SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jest dieta+trening,nie ma splania fatu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie wiem jak ci fat mozesz nie leciec ja mam diete banalną i fat leci si rano banan wpc oliwa z oliwek w szkole razowy i szynka z koko do tego warzywa i oliwa z oliwek potem obiat ryz albo makaron albo ziemniaki do teo ryba albo kokot takie grilowany warzywa i oliwa po treningu to samo tylko bez oliwy na wieczór twaróg i tyle.... dietke [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 5/9/2007 3:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • LC gofry

    Post
    Kuchnia SFD

    Z kokosowym wpc i dżemem wiśniowym też dobre %-) /SFD/Images/2015/4/27/0d803525727c4e2dac9e5bae4bc446e9.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 4/27/2015 9:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga :84 Wzrost : 181 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 94 Obwód uda : 54 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 7/7/2016 11:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na Mase do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Sniadanie (Waga/B/T/W) Platki Owsiane 100g/12g/7g/62g Mleko Spozywcze 2% Tluszczu 300g/10g/6g/15g 2 Jaja Kurze Cale ok. 120g/8g/7g/0g OK, możesz do jajek zjeć warzywa II Sniadanie Chleb Zytni Razowy 100g/6g/2g/46g Ser Twarogowy Chudy 100g/20g/1g/4g Oliwa z Oliwek 20g Warzywa 50g OK, możesz zamieniać twaróg na mięso lub ryby, lepsze są takie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 6/10/2008 9:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na Mase do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a bo nie, ja mam inne sugestie Po pierwsze, to trochę białka przymało. I Sniadanie (Waga/B/T/W) Platki Owsiane 100g/12g/7g/62g Mleko Spozywcze 2% Tluszczu 300g/10g/6g/15g 2 Jaja Kurze Cale ok. 120g/8g/7g/0g Warzywa 50g Daj ostrowię do owsianych, owoce+orzechy/pestki zamiast warzyw-coś Ci się od życia neleży II Sniadanie Chleb Zytni Razowy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 6/10/2008 9:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po przerwie. Redukcje zakończyłem , od 2 tygodni dodaje coraz więcej węgli do diety. Obecnie mam bilans na zero. Teraz chcialbym złapać troche masy , następną redukcje zakładam dopiero na kwiecień-maj. Teraz chce dołożyć sporo mięcha. Mam w związku z tym kilka pytań. 1.Na śniadanie jem 120g płatków + 4 całe jaja . Moge dołożyc około 40g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 8/13/2012 10:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • zatrzymane płyny, zrzucanie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html tak możesz wrzucić dietę. A mamie powiedz że ten sam surowiec co w WPC/WPI jest to i w odzywkach dla dzieci jest i nie ma obaw żeby je spożywać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 716 Data: 10/8/2015 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - Cell mass, Shock Therapy,Creatine, Beta Alanine, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze pytanie co do białka, bo obecnie używam HI TEC - Hi Anabol Protein, zastanawiam się przed zakupem większej ilości czy brać to samo ? w cenie 150zł mam 3250g tego białka więc chyba dobrze wypada pod względem cena/jakość tym bardziej, że ma mieszankę białek, a nie samo WPC. Czy znajdzie się lepsze w podobnej cenie ? B wydaje mi się, że w tej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 11/21/2015 12:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - Cell mass, Shock Therapy,Creatine, Beta Alanine, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile tego bialka dzienie bierzesz? osobiscie bialko wybrał bym inne , jakies wpc np w tym masz sporo bialka sojowego, choc to moja opinia jedynie i roznic wiekszych nie odczujesz Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-21 13:35:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 11/21/2015 1:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebieg z cyklu

    Post
    Doping

    śniadanie zamień na 130g owsianych 200ml wody i wpc cykl średni dziura jest w 8-9 tygodniu a później jak omo sie rozkręci to zaczynasz bić prop głupi pomysł Zmieniony przez - -fela- w dniu 2008-03-09 19:23:35

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 3/9/2008 7:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TZ3 - Scifit

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaka zaawanosowana :) wlasnie o to chodiz ze kazdy ma dostep do czegos co jest jednym z najciekszwych suplementow ostatnich lat om, szoho - luknijcie na fasta. bestsellery po zdjeciu bana 1. vaso 2. wpc 3. 6-oxo...

