SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • omka wistrol

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 ten cykl chce zacząć za 2 miesiące gdzieś 2. WAGA:78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39.5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku z przerwami małymi 6. DIETA: 6 posziłków dziennie typowo na mase wiadomo o co chodzi ryżyki owoce nabiał itp -białko:wpc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 588 Data: 8/12/2012 4:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jedyny okres gdzie na slepo mozna uderzyc z odzywka to czas po treningowy, wtedy w ciemno na pewno mozna dac z 30g wpc;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 703 Data: 12/4/2013 10:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Często mam zakwasy po 8 miesiącach ćwiczeń.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 72/73 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa/Siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay Thai, Bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Na masę 3500+ kcal Przeciwskazania medyczne : Nie mogę obciążać lędźwi (zakaz MC) i nie mogę robić przysiadu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 3/20/2012 2:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze smakowo białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat też ok - ale nie dziwmy się , ze jak na izolat dobry w koncu ma "tylko" (jak na wpi) 83% bialka na 100g i sporo wegli / fatu ale scitec ogolnie ma przepyszne bialka, nie wspomne o tych 60tkach protein delite z kawałkami owocow %-) masakra też ale mi odpowiada whey, bo skladowo czyste wpc ,dobra cena i ogromny wybór smaków (z 30)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 4/5/2012 11:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki panowie mam wpc ostrowi jestem zadowolony więc niebęde kombinował

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 4/25/2005 8:47:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na johimbine

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : 3x silownia+ aeroby 30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dnt trening hit 2xw w tyg Odżywianie : jw Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 560 Data: 5/12/2019 6:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na johimbine

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3. tutaj chodziło o to że po treningu zaraz wypijam wpc oraz z z godzinke po jajecznicy jak jestem w pracy. 4 twaróg mi smauje w takim stanie jakim jest :P)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 560 Data: 5/12/2019 6:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • winko tabs

    Post
    Doping

    Czesc Krzykacz No niestety :/ W zeszlym roku pracujac za granica mialem ograniczony dostep do silowni a dodatkowo ciezko bylo z racjonalnym odzywianiem sie i wyniki oraz waga poszly w dol.. :( Teraz od wrzesnia staram sie w miare trzymac diete-dzienny bilans waha sie w okolicach : 1.95 bialka/kg 8.10 wegli/kg i 0.45 tluszcze/kg (glownie oparty [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 5/4/2007 12:29:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak domieszać białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy imo od pory dnia czy treningu jakie dobrac proporcje. Na noc przykladowo dalbym wiecej albuminy, okolo treningowo wpc, rano zalezy co robisz. Jak sniadanie z drugim posilkiem jest rozdzielone dluzsza przerwa, to tez mozna wiecej albuminy sypnac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 525 Data: 4/26/2013 9:57:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jesc na mase miesniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) .Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 1/9/2016 12:51:29 AM Liczba szacunów: 0
  • białko sprzedam

    Post
    Targowisko

    spokojnie ;) tylko mowie...ze moga byc 2 rodzaje bialka 'krowiego mleka' ludzie wola wiedziec czy jedza kazeine czy wpc...bo to 2 diametralnie rozne bialka pod wzgledem szybkosci przyswajania

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 11/2/2006 7:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmb i Białko WPC I WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb3g dziennie wpi po tr a wpc przed snem jak chcesz robic konkretną redukcje ułóż diete z ujemnym bilansem,rozplanuj aeroby i dołóż cos z tego: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 4/8/2007 7:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmb i Białko WPC I WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozecie mi wyjasnic co to znczy WPI, WPC, WPH? i dlaczego lepiej brac jeden z tych produktów po trenignu a dlaczego tamten przed ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 9/14/2008 4:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka czy koncentrat ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc wystarczy . Nie ma co przepłacać . Płacisz mniej a roznicy nie odczujesz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 8/5/2018 11:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka czy koncentrat ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. Chyba że wpc powoduje sraczke%) no to wtedy można spróbować pobawić się w bardziej oczyszczone produkty

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 8/6/2018 1:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka czy koncentrat ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja stosuje wpc czy to masa czy redukcja, zadnych problemow z nietolerancją laktozy nie mam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 8/6/2018 9:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka czy koncentrat ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak wyżej też stosuje jedno z tańszych białek wpc głównie jako dodatek smakowy do owsianek itp. A szczerze powiem że nie czuję różnicy między bialkiem sfd które teraz przyjmuję a bialkiem z "wyższej" półki cenowej czy innymi formami, takie moje odczucie .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 8/7/2018 5:33:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Miarka

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wiesz. naturalne wpc waży 2-3x mniej od gainera biorąc pod uwagę to samą objętośc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 9/18/2004 4:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko ovopol

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co się męczyć, jak można w niedużej cenie kupić smaczne wpc? :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 182 Data: 9/19/2019 8:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • +i - spozywania bana po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli po treningu bierzesz jakiegoś stacka to wtedy carbo i białko 15-20 minut po stacku. Jeżeli samo carbo i białko to zaraz po treningu w ilości? Hmm 0,5 g do 1 g carbo na kg Twojej masy ciała. A jeżeli chodzi o białko to osobiście staram się aby wychodziło 30-35 g białka z odżywki typu WPC. Jeżeli carbo Ci nie odpowiada może być też gainer. A [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 12/12/2008 9:57:41 PM Liczba szacunów: 0