SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie dałbym rady bo jak coś wypije podczas treningu to robię się pełny i odechciewa mi się ćwiczyć. A nie było by dobrze bcaa przed i po treningu a wpc wrzucić do któregoś posiłku podczas dnia ? Zmieniony przez - czarnybb w dniu 2013-06-03 18:36:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/3/2013 6:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie lepiej będzie jak wezmę bcaa przed i od razu po treningu tak jak zalecają? A później posiłek pół godziny po bcaa... Wpc mogę wyrzucić i podnieść białko w poszczególnych posiłkach? poprostu będę jadł więcej mięcha i powinno być dobrze...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/3/2013 6:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie sprowadzajmy wszystkich do jednego poziomu, a to co mowie wyjdzie dla niego z pozytkiem :-) koncentrat daj w ciagu dnia tam gdzie brakuje Ci białka, po treningu jak masz hajs to jakis sam izolat a jak nie to od razu posilek wpc bedzie "za wolne" wg Ciebie po treningu ale posiłek juz bedzie ok?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/3/2013 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • mozna, na twoim miejscu wymieszlabym tego gainera + wpc w celu uzyskania szejka z ~50% wegli i ~50% białka, tzw. bulk jesli slyszales :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 5/13/2011 4:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w dobraniu spalaczy

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to białko bcaa aminokwasy - czyli po polsku białko ktore szybciej sie wchłania :] musisz go dostarczac ok 2,5gr na kg masy ciała - napedza metabolizm, jednym słowem pomaga w spalaniu zbednego tł :] wegle ogranicz do 2-3gr tł-1gr --------- thermo fat burner treca a therma pro to 2 rozne rzeczy - jest jak bajbardziej bezpieczny - zielona [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 4/15/2004 11:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • chalwa przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kasza gryczana, kasza jęczmienna, płatki owsiane, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy czy jakieś inne ww o niskim ig nie zapominaj o białku! chude mięso/ryba albo wpc - koniecznie chałka - masz na myśli pieczywo? jak masz smaka to ew po treningu zjedz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-21 16:29:04

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 9/21/2009 4:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    MOżesz też zrobić tak twaróg lub serek wiejski do tego trochę mleka z wpc i do blendera wszystko, mozliwości i wariacji jest mnóstwo, moze być sernik na ciepło, przepis w kuchni, mi ostatnio smakuje sledz z puszki jajka, cebula i ogórek kiszony.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 6/11/2012 4:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa nie wliczaj do bilansu wpc tak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 4/10/2007 4:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • pewnie, że chce ;D . Zastanawiałem sie nad propem ale kłucie co 2 dni mnie odstraszyło, bo niedosc ze pierwsza styczność by była to jeszcze studiuje 100 km od domu i jakbym sam nie podołał to niemiałbym kogo poprosić. 30 mg nie będzie za dużo na 1 raz i moją wage i bf ;p ? A co do posiłków to narazie jest 5 ale postaram sie ogarniac jakos i brac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 11/28/2012 7:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • glutamine sprzedaj koledzie wpc wedlug brakow w diecie jak potrzebujesz,korzystnie mozna po treningu shock przed treningim cm3 4kaps po treningu i 4kaps w dny carbo po treningu/przed/w trakcie jak wolisz bcaa przed treningiem tak zeby wyszlo ci okolo 10g czystych bcaa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 10/24/2011 9:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC BCAA PRZED I PO AREO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waże 78 kg. zalezy mi na tym aby spadki mięśni były jak najmniejsze, czy np wpc lepiej zabezpieczy moje mięśnie przd spadkami niż 10 g bcaa>??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 5/19/2010 2:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • trening rano

    Post
    Odżywki i suplementy

    muesli ma błonnik ja jem 1,5 paczki ryżu+30-40g wpc na wodzie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2/3/2008 9:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • trening rano

    Post
    Odżywki i suplementy

    a rana bede jadl zapewne jajecznice z chlebem jakims ciemnym ew. troche wpc nei wiem musze policzyc jeszcze kcal itd

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2/3/2008 9:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • nice cykl;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale teraz pojawia sie inna sprawa:po treningu? wiadomo Creapure ale to mi sie kloci z bialkiem wiec moze po trenie Creapure z BCAA a pol godziny potem wpc,jak sadzisz?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 4/3/2008 2:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Oporny EKTO - Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z supli: Witaminy Olimpa, BCAA, carbo, WPC 80, jumbo, kreatyna. Warzywka staram się zawsze jakieś wrzucić. Zmniejszyć wszystkie porcje kurczaka ze 150g do 100g?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 11/16/2013 11:28:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw laytowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli chciales kupic bialko sojowe to chyba zalezy ci na małych kosztach, tak? jezeli tak to kup WPC ostrowi, bardzo dobre bialko w rownie dobrej cenie do bialka dokup carbo (obojetnie jaka firma, kieruj sie ceną) i monohydrat kreatyny vitalmaxu (300g)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 9/24/2005 7:47:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nie kupuj nie warto to wielka ściema http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html białko SFD Wpc protein plus jak na swoją cene bardzo dobre sam stosowałem i musze przyznać że warte swojej ceny choć rozpuszczalnośc troche gorsza od innych droższych białek co do tauryny do bierz ją dalej przecierz to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2/7/2012 10:36:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Eaanabol proszę o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kupic zwykle bialko wpc;-)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2/23/2013 11:56:09 AM Liczba szacunów: 0
  • węglowodany proste , do której godziny ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć S.M.P.A http://www.sfd.pl/Substytut_jednego_posi%C5%82ku..._Lepszy_gainer_czy_carbo%2B_bia%C5%82ko-t668697.html <---o to chodzi mam stan zapalny w jamie ustnej i dużo aft, ciężko mi cokolwiek jeść . więc chociaż do 4 posiłków chciałbym zmniejszyć liczbę jedzenia normalnego ostatni posiłek to wpc + oliwa przed snem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 11/17/2010 12:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co dalej??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Masz swój temat już w dziale odzywki i suplementy. Soja tak zła nie jest, możesz np mieszać miarka soi i miarka wpc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2/1/2012 8:20:07 PM Liczba szacunów: 0