SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywka białkowa dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wegetarianka i WPC. Prędzej sojavit :) Przecież w WPC są głównie białka zwierzęce :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/8/2016 3:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek na silowni,jakie suple

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz więcej kasy to weź SizeOn od gaspari (brałem, byłem zadowolony xD) https://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html a z protein możesz wziąć kazeine i WPC osobno (kazeine na noc, WPC w dzień) ALE zostawię komuś innemu pole do popisu co do polecenia konkretnego produktu, bo trochę się będą różnić choćby [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 10/31/2017 7:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • specyficzna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ser chudy, odżywka oparta na kazeinie ------------------------------------------------------------ Posiłek <przed treningowy> pewnie jakiś drobiowy/baranina Carbo Wpc Posiłek <po treningowy> analogicznie Carbo Wpc Posiłek do 1h po treningu Treningi krav maga 3x w tygodniu: wt 11, czw 11, piątek 12:30 - i nie chce zmniejszać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 10/28/2007 3:02:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

    Post
    Trening dla początkujących

    No na wyjazdach ciężko bywa. Ja zawsze lubiłem zjeść, kiedyś były to golonki i schabowe w panierce teraz raczej zdrowe żarcie :-) No dobra lecimy dalej. Sałatka z awokado. Do zieleniny która została z obiadu dałem całe awokado, pół pomidora, małą cebule, czosnek, świeżo zmielona sól himalajska i pieprz. To wszystko zakropione octem jabłkowym. [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2016 6:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja uwielbiam omlety :-) A próbowałeś może dać ze dwie, trzy marchewki do środka? Nabiera bardzo fajnej delikatnej i mokrej konsystencji i do tego kolor fajny :-)) Oczywiście do tych marchewek standardowo płatki owsiane, mąka, jajka, troszkę mleka lub wody. Czasem cynamon daje, szczególnie dobrze smakuje z miodem. Jak mi makro pozwala to dorzucam [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2016 8:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak się nad tym zastanawiałem, bo tłuszczu też muszę mieć dosyć sporo. BO do treningu to będzie główne źródło energii. W internecie różnie piszą o CBL Jedni mówią że do treningu powinno się jeść głównie tłuszcze i niewiele białka i dopiero po treningu załadować ostro węglami i białkiem. Inni mówią że do treningu białko i tłuszcz. Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2016 1:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Wybierając się na urlop miałem jasny plan tego jak się nie zalać, tak jak w poprzednim roku (+5kg w 4tyg) Sytuacja była nie sprzyjająca ;-) Końcówka redukcji, spory deficyt i wiele pokus czyhających na polskim wybrzeżu :-) Miałem zamiar utrzymać carb back loading i stopniowo dodawać kalorii. W pierwszym tygodniu miał to być spory skok, a w [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2016 12:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • JFB Nutrition WHEY PROTEIN 80% wiecie coś o tym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież pisałem kilka postów wcześniej, że specjalnie zakupiłem serwatkę demineralizowaną i Ostrowię WPC-80 dla porównania. JFB wyglądało, pachniało i smakowało identycznie jak serwatka demineralizowana. I druga sprawa. 800g serwatki mieści się w takim malutkim pudełeczku jak po serkach mielonych 1 kg, a takie właśnie pudełko przyszło z JFB. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 3/12/2008 3:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja plus masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc Ci styknie nie musi być izolat a jak chcesz to moze być miks wpc z izolatem np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html Co do diety dział odzywianie to zależy od Twego zapotzrebowania kalorycznego, jak masz deficyt i dobry podział btw to będziesz redukował

