SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Prośba o pomoc w zażywaniu odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS przed snem 2. OLIMP PROVIT 80 PROTEIN WHEY BIAŁKO wdł braków w diecie 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE rano do śniadania 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 10 gr przed treningiem 5. OSTROVIT WPC 80.EU BIAŁKO OSTROWIA wdł braków w diecie 6. PVL MUTANT CREAKONG zostaw sobie na drugi cykl 7. TREC [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 962 Data: 12/10/2015 10:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    no np. witaminy/bcaa można stosować 365dni w roku, a na innych suplementach robi się cykle, dlatego spytałem jak jest z gaba :-) ogólnie to jednak drogo ta gaba wychodzi, gdybym dawak 4g nie poskutkowała, także na razie z tym się wstrzymam, kupię jedynie melatoninę, kompleks witamin, a resztę wydam na wpc, bo naprawdę szkoda mi kasy na suplement, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 851 Data: 6/26/2013 10:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to wez twoja cudowna wage i jesli masz WPC to sprawdz jak najprosciej odmierzyc 30g bez wagi ^^ waga z dokladnoscia do 1 g troche kosztuje:/ Zmieniony przez - StabuniO w dniu 2006-09-19 20:59:23

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 9/19/2006 8:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka 3 - miesieczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to tlko trzy miewsiące to polecam te wszystkie suple połączyć w jedną ciagłą całość, nie można robić cykli z tribulusa czy aminek- to jest dodatek do diety i dobrego cyklu na kreatynie/skadinąd myślę, że np. zastępując aninki dobrą dietą i wpc mógłbyś np. kupić do kreatyny rybozę i więcej uzyskać/szczególnie podczas tak długiego cyklu/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 1/4/2006 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy-redukcja: kiedy brać BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale więcej niż 15 to jest, a bcaa już właściwie mam (bo mi z fasta ktoś na kilo przywiezie) - czyli odłożyć to na dalsze etapy redukcji? Bo i tak mam zamiar najpierw poredukować się na sucho Ale w zw z tym co mówisz, że antykat nieppotrzebne przy wysokim bf, to masz na mysli też np wpc przed bieganiem porannym?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 3/25/2006 4:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy-redukcja: kiedy brać BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej - to twoje wpc to ci spowolni znacznie twoje właściwe spalanie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 3/25/2006 4:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ----------------------------DIETA 1. Posiłek - chleb żytni razowy 70 gr <--- zamień na płatki/otręby - tuńczyk w wodzie 150 gr <-- dorzuć jakieś orzechy, nasiona 2. Posiłek - jaja kurze 100 gr <--- 2 jajka to ok 120 gr(; - mleko sporzywcze 0,5% tłuszczu 250 gr - chleb żytni razowy 70 gr - oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 7/5/2006 8:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + coś na stawy + kreatyna (powrót po latach)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie nie bedę tutaj odpowiadał na Twoje pytania. Ale jeśli z diety dostarczasz tak mało białka że musisz codziennie 100g wpc ładować to lepiej daj sobie spokoj bo szkoda pieniędzy na to wszystko... Po drugie przy takiej ilości prochu może Cię nieźle zagazować i przegonić do wc. O jednorazowej porcji 100g nie wspomnę...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 3/6/2015 2:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • aakg+bcaa+zma+mono+cm3+hp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podsumowując wyszło mi coś takiego: -Trec AAKG 240kaps (85zł) -Olimp BCAA Xplode 1000g (134zł) -Vitalmax Creatine monohydrate 300g (31zł) -Trec cm3 180kaps (42zł) -Trec ZMA 90kaps (65zł) -Trec NB II 550g (65zł) -Olimp Carbo 4000g (72zł) -Mutant Mass 6800g(180zł) -Ostrowia WPC 1800g(60zł) Razem: 669zł DT: -AAKG 2kaps 30min przed treningiem i 2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 6/25/2010 10:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Leci SOG ; ) Dzięki wielkie, na koniec mógłbyś mi doradzić jakieś dobre WPC ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 4/3/2015 9:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada w budowaniu mięśni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tego ile masy mieśniowej powinienes przybrac nikt ci nie powie;-0 odzywiaj się zdrowo, poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych, poki co nic nie musisz dokładnie wyliczac zadbaj o to zeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko w weglowodany i/lub tłuszcze moze to ci troche pomoze: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 11/20/2015 11:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę diety - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wydaje Ci sie ze przy tej wadze wyszlo Ci dosyć niskie zapotrzebowanie ? Do sniadania daj jakieś zrodlo białka, jajka, wpc .. mozesz tez dorzucic tłuszcze np. orzechy wloskie albo lyzke oliwy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 623 Data: 1/9/2015 3:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA 1)Zaczynalem jako 63kg bestia, mysle ze ektomorfik,choc jak dorzuce kalorii to nie mam problemu ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 11/9/2010 10:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Rospiska :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ech mam wrażenie, że zawsze będzie coś nie tak... spoko, nie będzie tak źle Dlaczego nie mogę mieć twarogu rano a odżywki na noc ?? Skoro tak jest mi wygodniej. Mam gotowy posiłek i co mam sobie teraz suchy chleb razowy jest na śniadanie i popijać odżywką? Czytałem, że najlepszym rozwiązaniem na posiłek czysto białkowy na noc jest odżywka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 12/24/2006 10:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej choć WPC też zda egzamin i nie koniecznie poza posiłkami, ja wolę komponować białko do posiłków

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 755 Data: 3/4/2016 11:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat , czas wziąć się za siebie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a trening na siłown wchodzi w grę? staraj sie komponowac posiłki tak aby bazowac mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 3/20/2016 6:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy/oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mała kalorycznośc daj 2500 Posiłek 1 Ilość (g) Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie Białko WPC 80 30 24 1,8 2,4 124,8 mleko Posiłek 2 razowiec mięso/ryba maslo warzywa Posiłek 3 Kasza gryczana 50 6,3 31,7 1,55 165,95 Pierś z kurczaka 100 21,5 0 1,3 97,7 Oliwa z oliwek 25 0 0,05 24,9 224,3 Pomidor 100 0,9 2,4 0,2 15 Posiłek 4 twaróg warzywa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 603 Data: 8/29/2010 2:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CO BRAć BY ROSNąć ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mietki witamin,zma moze byc apteczne do tego omega 3 do tego bialko do uzupelniennia diety i sie rosnie p.s mietki jak myslisz? platki mosli po treningu dadza rade? po 30 min 30 g wpc a pozniej posilek po treningowy Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-19 01:49:16

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 1/19/2008 1:47:46 AM Liczba szacunów: 0
  • CO BRAć BY ROSNąć ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej zmixowane, żeby szybciej leciały przez kiszki dość wysokie ig po treningu nada się niemal wszystko a wpc dodaj od razu, nie czekaj 30 minut zdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 1/19/2008 1:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple po cyklu z xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dnt nie trzeba bcaa,chyba ze masz kasy jak wody w oceanie po treningu lepiej wpc albo eaa,bcaa to za malo jakiego aakg? daj mi nazwe firmy albo linka

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 12/19/2011 8:23:16 PM Liczba szacunów: 0