SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 594 Data: 4/1/2016 9:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Creafusion + TCM czy Ester???

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tcm po treningu 2 mega tabsy tauryny powinny starczyc???a i jeszcze jedno, biorac Cf raz dziennie starczy na 50 porcji to styknie mi na caly cykl z tcm i 150 tabl tauryny, do tego dozuce 2kg extensor wpc i myslalem nad dextro ale czy potrzebne mi jest???

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 6/14/2005 9:40:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] WPC Łowickie 3,3 kg

    Post
    Targowisko

    co za dekiel z tego misiooo , z resztą chyba nie wie że wpc łowickie to białko a nie gainer

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 5/23/2009 4:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowie jest najważniejsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra, ale żebym już więcej was o to nie pytał ani nie zakładał tematów na ten temat to powiedzcie na przyszłość- lecieć w to Łowickie WPC 80, czy jest coś bardziej pozytywnego dla organizmu, no i czy próbować jakichś witamin albo jak widziałem na Allegro - wzmacniaczy stawów i różnych takich wynalazków. Warto? Pozdrawia :-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 398 Data: 1/22/2017 8:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej już zmielić płatki i dodać wpc. jeden posiłek można zamienić, więcej się nie opłaca.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 332 Data: 4/11/2012 8:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeżeli masz rozpisaną dietę typowo redukcyjną to nie możesz ,,rosnąć w mięśniach" lecz gubić tkankę tłuszczową. Co do białek to zobacz sobie Muscle Up Protein - Activlabu, WPC łowickie 1,8 kg tanie a dobre

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 9/9/2012 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję diety redukcyjnej dla sportowca 74 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 4/28/2016 11:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • L Glutamina - nadal używacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jeśli taka glutamina czy bcaa ma własnie wspomóc nas w kilku procentach w lepszej regeneracji czy budowaniu masy to można to wykorzystać, wiadomo że inaczej wykorzysta to doświadczony kulturystka a inaczej pierwszy lepszy czesiek z siłowni który nie ma pojęcia o treningu nawet. U mnie z supli lecą różne witaminy, wpc, bcaa myślę że więcej nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 7/20/2018 1:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co byś powiedział na WPC Ostrowie? Jakby to dołożyć do codziennej diety...?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 1/2/2006 7:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy owa dieta spełnia podstawowe wymagania?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Podstawowe spełnia :) Ale używasz chemii 3 razy dziennie,spróbuj białko uzywac 1 dziennie i dodac pełno wartosciowy posiłek,na noc moze to byc twaróg :) Rano sam często ładuje WPC i owsiane więc jest git :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 12/7/2011 7:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    aspekt pierwszy: suplementacja poranna wg mnie nie jest jakas szalenie istotna i wazna, wbrew pozorom katabolizm poranny nie jest az tak nasilony zeby w niego interweniowac...ja czasem zjadam normalne sniadanie po godzinie od wstania z lozka i mimo ponad 6lat stazu na silowni odnotowuje wyniki... zasada niemieszania kreatyny z bialkiem wynika z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/18/2007 11:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to ma sens gdy ktos chce niewielkim kosztem miec cos lepszego niz samo wpc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/19/2007 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. nie takim niewielkim 2. co to znaczy lepszego niz wpc?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/19/2007 4:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. jesli natura nie chcialaby miksu bialka z kreatyna nie umiescilaby jej nawiekszego zrodla w czerownym miesie :D 2. z punktu widzenia praktyki dla amatora - nie bedacego zawodowcem - nie widze roznicy w dzialaniu (pomijam smak, inne makroskladniki itd) miedy PWC, miksem WPC+WPI, a WPI kwestia wyboru

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/19/2007 7:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie mozna rozpatrywac tego w prozni jesli przed treningiem (lub nawet w trakcie jak dluzszy trening) spozyles WPC/WPI to nie ma potrzeby szybkiego szybkiego dostarczenia aminokwasow PO wtedy warto zadbac aby bialko 'wolnouwalniane' dostarczalo nam ich przez dluzszy czas

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/28/2007 8:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    male dwie uwagi 1. aminowkasy z WPC pojawiaja sie w eiekszej ilosci po okolo 30 min jesli spozyte samo 2. serwatka jest bardzo insulinogenna sama w sobie zreszta miesnie sa tak spragnione i glkogenu i aminowkasow ze po treningu insulina nie jest im konieczna do transportu :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 3/1/2007 11:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzorcowa suplementacja okołotreningowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Olimp WPC 100% Natural

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 4/22/2012 4:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu diety!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 30,4 21,9 78,9 634 100g płatków owsianych+200ml mleka+1 jajo II posiłek 39,5 38,55 47,95 693,5 100g chleba razowego 50g sera zółtego 50g polędwicy masło warzywa III posiłek (przed treningiem) 28,2 2 78,9 349 100g ryżu 100g kury warzywa po treningu wpc 31,5 7,4 11,8 242,5 banan IV posiłek (po treningu) 28,2 2 78,9 349 taki jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 1/29/2011 8:27:37 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu diety!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dobra widzę zmiany na szczęście nie ma ich dużo tylko właśnie mam tutaj problem bo po ubudzeniu wolę wypic wpc pójść na zajęcia i jak przyjdę zjeść śniadanie bo jak zjem coś za wcześnie to mi jest niedobrze... moż tak byc? aha a jak wyrzucę słonecznik z posiłku drugiego nie będę miał za mało tłuszczy w diecie? Zmieniony przez - mk127 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 1/29/2011 12:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu diety!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to podsumowując orzechy zamiast słonecznika do drugiego posiłku i z rana wpc. wielkie dzieki sog oczywiście ciekawe jaki będzie efekt... w razie pytań napisze Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-01-29 14:07:36

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 1/29/2011 2:05:03 PM Liczba szacunów: 0