SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Uzupełnienie diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 8/28/2004 3:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ile tego biaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak napisał Wylliam , twarog wchłania się bardzo długo a wpc w ciagu 30 min .Wpc bardzo przydatne przed treningiem i po jako uzuepłnienie białka , ale możesz normalnie spijać w szkole , np rano po przebudzniu , nie poleca się na noc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 11/13/2005 9:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • firma extensor

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zarlem wpi i wpc Extensora i bylem zadowolony!Zasada jest prosta jak nie ma kasy to wpc Extensora jak kasa jest to bialeczko smakowe! Extensora kupuj bez obaw!Podobno smakowe tez maja wprowadzic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 12/7/2004 10:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja, śniadanie i coś do szkoły.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smak shejka to mleko dac i jakieś WPC, owoce zmiksowane no jak nie WPC to jajka pod każda postacią, lub miecho ale nie bardzo bedzie pasować

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 6/3/2012 8:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wylliam twoje porównanie jest jak porównanie wpc do sera białego. I proszę o konkretną i wyczerpującą wypowiedz twojego zdania o wyższości wpc-wpi nad hydrolizatami. A druga sprawa jeśli białka w organizmie występują tylko pod postacią aminokwasów to o jakich innych białkowych pulach ty piszesz. Zmieniony przez - DarKuch w dniu 2006-11-07 15:26:33

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 11/7/2006 3:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- Jak rozplanować suple by uniknąć katabolizmu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie można się na wpc pokusić dużej różnicy nie ma, albo jak już co to na miksa wpi+wpc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 4/11/2012 8:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybki posiłek przedtreningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przerwe mam o 10:00 - wtedy wchodzi pelnowartosciowy posilek. O 14:00 koncze prace i jade od razu na silke, ok. 14:15 zaczynam trening. Czyli jakby tak o 12:30 spozyc WPC + 2 banany bylo by ok? Cel to masa. Co do owsianych to probowalem kiedys takiego mixa WPC + zmielone owsiane ale kompletnie nie wchodzilo. Nie dam rady, nawet na siłę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 3/12/2017 10:00:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana białka na lepsze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego odpada? nie ma az tak drastycznego znaczenia czy wezmiesz WPC, WPI, czy np mix jaja i kazeiny. Mi bialka kazeinowe/jajeczne nie podchodza - więc kupuje WPC. zdecydowanie bardziej istotny jest rozklad b/w/t na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie w Twojej diecie niz to jakiego bialka uzyjesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 12/18/2009 9:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze jedno pytanko bo stosuję jeszcze sfd wpc protein plus v3 biorę je przed snem raz dziennie, do końca grudnia mi starczy ale później jakoś chciał bym sobie jakiegoś mass mutanta albo sfd mass activator i czy bym mógł np. mieszać activatora z wpc protein v3? czy jak jedno to jedno?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 514 Data: 12/7/2014 4:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta .......

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak kolega wyzej. kup sobie WPC i bez problemu wejdzie. mozesz sobie zrobic koktail: jogurt+banany+wpc i bedziesz szamal az ci sie beda uszy trzesly

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 1/16/2007 8:40:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Areoby a czczo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok,wiec zrozumiałem to tak: -wstaję -ide umyć się - ubieram się -piję wpc vitafit ok 50 gram lub 10g bcaa -areobuję te 45 minut -jem delikatny posiłek głównie ww, piję wpc jest okej?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 3/7/2010 10:03:11 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek! rano/sniadanie (placki) Mleko spożywcze 2% 200ml /OK Płatki owsiane 100 /OK jajko x1 (tylko 1 ze wzgledu na II posiłek) /Więc daj twaróg zamiast jajek! 1 to za mało lyzka Oliwy z oliwek /OK tran 2g(tabsy) /OK B:27 T:20 :75 kCal:570 II posiłek jajecznica 3x jaja 2 kromki chleba razowego /OK WARZYWa /OK OLIWa /OK B:29 T:18 W:73 kCal:575 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 11/4/2007 12:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak wyrzucę jedną pierś (zostało mi jeszcze 800g WPC) to z białkiem będzie ok? Skończę WPC i znów wrzucę pierś. A kcal z białka np. zastąpię dodatkową ilością ryżu. A zamiast słonecznika mogą być ziarna z dyni zamiennie np z migdałami? Czy dynia też odpada? Zmieniony przez - 2sad4me w dniu 2017-12-27 22:59:56

