Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

sensei kup sobie wpc ostrowi, droga nie jest a starczy Ci na "trochę" SirLolek boś ty mutantos jakiś jest

taki przedsmak MP WPC :)

Grzesiek czy na tych zawodach będzie można bić rekordy świata federacji WPC a jeśli to czy otrzymam certyfikat bo z tego co wiem to w kat submasters powyżej 33 do 82.5kg aktualny rekord to 187.5kg :-)

wrzawa Z tego co jest napisane ,to zawody POD PATRONATEM WPC czyli na pewno nie jest to impreza w której można bić RŚ...

Grzesiek Myślę że powinniśmy dodać w jaki sposób sędziuje się w WPC...bo miałem kilka pytań ? Pasowałoby by napisać że dwie komendy ale nie start i stojak...tylko press i stojak

Mam prośbę do wszystkich ktorzy mają zamiar wystartowac zeby zgloszenia wysylali szybciej na maila federacji WPC tj [email protected] , poniewaz mamy program do wyswietlania danych zawodnika wraz z waga i kategoria, oraz biezacymi podejsciami. Wprowadzenie osob trwa ok 2h co moze rzutowac na przedluzenie rozpoczęcia :/ dlatego [...]

smialo porzadny cyklon masz na ty;-) Kreatyne codziennie 5g, XP tylko przed treningowo, jak skonczy sie xp, to dasz w DT druga porcje mono, bcaa przed treningowo, carbo+wpc po treningu

O to chodzi że trening ma być dość intensywny...choć zaczynam trening od lekkiej rozgrzewki i zaczynam trening powoli...zwiększę czas na trawienie po posiłku do 3 h i spróbuję z ziemniakami(SĄ ONE PODOBNO LEKKO STRAWNE PRAWDA TO?) i mała ilością chudego mięsa lub wpc...

MORF wiem ze bialko lykam wg brakow w diecie wiec pije 3 razy dziennie. Po przebudzieniu tzn przed sniadaniem bo wolalbym po poniewaz po bialku nie mam ochoty na sniadanie. a odnosnie kazeiny to mam tylko bialko wpc nie mam innych rodzaji wiec lepiej pic je tuz przed snem czy lepiej troche wczesniej ???

sorry nie complex wlasnie wpc :PPP sory juz mi sie myli bo sporo wybieralem

Nie bierz chudego, weź normalny, jak masz bilans kaloryczny ok to nic Ci się nie odłoży, no i wpc jest lepsze po treningu niż serek wiejski, jak w posiłku masz białko to odżywkę daj o innej porze, mozesz sobie z bananem zmiksować i mlekiem.

Jak zawsze podczas zawodów federacji WPC Polska-Poland Powerlifting Congress organizowanych przez Metro-Flex Wrocław jest z nami producent suplementów diety oraz zdrowej żywności 7Nutrition !!!! /SFD/2020/7/7/553f9431ad4f476a81a789fa73af0625.jpg

Czyili robisz rzezbe? Jezli tak bcca przed treningiem i przed aerobami Do tego duuuuużo białka, na noc moze byc to co napisałes, po treningu wpc

Żadnego wyrzucania jajek, węglowodanów ani cięcia kalorii Pierwsza wersja prawie OK, tylko: do pierwszego posiłku wrzuć orzechy włoskie zamiast oliwy. Masz tam więcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych i poprawisz trochę bilans. Kukurydza na redukcji nie jest dobrym pomysłem. Zamień to na jakieś inne warzywo, jakąś paprykę, brokuły, pomidor [...]

A co się tego koktajlu uczepiłeś :P Jak musi być koniecznie to kup wpc jest tanie

odzywki typowo na mase ci sie przydadza , nie cwicz 6 razy , uloz diete (suple najlepiej wpc,kreatyna mono,gainer)

[...] jaja 3kromki ciemnego pieczywa 300 ryżu 100 Płatki kukurydziane 50 Płatki orkiszowe 100 malin 230 nektarynki 120 banan 25 żelki 20g oleju lnianego 30g masła orzechowego 90 Wpc 600 piersi z kury 150 skyr Do tego Jeszcze warzywa Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2019-10-08 11:08:29 Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2019-10-08 11:31:59

Przestawiamy kolejnego partnera III Mistrzostw Polski federacji WPC - A7Poland https://a7poland.com/ - producent odzieży i akcesoriów treningowych najwyższej jakości !!!! Dziękujemy za wsparcie i zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego partnera /SFD/2020/7/9/8e8be269bd8640ec8744eccd653b2232.jpg Zmieniony przez - kocur_78 w dniu 2020-07-09 [...]

Kolejny rok z Nami jako partner techniczny Mistrzostw Polski federacji WPC Polska - Poland Powerlifting Congress będzie HES Wrocław https://hes.pl/ Dziękujemy za zaufanie i wsparcie !!!! /SFD/2020/7/9/8bbeeae5af034d04834056d6b4b1fe58.jpg

UWAGA !!!! Czas na zaprezentowanie nagród, które ufundował partner techniczny III Mistrzostw Polski federacji WPC - czyli producent sprzętu sportowego, firma HES Wrocław ..... - najlepszy zawodnik w wyciskaniu sztangi leżąc - voucher na wybraną sztangę; - najlepsza zawodniczka w wyciskaniu sztangi leżąc - voucher na wybraną sztangę; - najlepsza [...]