SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    "Detoks" przebiega fantastycznie %-) Aktualnie faza na płatki orkiszowe na mleku z wpc, bananem i chia i na szeroko rozumiany nabiał :-D /SFD/2016/12/21/8716c629b8af4973b8500bdd6bdcd8d0.jpg /SFD/2016/12/21/38a18a258b6b4fca99fb6068e0b3895d.jpg /SFD/2016/12/21/d71eac6a552d4981a82daf031a39e42c.jpg /SFD/2016/12/21/9c7780d86d5942a9aea9572a5d5d5036.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 9:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Mi tam nawet smakują no i coś tam O3 zawsze wpadnie :-) Jogurt naturalny z kaszą jaglaną, jabłkiem, chia i olejem kokosowym + wpc /SFD/2017/1/10/edbfe763b8854cd881cebc36358f7100.jpg Kurczak, kasza jaglana, warzywa /SFD/2017/1/10/6e74eab9310a4c5da20a6ceb7bc64521.jpg Jajecznica, chleb na zakwasie z masłem i szynką z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2017 11:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Placuszki z mąki kokosowej, jogurt jabłkowo-cynamonowy, mus z awokado i pomarańczy, WPC /SFD/2017/1/16/26c9101654a0438282434e1edbd2771e.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami /SFD/2017/1/16/723190b686824e19af9874cf3f246fce.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 20:56:58

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2017 8:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    W sumie to mama robiła bo w niedzielę to ona przejmuje stery w kuchni %-) Najpierw opiekła z każdej strony, potem podlała wodą i dusiła w między czasie dodała jakiś fajny knorr naturalny gulasz coś takiego i tyle w sumie :-) A dziś: Płatki jaglane z WPC, bananem, żurawiną, nerkowcami i masłem orzechowym [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2017 10:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Tak się jakiś czas temu przeżarłam tymi waflami smakowymi że patrzeć na nie nie mogę:-D Ja póki co dzielnie katuje haha %-) Coś na co ostatnio mam fazę czyli płatki jaglane z WPC, żurawiną, masłem orzechowym i dziś wyjątkowo rodzynki /SFD/2017/4/15/1f1e271d370f44f19971d201242860d0.jpg Pstrąg pieczony z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka + [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2017 12:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Płatki jaglane z WPC, bananem, nerkowce, masło orzechowe + kawka /SFD/2017/4/29/1dda3a5ba1534154b1be05a4134841ba.jpg Pstrąg pieczony z ziemniakami, jajka sadzone + sałatka + owoce + lody z orzechami nerkowca /SFD/2017/4/29/6e2a20ac7d0048c7a706df4187a1d679.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-29 10:20:51

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2017 10:20:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Kurczak, ryż, brokuły - kulturystyczny klasyk %-) orzechy + owoce /SFD/2017/5/9/f4f50561267d466e84880b71a0dd7b13.jpg Wafle ryżowe z masłem orzechowym i z masłem i miodem + WPC /SFD/2017/5/9/fc22c8edbea6412c84f5e62358d4d467.jpg Sałatka z kurczakiem i fetą + tosty z mozzarellą + owoce + jogurt + drożdżówka [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2017 10:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Aż jestem glodna.. a na te placki twarogowe był gdzieś przepis? Bo nie mogę znalezc Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-06-05 16:23:42 http://www.sfd.pl/Placuszki_twarogowe_by_melo15-t1118841.html - tylko tu jest na WPC a nie na mące, ale daję ok 50 g mąki i dolewam mleka żeby masa miała konsystencję gęstej śmietany :)

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2017 5:47:20 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Pizza super! :-) A kamień polecam kupić, od razu level w robieniu pizzy ciśnie do góry :-D Na swoje na pewno kupię :-D Mi tam goferki w oko wpadły. Na jakiej mące robiłeś? :-) Mix ryżowej, kukurydzianej i WPC :-)

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 4:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Kasza manna z wpc, serkiem wiejskim i duszonymi owocami /SFD/2019/6/24/2068d312cdec483c93610e01febf003f.jpg Schab w sosie pieprzowym, ziemniaki, mizeria /SFD/2019/6/24/40d8553491d34db08cece95f4041c3f7.jpg Kanapki /SFD/2019/6/24/9a029378b7a74fc5a0b5efe34486cd75.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-24 22:07:00

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2019 10:06:23 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlet ryżowo-bananowy z borówkami /SFD/2019/7/4/1eb3fb77ad164409b55fa290dae6e5cc.jpg /SFD/2019/7/4/6a8f1b331eb64b6fae9eaaa5c622f3fa.jpg Omlet klasyczny :-D /SFD/2019/7/4/24a6cf124ed146a9a4888aaae37d54a2.jpg Płatki cynamonowe z WPC i koktajl z truskawek /SFD/2019/7/4/d43dd18237a740a9a5064f8b5d375674.jpg Makaron z serkiem wiejskim i truskawkami + [...]