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 12/27/2017 10:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocne białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat bedzie lepszy niz koncentrat nie mniej bierz treca wpc...wierz mi ze biorac wpc zamiast izolatu roznicy nie zauwazysz zadnej..a bedzie bardziej ekonomicznie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 10/13/2007 5:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowo zywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziś rowniez mega szybkie posiłki, dwie mocne jednostki treningowe(8km tlenu 4:59/km tempo) a rano parterek. Dzis juz z jakoscia posilkow lepiej, skorzystalem z duzej ilosci chleba i masla po prostu z braku czasu na gotowanie i jakos wszystkiego braklo pod reka. Sniadanie: 50g platki owsiane i 257 g mleka 0.5 % . 2 śniadanie ; 450g [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 4/25/2019 10:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik -redukcja/ wzrost siły i wzmocnienie mięśni/ poprawa wyglądu

    Post
    Ladies SFD

    śmietaną?? a to zdrowy tłuszcz? :P post mi się uciął, wklejam całość: jjeezu strasznie to skomplikowane, właśnie siedzę i od pół godz myślę nad jutrzejszym jadłospisem. Mam zdecydowanie za mało potrzebnych produktów, muszę chyba się wybrać na zakupy. Foty zaraz wrzucę. Czy przykładowo taka miska moze byc? Sniadanie: omlet z platkow owsianych z [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 7693 Data: 11/20/2012 12:28:42 AM Liczba szacunów: 0
  • w Pon. na zakupy co ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowalem sie na zestawik Gain Fast 4,5kg WPC 80 800g - poniewaz zostalo mi jeszcze troche z Olimpa Witaminy Olimpa ZMA Gold omega3 mam pytanko czy to bialko WPC 80 ( z pozostalych firm ) tu w sklepie tak oznaczone moge spokojnie brac czy rozni sie czyms tym centralnie z Ostrowi ? :) i czy zestaw wyglada w miare solidnie - MASA

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2/27/2007 11:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbe - proszę o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białkownica(około 6 jaj)250g + 2x żółtka 50g Chleb Pełnoziarnisty 100g Pomidor 100g OK chociaz kleprze cale jaja sa imo :) Posiłek II Tuńczyk w wodzie 75g Ogórek 100g Pomidor 100g OK Posiłek III Gainer MCT Olimp 50g Ostrowia WPC 80 10g Mleko 0,5% tłuszczu 100g Leprzy zwykly posilek niz odzywki ale jak musza byc to ok TRENING Carbo Biogenix(z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 4/2/2008 4:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień 2, Tydzień I Siemano, na szybko wpis i do spania! Trening: Wyciskanie sztangi leżąc - 5x5 Rozpiętki na skosie dodanim - 3x15 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 3x8-12 Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 4x8-10 + Rozpiętki na bramie - 4x15 --> Seria łączona Biceps - [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2015 11:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    VLCD - Dzień I Trening: Klatka + Plecy Klatka: 1.Wyciskanie hantli skos 30 - Tempo 4x0 - 6p 2.Wyciskanie hantli skos 45 - Tempo 2x0 - 12p 3.Rozpiętki z nogami na ławce - Tempo 1x0 - 25p Całość 3 razy - Przerwy 10-20sekund, między obwodem 2 minuty. Plecy: 1.Podciąganie nachwytem - Tempo 4x0 - 6p 2.Wiosłowanie podchwytem - Tempo 2x0 - 12p [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 11:23:59 PM Liczba szacunów: 1