SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Wiec jesli chce redukowac tylko 4 tyg to nie ma co zmieniac po tyg vlcd na ud2? (jestem osobnikiem ,gdzie przy 5k kcal chodze glodny to teraz chodze po scianach,mimo ze juz 6 dzien ) ;D Mogę Cię tylko pocieszyć, że ja byłem głodny cały czas i to nie przeszło :D. Panowie wychodźcie z VLCD z opamiętaniem, w tym momencie ledwo siedzę/leżę a zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2014 7:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja w życiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta: I. Posiłek 100g twarogu chudego 25g maślanki 0,5% jedna bułka grachamka + 4 plastry szynki z piersi z kurczaka 150ml soku z marchwi i jabłek wywal wędliny, zamiast grahamki -razowiec/owsianka, dodaj tluszcze. twarog bym wymienila na inne bialko- wpc/jaja II. (przedtreningowy jesli trening wypada ok 11:30) 2x jajko na twardo 2x kromka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 5/9/2012 3:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzić "typowo kobiece" partie ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 3/29/2008 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1

    Post
    Ostrovit

    no mam 1.5 kg od stycznia do nie wiem końca redu pewnie dokupie wiadomo:P wpc wiecej bo z 7 kg lol

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 2:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1

    Post
    Ostrovit

    Ostrovit wpc 80 smak tiramisu na propsach.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 2:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1

    Post
    Ostrovit

    A powiedzcie mi jak mam potreningowo shejka z białka K** WPC 80, wiem że to konkurencja ale je mam, to czy mam też brać BCAA czy nie trzeba skoro w tym białku zmieścili aminokwasy czy czymś się różni l-leucyna od leucyny.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2014 1:07:22 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie jesteś w stanie więcej to dodaj sobie jeden posiłek płynny np 400ml mleka 100g ugotowanego ryżu do tego odżywka wpc i zblenduj wszystko.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc, nie lepiej gainer ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze być gainer ale zdrowiej wyjdzie dla ciebie jak zrobisz worek ryżu wpc i też to będzie gainer tylko ze będziesz miał wtedy lepesze źródło węgli, mozesz owsiane zamiast ryzu dac.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielki_inkwizytor ja bym wybrał daktyle jakieś rodzynki banana i wpc. Omlet tez się nada tylko zjedz go z godzine półtorej wczesniej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2013 9:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krzysztof ta odżywka to Koncentrat białek mleka, emulgator (lecytyna sojowa). Można zastosować wpc najlepiej bezsmakowe bez żadnych dodatków, naturtalne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Z produktami medycznymi tak już jest że to samo kosztuje taniej jak nie jest pod farmację robione.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2013 9:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kieruję pytanie przede wszystkim do znawców tematu, zależy mi na rzetelnej odpowiedzi. Członek rodziny jest po operacji resekcji żołądka. Po długim pobycie w szpitalu konieczna jest odbudowa mięśni, co wiąże się z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi i odpowiednią dietą. Problemem jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka - siłą rzeczy nie da się po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2013 10:45:13 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy lepiej przyjmować 200g twarogu półtłustego czy 30g WPC Łowickiego + garść orzechów włoskich w ostatnim posiłku, tuż przed snem?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2014 8:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można bez problemu jeść płatki owsiane+wpc+maslo w jednym posilku. Pytam ponieważ tłuszcze nasycone + weglowodany głównie proste to niezbyt dobre połączenie tutaj są złożone i to w asyście białka więc jak to sie przedstawia ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 10:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Itamiku takich bzdur dawno nieslyszalem o wpc. Mówię ogólnie o białku jako suplemencie ;-) nie chcesz nie wierz, w sumie moj kolega farmaceuta magister, uswiadomil mi ze w prawdzie rzeczy nikt tego nie bada :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 1:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane/ryż zblendowane + wpc najszybsza opcja lub http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 2:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesień-zima okres masy więc za miche brać się cieniasy!Doping Spam

    Post
    Doping

    Siwy to nie ma znaczenia ile dasz Jaja mają być jak bita śmietana ubite puszyste popatrz co tam gość napisał i tak zrób na początek zrób sobie test z 3-ch białek i miarkę białka wpc czy jakie tam chcesz, jak masz bezsmakowe białeczko to do ubijania dodał bym cukier wanilinowy

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 2:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • donKristo/odbudowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, kolejny dzień prowadzenia dziennika już prawie za mną. Powrót do mieszkania, już nie długo posiedzę w Krakowie ze względu na to, że rezygnuje ze studiów. Jednak nie zrezygnuję z treningów :) Tak więc będę się dalej starać. TRENING 1. Przysiad 10 x 30/32.5/30 2. Wycisk na skosie 10x 30/32.5/35(x5)/30 3. Wiosło 12x 22.5/25/27.5 4. wycisk na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 5/23/2011 6:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

    Post
    Sztuki Walki

    Dalej się zawsze da Ja tam mogę być elastyczny w sumie Dziś mam chit-day, zjadłem przed 20. minutami 3 białe buły(ciabatty z serem) + wpc i chyba mam moralniaka

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2010 2:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

    Post
    Sztuki Walki

    Rafał bo ja się wybiorę na te MP i zrobię to co Ci zapowiedziałam no w postaci szejka z WPC lub płatkami owsianymi i kakao. Nikt mi nie każe sama chce Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-09-28 13:38:29

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2010 1:38:01 PM Liczba szacunów: 0