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2019 11:14:20 AM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie wszystko fotografowane, spokojnie :-D Kasza manna z WPC, prażone owoce, masło orzechowe /SFD/2019/11/8/badecf368bba47bc9382b587c7f630ec.jpg Hot-dog :-D /SFD/2019/11/8/cb1c633adff34fd9997f8fed92e3f5b3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-08 19:45:12

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2019 7:44:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Łukasz Walkiewicz DT

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris - dobry sernik nie jest zły |-) Dzisiaj poleciała na treningu klatka : Wyciskanie sztangielek ławka skosna 16 14 12 10 8 Wyciskanie sztangi ławka płaska ( ćwiczenie wykonywałem dzis na małym obciażeniu ale bardzo dokładnie technicznie ) 18 16 14 12 Wyciskanie na maszynie typu hammer 14 12 12 10 Wyciskanie sztangielek głową w dół 12 10 10 [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 16502 Data: 1/20/2015 8:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3.08 Dziś to samo co wczoraj, calutki dzień w pracy, micha przygotowana dzień wcześniej. To śniadanie zostanie chyba stałym elementem diety. Dużo, smacznie, szybko. Dieta: Kupiłem jedno ciastko i podzieliłem na dwa kawałki. Będzie to trzeba powoli eliminować. Zjadłem też z 30 dkg kiełbasy Lisieckiej drobiowej - ukryłem ją tak samo jak szynka z [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 9:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    15.08 Dosyć ciężki dzień. Wstałem o 5:30 bo pracowałem od 7:00 do 19:00. Niby święto ale będzie teraz 16-18.08 wolne + 19.08 dzień wolny i dopiero na godz 19:00 do pracy. Dieta Do pracy zabrałem najprostsze - kurczak z makaronem. Ostatniej porcji nie zdążyłem zjeść w pracy bo się sajgon zaczął...w domu już nie miałem na to ochoty to podratowałem [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2013 8:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    22.08 Wstyd mi %-) Nie będę wdawał się w szczegóły %-) Wczoraj wieczorem poszło 8 piw + jakiś zestaw z KFC, nie bardzo pamiętam jak się nazywał ale smakował fatalnie. Rano dosłownie umierałem z bólu głowy, dziwne bo wcześniej mi się to nie zdarzało. Jak ból ustał - wstałem o 13:30 :D i powoli zaczynałem...na start zakupy w Carrefour. Dieta Bilans [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2013 10:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    29.08 Dzisiaj luźny dzień bez treningu i jak się okazało bez diety. Siostra z narzeczonym przyjechała więc i ja ruszyłem z mieszkania i dołączyłem się na grilla w domu rodzinnym. Dieta Dzisiaj bez rozpiski z potreningu.pl Rano śniadanie to co zawsze - mix z mleka, owsianych, WPC, banana i malin. Ostrężyny mi się zepsuły bo trzymałem w zamkniętym [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2013 7:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.09 WE'RE f***ING BACK %-) BITCHIES %-) Dzisiaj po nocy w pracy wstałem o 13:30. Obecnie siedzę na drugiej nocce (mam dwie pod rząd). Czasu mało ale myślę że dałem radę. Dieta Nowym systemem jem 4 posiłki dziennie rozłożone wg schematu: Śniadanie (przedtreningowy) 33g B + 38g W + 22g T Potreningowy 75g B + 126g W + 22g T [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2013 10:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednak na noc poszło WPC z bananem i włoskimi - dopiero teraz. Proporcje BTW te same.

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2013 1:04:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpis za wczoraj. 28.09.2013 Wstałem 13:00, do pracy na 19:00 - 7:00. Dieta Trochę oszukałem na wieczór bo w pracy były darmowe produkty... ;-) To co w tabeli plus: - 2 piwa Żywiec - tak to JEST piwo ! jedno znajlepszych ;-) - kilka małych ciasteczek Miałem w pracy wpc, banana, orzechy, owsiane - żeby dobić do bilansu 2500 kcal wg rozpiski...ale [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 2:06:34 PM Liczba szacunów: 0