SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Najlepsze białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat to wg mnie przepłacanie. Dobre wpc wystarczy róznicy i tak nie zobaczysz, wiec po co przepłacac i to sporo?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 14460 Data: 9/24/2006 7:52:30 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja poczatkujacego, prosze ocencie - poprawcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ZAPOTRZEBOWANIE BTW: 176 / 107 / 308 DIETA REDUKCYJNA: 2900 posilek 1 (8:00): ------------------------------------ - mleko 1,5% (250g) - platki owsiane (80g) - orzechy wloskie (25g) - ser twarogoy chudy (25g) 50g BTW: 37,86 / 24,99 / 75,24 posilek 2 (11:00): ------------------------------------ - chleb ciemny ze slonecznikiem (100g = 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 3/18/2006 12:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC OSZUKUJE KLIENTÓW!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moje doswiadczenia z trecem Kupiłem kiedyś dwa opakowania hmb 250kaps- w srodku rozpierducha ( kapsle porozwalane proszek luzem, niektóre pełne , reszta w połowie) Wpc- smaczna odzywka i sporo jej zjadłem ale zdazyła mi się taka smakówka w której były pomieszane smaki na górze wanilia a przy dnie truskawka członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 7/2/2003 7:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC OSZUKUJE KLIENTÓW!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolna partyzantka ten post raczej zniechecil mnie do firmy T, niezaleznie czy byl to celowy przekret czy nie. P.S. Bull masz soga za ta "smakowke wpc" i "rozpierduche w hmb" - poplakalem sie ze smiechu Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas -------------------- Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-07-03 21:33:17

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 7/3/2003 9:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w mocnym cyklu

    Post
    Doping

    O i takie cos jak nolvadex40 mi rozpisal mi pasi i jest na moja kieszen. Dzieki nolvadex40Bubell wlasnie wpc na bank bd bral ale 900g mi sie nieoplaca to kupie ta duza pake:) A czekalada tzn miales na mysli zeby wegiel uzupelnic tak?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2/3/2010 2:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak ale wyobraźcie sobie 60minut aeroby rano nadczo jak ja codziennie wstaje o 6:00 i 6:20 wyjezdzam do parcy no to musiałbym wstac ok 4:00 (30 minut przed wpc i o 4:30 aeroby) godzine aerobow prychol, sniadanie i do parcy szybko:)! A pozatym spac ide ok 23 czasami 24 tazke za duzo bym nie mial odpoczynku no i wogole tak ranne wstawanie nie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14446 Data: 2/27/2006 9:29:08 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak ok 20:30-21:00. Ok 22-23 ide spac takze raczej nic później nie jem (bo śpie:) )ewentualeni jak mi wyjątkowo sie przedłuży wieczor np do tej 24:00 to wpc przed spaniem. Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-28 17:21:41 Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-28 17:36:42

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14446 Data: 2/28/2006 5:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co za różnica czy bede wcinał pzred treniniem wafle ryżowe z miodem czy jakies inne wegle a po jakis inny posilek z weglami jak na to samo wyjdzie jak sobie wezme do wpc dorzuce w dni treningowe pzred i po troszeczke carbo? przeciez przed i po trenigu trzeba dostarczyc organizmowi troszke wegli no nie???!!! A po zatym w wielu postach znalazlem w [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14446 Data: 3/12/2006 8:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie nie tak!! Siłowy trenig póżniej aeroby i jak wróce do domu to carbo+ wpc. pozdro haryb

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14446 Data: 3/12/2006 10:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowości z Activlab - Recovery 2.0 - Regeneracja w 100% zgodna z Twoimi oczekiwaniami

    Post
    ActivLab

    liczylem na lepsze wegle (vitargo) a WPI i WPH to faktycznie wypas ale w skladzie WPC stoi przed izolatem i hydrolizatem wiec jestem pewien, ze sa to sladowe ilosci tylko po to zeby wpisac je na puszke przez co produkt wyglada na lepszy

