SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • NHE - kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym 2-3 posilki zamienil na carbo + wpc bo od takiej ilosci stalego zarcia mozesz sie czuc jak wor swietego mikolaja moga meczyc gazy mozesz miec ociezalego lenia

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2006-07-28 07:38:48 Liczba szacunów: 0
  • dobrze ulozone posilki........???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano duzo zlozonych i troche prostych(rodzynki) bialko szybkowchlanialne to np. wpc ale nie przywiazuj takiej wagi do tego tluszcze tylko zdrowe! w drugim posilku to wegle o niskim ig, bialko np. piers i zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek) w tym przedtreningowym to daj zlozone na 100% przed snem daj twarog i oliwe, warzyw troche

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2005-11-29 21:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Problem z utratą wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2016-02-07 21:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2016-01-25 22:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak się nie ma pieniędzy to się w ogóle nie kupuje białka tylko udka z kurczaka (bojlera) itp. Badanie samej zawartości białka takie drogie nie jest, problem pojawia się jak chcesz zbadać dokładnie aminogram bo to już trochę kosztuje choć aktualnych cen nie znam. Jak sie nie ma pieniędzy , to sie kupuje odzywkę . Żeby dostarczyć np. 800 gram [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 2016-07-08 18:26:28 Liczba szacunów: 2
  • Jak się nie ma pieniędzy to się w ogóle nie kupuje białka tylko udka z kurczaka (bojlera) itp. Badanie samej zawartości białka takie drogie nie jest, problem pojawia się jak chcesz zbadać dokładnie aminogram bo to już trochę kosztuje choć aktualnych cen nie znam. Jak sie nie ma pieniędzy , to sie kupuje odzywkę . Żeby dostarczyć np. 800 gram [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 2016-07-09 09:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Brak czasu na diete,czym sie wspomagac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podam Ci taki przykład: Jak pracowałem w UK to wstawałem o 5:30, łyknąłem kreatynę, 6:00 śniadanie, 6:30 wyjazd do pracy, 7:00 zaczynałem robotę, o 11:00 robiłem sobie przerwę na lunch do 12tej a potem robota do 16tej i o 17 posiłek w domu. O 18:30 trening do 19:30 i na koniec treningu carbo z wpc, 20:00 posiłek potreningowy (gainer na mleku), [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2006-09-13 20:09:08 Liczba szacunów: 0
  • mial byc stack ale wole chyba mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    np taki zastawik KA z olimpu 200g =80zl wpc ostrowia 1,8kg=55zl carbo bx 3kg =60zl to wyjdzie wtedy jakos nie cale 200zl

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2007-01-31 23:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2016-04-01 21:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu nie samo carbo, tylko carbo z białkiem (WPC/WPI) ok. godz. później posiłek i możesz już dać porcję tłuszczu. na noc polecam do tego twarogu dać również tłuszcz. więcej ryżu kosztem tego chleba. przed treningiem węgle złożone (ryż, kasza, makaron itp) + białko + tłuszcz. po treningu pisałem jak. jogurty naturalne. płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2006-01-11 11:45:07 Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo na takim poziomie WPC wtaracza :-) jendka w sytuacji gdy ktos ma problemy z laktoza to jak nabardiej mozna izolat sprobowac Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-04 15:15:17

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-04-04 15:13:32 Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o to, że izolat powinno się pić po treningu, a WPC rano/wieczór, ale rzeczywiście nie powinno mieć to większego znaczenia na tym poziomie, spróbuję tym razem z WPI, a konkretnie Scitec nutrition - 100% whey isolate. Dzięki za odp, sog poleciał ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-04-04 17:46:26 Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma znaczenia kiedy wypijesz a takie podzialy sa bez sensu, wpc mozesz pic po treningu tak samo jak izolat mozesz sobie dodac rano do owsianki itd

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-04-04 19:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano możesz zjeść płatki owsiane z rodzynkami i wiórkami kokosowymi + odżywka białkowa WPC.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2016-02-01 21:46:48 Liczba szacunów: 0
  • -VI + owsiane bym dał na początek jak już -carbo + wpc po treningu zaraz a ok godzinkę później posiłek IV (bez oliwy) nie traktuj przypadkiem III jako posiłek ! -na noc twaróg + oliwa / orzechy - za dużo białka w tej diecie masz, obetnij do 2,0 g max to moje uwagi, poczekaj na opinie profesjonalistów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2011-05-03 19:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Mleko spożywcze 2% 250ml/ok Rodzynki suszone 30g/zbędne Płatki kukurydziane 50g/płatki owsiane Jaja kurze całe 180g/ok OLIMP Vita-Min Plus/ok b 32(27g białka poch zwierzęcego);t 22;ww 72 610 kcal 2. Ser twarogowy chudy 110g/ok Ryż biały 50g/brązowy Oliwa z oliwek 10g/ok b 25(22);t 11;ww 42 369 kcal 3. Mięso z ud kurczaka bez skóry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2007-06-30 21:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Proszę o sprawdzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po trneingu bez oliwy daj ja do 2posilku i za szynke daj mieso/jajka po treningu lepsze by bylo miecho niz wpc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2009-09-08 20:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Kilka głębszych pytań (carbo, bulk)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. możesz np wypić mix płatków owsianych z wpc 2. patrz pkt 1 3. jest 4. w małej ilości nie zaszkodzi - wpisz sobie w wyszukiwarke białko sojowe i bedziesz wszystko wiedział Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-21 19:36:17

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-11-21 19:36:03 Liczba szacunów: 0
  • tekst dla rodzicow...

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie to bylo na poczatku ze to koks i potem jakis nadmuchany po tej silowni chodze hyhyhy a teraz to te kokszy leza w kuchni i nikt nie zwraca na nie uwagi juz no moze smak sciteca WPC zainteresowal kilku domownikow GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2003-05-28 09:01:09 Liczba szacunów: 0
  • Cykl 2xXP + wasze propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    @BooS555 jesli sie zastanawiasz czy nie leppiej TCM to Ci odpowiem ze NIE. Powiedz mi co maja wymiary do wyboru stacka? Jedynie moge Ci podziekowac za to ze polecasz najnowszego XP, tego wlasnie wybiore. Co do koffy, to ja w ogole nie pijam, tak ze bym mogl miec problemy ze snem, itp. Wiec z cyklem jade tak: XP rano XP przed treningiem / w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2007-03-20 18:46:58 Liczba szacunów: 0