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 1/25/2005 1:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKAZ HANDLU SUPLEMENTAMI

    Post
    Targowisko

    Zapytam jeszcze - jakbym mial co jakis czas ta sama odzywke - WPC Ostrowii czy jakbym napisal posta to bedzie mogl istniec czy niet ??? Bo wogole wypadlem z Targowiska

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8818 Data: 11/26/2005 8:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga - 75 Wzrost 187 Średnio mi wyszło 3000 Kcal dziennie~~ 1 Posiłek: 8:00 Płatki Owsiane 100g + mleko 200 ml + 3 jaja kurze całe. orzechy włoskie 2 Posiłek 11:30 Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + mieso masło warzywa 3 Posiłek Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + twaróg warzywa pestki dyni 4 Posiłek Pierś Z Kurczaka 250g + ryż 150g + brokuły [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 9/5/2011 6:02:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie w mojej sytuacji? Foto do ułatwienia

    Post
    Doping

    [...] Staram sie cały czas być w ruchu chce jak najszybciej spalić ten fat. Opis tego co robie by sie zredukowac Kupiłem sobie Man Scorch, Bcaa mega caps 1100 - 300 tabletek, T-100 z olimpu 240 tabsów, i białko SFD - SFD Wpc protein plus - 750g 2 paczki. Jak to zjem to myślałem nad jakim winstrolem co wy na to? I Co ewentualnie do winstrolu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 653 Data: 5/14/2012 1:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie jest najlepsze bialko OLIMPA jakie kiedy kolweik wyszlo?????????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Najlepsze IMHO Isolat (WPI) - ale bardzo drogie. Najlepeij cena na jakosc wychodzi chyba Matrix - bardzo dobre bialko (mieszanka WPC, WPI i WPH), rowniez w bardzo dobbry sklad dostaly nowe Sytem Proteiny z OLIMPU. Niewiem poco ci taka wiedza - ale bialko musisz dobrac do ilosci gotowki jaka posiadasz bo rozpietosc jest naprawde bardzo duza. BTW. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 12/22/2003 1:16:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie jest najlepsze bialko OLIMPA jakie kiedy kolweik wyszlo?????????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® 93,5% preparaty białkowe (ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC, izolat białek serwatkowych WPI – CFM®), fruktoza, 1,5% kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), kwas [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 7/14/2009 8:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do końca nie jestem przekonany do kupienia suplementu (białka). Nie wiem czy mówi wam coś nazwa 'OSTROWIA WPC 80', ale zastanawiałem się nad kupnem tego białka serwatkowego. Oto skład: 80% - białko 8% - węglowodany 6% - tłuszcze reszty nie chce mi się pisac. Muszę się dobrze zastanowic, trochę się zastanawiam, bo nie chce wyglądac jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 6/13/2009 10:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Shock Terapy + Storm Zielony w tym temacie ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Czy Shock + Storm to dobra mieszanka dla mnie? NIE 2.Pracuje i czy gdy bede bral suple(jesli ktos wie jak najlepiej dawkowac )nie bedzie mi to przeszkadzalo w pracy np : bóle brzucha ,oslabienia itp... jak byś brał zalecane dawki to nic nie powinno się dziać 3.Bralem przez miesiac bialko Ostrowia WPC 80 + creatine 1250 cwiczac przy tym naprawde [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 6/23/2008 8:50:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Shock Terapy + Storm Zielony w tym temacie ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok czyli widze ze dieta najwazniejsza , a zeby efekty byly lepsze to jaki suple stosowac do diety chodzi mi glownie o nabranie KG ! , acha i jeszcze jedno ja pracuje co tydzien na inna porę ,rano , popoludniu i na nocki .Tez nie chce kasy w bloto ladowac NP : Ostrowia WPC 80(lub inne) + Creatine 1250 mega caps (lub inne + (jakie wegle do tego) Lub [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 6/24/2008 7:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozecie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to niby zwiekszanie sily na daną partie - ale kosztem innych, nie rozumiem też traktowania robienia nóg jako kary - ot - nie robie nóg - po co jak dam rade chodzić - primo nie olewaj nóg, praktycznie olewanie nóg wygląda tak jakbyś robił biceps i triceps tylo prawą ręką a lewą już nie - różnica polega tylko na przejściu z podziałem ciała z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2/7/2012 9:40:47 AM Liczba szacunów: 0