SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Glutamina, a trądzik!!! Looknij

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry za offtop: Mass_gas to ja chyba wogole przestane jeść ;p Jajka poprostu uwielbiam - smarzone i gotowane i potrafie zjesc z 10 dziennie ale tak raz na tydzien. Chyba ogranicze bialko jaja kurzego. A co sadzisz o zastopieniu jajek Ostrowia WPC 80? Moze po tym mnie tak nie wypryszczy jak po jajkach?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7832 Data: 1/28/2007 12:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów - masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego dorzuć jakieś wpc i gra :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 12/13/2013 6:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów - masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zbiorę to wszystko... Czyli proponujecie carbo (lub gainera) + wpc i opakowanko kreatyny, tak?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 12/13/2013 6:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów - masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Weź białko wpc+kreatyne jakąś, nie wiem po co Ci potrzebny gainer+białko, jeżeli jesz 3500 kcal dziennie a na Twoją wagę i wzrost to strasznie dużo, gainer w Twoim przypadku Cie tylko upasie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 12/15/2013 9:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Econo, Plus, a może Complete? Białka SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do śniadania czy ogólnie do posiłków jako uzupełnienie chyba będzie lepiej complete? ze względu na różne czasy wchłaniania białek? Z kolei po trenie lepiej WPC, dobrze gadam?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 7/25/2012 3:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przed treningowa i potreningowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    osobiscie nieco inaczej ustawilbym suplementy (przy zalozeniu ze wszystkie z powodow zdrowotnych mozesz stosowac) BCAA Xplode + Thermo Speed Extreme + NO preLOAD™ silownia - BCAA Xplode aeroby ciagle BCAA Xplode Profi Mass ew Gainerator (dostosowane pod predyspozycje) tak to mniej więcej wygląda i jeszcze jedno pytanko przed pójściem spać jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 8/9/2012 12:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=recovery Recovery bez kretyny. Recovery 2 z monohydratem i wpc/wpi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-17 18:20:17

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 9/17/2010 6:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo zadajesz pytania które były wałkowane... Pij 5 litrów wody dziennie to będziesz miał mocz klarowny jak woda, jeżeli takie masz problemy... Zajął byś się problemami bardziej konstruktywnymi, a nie pytania w stylu kupiłem PH i gainer kto mi rozpisze / mam białko wpc ostrowia kiedy brać, jakie przyrosty w obwodzie bicepsu / Jak zrobić żeby biceps [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 1/31/2011 12:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ;D niedługo jade do miasta kupic jakis zapas gainiera +bialko i jakies witaminki ;D i mam na mysli znowu wpc ostrowia 2kg+gain bolic 6000 5 kg jak myslicie oplaca sie kupic? bo ostatnio wszystko pozdrozało i nie wiem może jakiś tansze białko albo gainier bedzie lepsze ;D mam 200zl

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 6/8/2011 1:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj dodałem 200kcal, dzienny bilans wynosi 3900kcal. Prawdopodobnie od następnego tygodnia dodam jeszcze 100kcal. Próbowałem dzisiaj 2 próbki classic wheyhydro, smak migdał i toffi. Na pierwszy ogień poszedł migdał. Smak jak dla mnie strasznie gorzki, nie byłem w stanie zjeść moich płatków. Pijąc też czuć gorycz lecz da się wypić. Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 7/23/2015 1:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Witam, wrzucam zaległe dni. Dzisiejsza waga 95.3kg, waga poszła do góry więc nie dorzucam kcal (chociaż i tak przez ostatnie dni podjadałem 500-600kcal więcej :D). Dzisiaj dzień bez treningu siłowego, zrobiłem tylko cardio. Jakoś 2 dni temu skończyłem Joint Fix. Moim zdaniem dobry suplement na stawy. Podczas brania nie miałem problemów z odcinkiem [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 8/15/2015 1:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać? proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    j.w kup ostrwie na samym bialku nic nie zbudujesz jest jedynie uzupelnienie diety i nie ma znaczenia czy wpc ostrowia czy jakies firmowe, ważne by smakowalo ci i dałbys rade zjesc, a na noc polecam ser bialy jest o wiele tanszy od jakiego kolwiek bialka w proszku

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 7/15/2007 10:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OMG zobacz skladniki odzywcze i sobie policz a jesli nie umiesz to sa kalkulatory Skoro 100g WPC ma og 80g bialka to 30g ma 24g bialka> Takie trudne...??

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 8/7/2007 10:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    do autora: Sluchaj HoligaNa90 bo ma troche pojecia, jakiego bialka bys teraz nie kupil to efekt i tak bedzie taki sam....jak zaczynasz cwiczyc to obojetnie jak bedziesz machal i ile bedziesz go jadl to efekt i tak bedzie tai sam(oczywiscie jezeli dostasrczysz minimalna ilosc)ja bralem wpc i jestem tak samo zadowolony jak z Wheya Sciteca...tylko [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 8/13/2007 6:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Kalorie: 2100 kcal Białko: 164g Tłuszcz: 82g Węglowodany: 167g Poniedziałek: 7:00 -Chleb żytni pełnoziarnisty 40g -Szynka z piersi z kurczaka 60g -olej rzepakowy 20 g -Masło 20g -jajo kurze ok 60g (B:22g\TŁ:44g\W:20g\kcal:548) 10:00(szkoła) -whey protein 82 25g -orzechy włoskie 20g (B:23g\Tł:14g\W:3g\kcal:229) 13:00(szkoła) -kefir [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 1/2/2008 8:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny <SOG''i>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam zamiar zakupic WPC 80 Ostrowi i szamac po treningu, ale nie wiem jeszcze kiedy bede mial sianko A tak na oko to dieta moze byc jak na 88kg?? Oczywiscie w czasie stosowania diety bede modyfikowal ja, jak narazie nie najadam sie za bardzo, ale tez nie chodze glodny i chyba oto chodzi ( gdzies tak przeczytalem )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 3/19/2007 10:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jestem w dupie To się zdarza ;-) Gorzej jak człowiek zacznie się tam urządzać. Prosty schemat, nie żaden oblig, ale żeby było łatwiej: jeden posiłek na bazie jaj - czy z dodatkiem ww, czy bt - w zaleznosci od upodobań 2 razy mięso z ww - ryżem, makaronem, ziemniakami - jak mieso chude, to dodajesz tłuszczy, jak tłuste - nie musisz no i [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 1/29/2017 6:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu Gainer vs banany+białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej Izolat, jeśli z wysokiej pułki. Zarówno WPC jak i matrix może być również. Co do ilości bananów, to przyjmij gdzieś 0,5 - 1g węgla na kilogram masy ciała z bananów. Powinieneś to ogarniać

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7560 Data: 2/8/2012 10:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Masa

    Post
    Doping

    Dieta wyglada MNIE WIECEJ tak... (wiadomo codzienie nie jesm tego samego staram się zmieniać żarcie) 1 posiłek jajecznica z 5 całych jaj na oliwie z oliwek 2 posiłek 150 makaronu razowego + twaróg chódy ok 100 gram 3 posiłek 150 chleba razowego z polędwicą z kurczaka plus czasami warzywka z patelni na oliwie z oliwek 4 (przed treningiem zawsze to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 11/4/2009 2:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek - 7.00 // do śniadania zestaw witaminowy Kefir 200g Mleko 0.5% 100g // do mleka i płatków, orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane - najlepiej uprzednio zmielone Twarog chudy 100g // półtłustry jest mniej przetworzony a zależy nam na tym co mniej przetworzone a więc zdrowsze Platki owsiane 80g Miod pszczeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 7/11/2006 5:42:54 PM Liczba szacunów: 0