SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • mono+bcaa+l glutamina+zinekc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax to średnia mocno firma. Dałbym wiecej bcaa przed treningiem, z 5 mc co najmniej. Po treningu na poczatek od razu bcaa i gluty, po kilkunastu minutach carbo i wpc.W dni wolne olej bcaa chyba ze na noc, l, gluty mozes jeść ale nie w śmiesznych takich dawkach bo to szkoda nawet brac do ust. zdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 8/27/2006 11:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - rozkład posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @slider Wiem, tak właśnie robię teraz - po treningu WPC+proste węgle typu banan albo dwa, a 1.5h po treningu normalny posiłek :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 8/6/2009 12:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubasek prosi o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, jesli juz to zwykle WPC. Bcaa nie dziala tak jak producenci to opisuja, a juz napewno jest nieprzydatne normalnie trenujacym.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 9/30/2017 10:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubasek prosi o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, jesli juz to zwykle WPC. Bcaa nie dziala tak jak producenci to opisuja, a juz napewno jest nieprzydatne normalnie trenujacym. co definiujesz pod pojeciem trenowania "normalnie"?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 10/1/2017 11:42:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dietka na mase :) co dobrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakieś białko szybkowchłanialne wpc / wpi tu masz akurat promocje w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme-opis466.html http://www.sfd.pl/sklep/San_Platinum_Whey-opis3601.html http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_HiTec_Anabolic_Protein_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis3644.html do dokładnie wybrać to już na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2/2/2009 8:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o parę wskazówek co do diety oraz treningów ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Co do treningu na początku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 1/11/2016 2:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Czym uzupełnić brakujące kcal?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polędwica z indyka słabe źródło białka , bułki to samo węglowodanów . Nie masz pomysłu masz tutaj dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html od siebie dodam że po trening mąką ryżowa miód banan wpc = dużo kalorii dobrych i lekkie dla flaczków .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 6/6/2015 10:04:46 AM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie efedryny

    Post
    Doping

    no akurat u mnie bedzie 60 minut. a robie to tak, że 60 minut przed treningiem biore efedryne, a 30 minut przed pije WPC. To po prostu omega-3 popoje odżywkąbiałkowa zamiast brać z efedryną. może ktos jeszcze swoje 3 grosze wtrąci? pozdro!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2/27/2006 9:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • silka + aeroby > posilek po/miedzytreningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niektórzy zapodaja carbi i wpc i dopierro cardio

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 10/17/2005 7:09:57 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna rada;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 9/24/2008 3:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A dalczego WPC Protein pijesz? Nie wolisz zjesc za to kurczaka,wolowine lub jakis filet np. Lososia albo Dorsza/Pange?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 4/14/2013 4:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem Ci to, ale IMO masz coś źle ułożone BTW, skoro nie zgadza się z kaloriami. Policz to wszystko jeszcze raz, najelpiej użyj dziennika vitalmaxa - http://darkthorn.republika.pl I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 OK, dodaj warzyw "II posiłek" banan (ok) B=2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 6/10/2008 9:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Być może nie ma sensu dokładać aż tyle kalorii, będziesz miał problemy ze zjedzeniem takiej ilości żarcia Zwiększyłabym trochę ilość białka. I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 daj ostrowię do płatków, dodaj owoce(np. truskawki, których masz pod dostatkiem o tej porze "II [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 6/10/2008 9:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html tania i dobra białko nie wiem jakie Cie interesuje do uzupełnienia diety wpc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 732 Data: 12/29/2011 7:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze juz sporo czasu,ale w temacie odżywek jestem "zielony" - poradzcie cos!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 991 Data: 8/7/2004 1:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz ograniczone fundusze to kup Ostrovit WPC 80 i do tego płatki owsiane. Dzieki temu podbijesz węgle i białka w diecie. Możesz spokojnie wrzucić do tego kreatynę. Na pierwszy raz spróbuj Vitalmax Creatine Monohydrate. Na jedno i drugie łącznie wydasz 100zł.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 656 Data: 10/27/2013 3:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli pic na wodę, że zaraz przed śniadaniem i potem od razu po treningu? Wystarczy tylko po treningu wziąć? Można mieszać z WPC po treningu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 656 Data: 10/27/2013 8:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczny spalacz na początek diety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    277 jeszcze mi zostało. Myślałem nad takim zestawem Dymatize Super Amino 4800 500 kaps. ( naprawde promocja za 58, chyba warto) + hot sport drink + ostrowia wpc 80 i moze hmb olimpu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 1/31/2010 3:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol tiromel z przedtreningowka

    Post
    Doping

    1.3 jajka 80g chleb razowy 2.300g ziemniaki 200g schab 300g pomidor 3.300g ziemniaki 125g kurczak 200g fasolka zielona 4. 200g fasolka zielona 125 kurczak 5. 1 miarka wpc 6. Twaróg półtłusty 125g 200mleka 3,2 150g truskawek Tak wygląda na dzisiejszy dzień nietreningowy .

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 6/19/2018 3:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealna przekąska potreningowa naturalna!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też kiedyś rozważałem bez proszków ale jednak stwierdziłem , że raz wpc po treningu mi nie zaszkodzi No to nie wiem.. może jakieś mięso zmiksuj :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 5/9/2011 10:16:35 PM Liczba szacunów: 0