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 5/11/2010 3:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę - konkretne odpowiedzi na kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Potrzebuję informacji: przyjąłem 2 g białka na kg czyli 2*67= 134 g + wpc 30g to daje 164g łącznie w ciagu dnia. Może tyle zostać czy zmniejszyc ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2/23/2015 1:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)

    Post
    Trening dla początkujących

    DT 0. Rotatory 1. Drążek 4x5xcc 2. Płaska 4x5x80 kg 4011 3. MC 4x5x115kg 4010 4. OHP 4x5x35 3011 5. Bulgary 4x12 6. Glute bridge Micha na dziś to : Owoce, ziemniaki, schabowy, brownie z fasoli, zupa kalafiorowa, orzechy, jaglanka z wpc Wczoraj dnt i podbite troche ww głównie z owoców i wafli ryżowych no i piwka;)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 10/21/2018 12:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wracam po małej przerwie. Jakiś dziwny wirus rozwalił mnie w efekcie 1,5tyg off;-) Ruszam od razu z nowym planem, lekko z zapasem wszędzie trzeba się rozruszać i wyczuć ciężar. 6.11 DT 0. Rotatory 1. BP 5x5 2110 2. Pull up neutral 6x6 3. Db row 4x10 2011 4. Face pull 4x15 2012 5. Cable fly 4x15 2010 No i powrót do jedzenia normalnego bo wirus [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 11/6/2018 6:57:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o kreatynie zapomnij. 4 posilek popraw. lepiej kup wpc zamiast mleka w proszku

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/5/2012 5:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zakupilem wlasnie to WPC jak kolega wyzej polecil. Jak mam to dawakowac w dni treningowe i nietreningowe bede w dzieczy na odpowiedz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/5/2012 10:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czym moge urozmaicic jeszcze moja diete , bo wiadomo , ze na okragla tego samego jadl nie bede. Co do WPC to kolega polecil mi Łowieckie ale nie mam pojecia co to jest Quattro Pro 900 dostalem w gratisie. Mam sie tego pozbyc czy zazywac takze ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/5/2012 10:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete na MASE do oceny :) 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Miód pszczeli 10g WPC 80 Ostrowia 20g daj tu jakieś orzechy włoskie, albo pestki dyni. Nie ma warzyw B:31 W:76 T:11 2. Chleb żytni razowy 150g Serek twarogowy ziarnisty 100g Masło extra 10g brak warzyw B:21 W:72 T:15 3. (Jednocześnie posiłek przedtreningowy w dniu treningowym) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2/2/2008 11:18:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hahaha... no teraz to dałeś czadu. Ale OK - wielki brat patrzy Chciałbym zobaczyć w tym PB test odżywek różnych marek. Nutri ma laboratoria podobno, więc i możliwości przeprowadzenia tudzież zlecenia niezależnym podmiotom. Taki test np. WPC Trec, Ostrowia, Łowickie, Olimp, Fitmax, Hi Tec byłby genialny, ale już widzę jak się ukazuje w PB, [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 8595 Data: 7/20/2010 10:17:21 AM Liczba szacunów: 0
  • SCORCH + aspiryna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko - półprocentowe, no ale okej, niech ci bdzie Zielone - Jest sałata i rucola, nie napisałem o koperku, pietruszce etc. niemal w każdym posiłku, oks? Jabłko - Uzupełnienie glikogenu po nocy ;D - wywalone skoro tak lepoiej Proch czy jajka - no dobra - podmieniam - zaraz ide do sklepu po jaja, ale zaraz - WPC jest szybciej wchłanialnym białem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 4/4/2011 5:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SCORCH + aspiryna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1: daj mniej białka, melko też ogranicz / eliminuj (gdzieś do szklanki max na dobę) jabłko IMO OK jak najbardziej, arachidowe - OUT. Zastąp np migdałami. Płatki/migdały zalej na noc wodą - a poprawisz ich strawność i wyeliminujesz część substancji antyodżywczych. 2: buraki jedz od czasu do czasu (kwas szczawiowy), masz poro białka już w kolejnym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 4/5/2011 12:08:33 AM Liczba szacunów: 0