/1/2014 9:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wygląd, wychodzenie z diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 3/24/2016 10:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kcal w diecie - jak dostarczyć taką ilość?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może spróbuj odżywki typu gainer? Nie bedzie za duzo? Biore juz WPC, BCAA, witaminy i mineraly. PS jak patrze na gainery, to maja tez bcaa i witaminy, boje sie, ze jak namieszam to przedawkuje cos :(

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 7/24/2017 9:04:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu PUSH&PULL

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost : 172 Cel treningowy : siła, masa jakościowa, rzeźba, ogólnie estetyczna sylwetka Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie 1 raz w tyg piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest dopięta, lekka nadwyżka kcal, około [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 424 Data: 3/20/2014 3:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta początkującego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witka :) niedługo ruszam z porządnym treningiem na mase. (jest on podany na forum). Postanowilem trzymac diete, bo jak piszecie do 60% sukcesu.. Ostatnio jem nieregularnie i wogole źle... Dlatego na samym początku sprobuje jesc regularnie i te same posiłki. NARAZIE bez mierzenia pokarmu. Chcę się przyzwyczaić, z czasem możę i będe odmierzać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 7/29/2007 7:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2017

    Post
    Kuchnia SFD

    Weekend głównie pod znakiem ryby :-) Sobota 1. Szakszuka https://images84.fotosik.pl/737/50907428126044d3med.jpg 2. Makrela wędzona, papryka, pomidory https://images84.fotosik.pl/737/dee38ed0bd113a3dmed.jpg 3. Pstrąg łososiowy grillowany, papryka, pomidor https://images82.fotosik.pl/738/3af270032ac81832med.jpg 4. Pstrąg łososiowy grillowany, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 8/8/2017 3:03:39 PM Liczba szacunów: 0