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 7/22/2014 9:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko , jakie najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fafadj - nie rozumiem dlaczego kazy niemal Twoj post kończy sie przesadna samokrytyką. na skład warto patrzeć - nikt tego nie neguje. Ale relatywizujesz ta kwestię i wyciagasz wnisoki generalne, odnosząc sie do cudzej ideologi na wyrwanej frazie z kontekstu. Osobiscie widze zasadnicza roznicę pomiędzy WPi a bialkiem pszenicznym, podobnie jak widze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 8/28/2009 12:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo+WPC vs Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja właśnie mieszam carbo z WPC, ale to się bardziej przydaje, bo np. jak rano wsuwasz owsiane i nie zdążysz jajek zjeść albo czegoś tam innego to robisz szejka tylko z wpc i tak samo w przypadkach carbo. Co najważniejsze sam ustalasz sobie proporcje, a ze zwykłego gainera nie wyciągniesz samego białka czy carbo jak akurat będziesz potrzebować [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 3/24/2010 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Metody produkcji białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    ODŻYWKI NA BAZIE KAZEINY - są to białka, które zawierają niskie BV, około 77 (takie jak przemysłowa serwatka). Są jedne z najtańszych Jakoś nie zauważyłem by kazeiny były najtańsze, raczej wręcz przeciwnie nawet... Ale mniejsza z tym. Czy WPC może mieć więcej niż 80% zawartości białka? Czy metoda jaką się wytwarza WPC pozwala na więcej niż owe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 6/7/2011 7:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - przed treningiem czy rano...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesz cos w szkole ? witaminy i mineraly bym rodzielil na kilka porcji...(najlepiej z posilaki bogatymi w naturalne witaminy..warzywa..owoce) na noc..praktycznie jakiekolwiek bialko...moze byc wpc...moze byc jajeczne..moze byc miks...wpc + soja (szczegolnie polecam)...nie przeplacaj za izolat... Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 1/10/2004 7:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CP+mono II cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Schowaj albo jedną puchę CP albo mono na następny raz. 2xCP lub Cp+mono wystarczy na jeden cykl. Tauryna i Carbo zbędny wydatek. Jak możesz to sprzedaj i kup np. więcej gainbolica, WPC, ZMA. Dawkowanie (2xCp) 9,5g z rana 9,5g przed treningiem w DNT w tych samych porach. CP+mono 5g mono z rana 9,5g cp przed treningiem w DNT w podobnych porach GB [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 5/13/2008 10:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o kupowaniu odrzywek z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    uns econo WPC Econo UNS jest całkiem dobre. Pewnie kupiłeś UNS R-Mix Protein Econo, czyli WPC z ryżowym. Te takie jest. Ale jest b.tanie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 1/30/2012 9:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 54 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono kreatyny, wpc, carbo, beta alanine, bcaa, sporadycznie przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiac 9.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 7/18/2017 11:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To podobnie robiłem z tym ze jogurt grecki, wpc, banan i mleko spróbuje przemiksować bo jest twardy po wyjeciu z zamrazalnika

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 11:36:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowość - Whey Protein Crunch - Poranny posiłek mistrzów!

    Post
    Trec

    a jest szansa na podanie dokładnego składu? jest coś tam wspomniane, że to pełne ziarno i że jest wpc ale pewnie wiele osób jest zainteresowanych ile dokładnie tego wpc tam jest i ile jest dokładnie cukru w tym produkcie i czy nie ma domieszek normalnej mąki itp

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 3/25/2011 2:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • najtańsze białko!gdzie szukać

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec nie kupuj tylko serwatki mleczarskiej na allegro gdyz jest to odpad od np produckji sera tanie białka np wpc extensora dosyc tanie jest moze tez byc wpc treca

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 8/16/2004 10:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy doswiadczonych osob!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kreatyna - nie potrzebna Bialko - jakiekolwiek WPC Spalacz - nie potrzebne w tej fazie odchudzania Tak naprawde z podstaw to tyle. Jesli masz kase to moze warto zainwestowac w BCAA jako antykatabolik okolotreningowo. Moze jakas multivitaminka. Osobiscie przed treningami lykam kofeine w tabletkach - jak wypije kawe przed bieganiem to potem czuje ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 10/27/2010 12:17:12 AM Liczba szacunów: 0