1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS przed snem 2. OLIMP PROVIT 80 PROTEIN WHEY BIAŁKO wdł braków w diecie 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE rano do śniadania 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 10 gr przed treningiem 5. OSTROVIT WPC 80.EU BIAŁKO OSTROWIA wdł braków w diecie 6. PVL MUTANT CREAKONG zostaw sobie na drugi cykl 7. TREC [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 962 Data: 12/10/2015 10:08:05 AM Liczba szacunów: 0
no np. witaminy/bcaa można stosować 365dni w roku, a na innych suplementach robi się cykle, dlatego spytałem jak jest z gaba :-) ogólnie to jednak drogo ta gaba wychodzi, gdybym dawak 4g nie poskutkowała, także na razie z tym się wstrzymam, kupię jedynie melatoninę, kompleks witamin, a resztę wydam na wpc, bo naprawdę szkoda mi kasy na suplement, [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 851 Data: 6/26/2013 10:56:12 PM Liczba szacunów: 0
no to wez twoja cudowna wage i jesli masz WPC to sprawdz jak najprosciej odmierzyc 30g bez wagi ^^ waga z dokladnoscia do 1 g troche kosztuje:/ Zmieniony przez - StabuniO w dniu 2006-09-19 20:59:23
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 9/19/2006 8:52:21 PM Liczba szacunów: 0
jak to tlko trzy miewsiące to polecam te wszystkie suple połączyć w jedną ciagłą całość, nie można robić cykli z tribulusa czy aminek- to jest dodatek do diety i dobrego cyklu na kreatynie/skadinąd myślę, że np. zastępując aninki dobrą dietą i wpc mógłbyś np. kupić do kreatyny rybozę i więcej uzyskać/szczególnie podczas tak długiego cyklu/
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 1/4/2006 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0
no ale więcej niż 15 to jest, a bcaa już właściwie mam (bo mi z fasta ktoś na kilo przywiezie) - czyli odłożyć to na dalsze etapy redukcji? Bo i tak mam zamiar najpierw poredukować się na sucho Ale w zw z tym co mówisz, że antykat nieppotrzebne przy wysokim bf, to masz na mysli też np wpc przed bieganiem porannym?
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 3/25/2006 4:17:16 PM Liczba szacunów: 0
Dokladnie nie bedę tutaj odpowiadał na Twoje pytania. Ale jeśli z diety dostarczasz tak mało białka że musisz codziennie 100g wpc ładować to lepiej daj sobie spokoj bo szkoda pieniędzy na to wszystko... Po drugie przy takiej ilości prochu może Cię nieźle zagazować i przegonić do wc. O jednorazowej porcji 100g nie wspomnę...
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 3/6/2015 2:32:28 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tego ile masy mieśniowej powinienes przybrac nikt ci nie powie;-0 odzywiaj się zdrowo, poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych, poki co nic nie musisz dokładnie wyliczac zadbaj o to zeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko w weglowodany i/lub tłuszcze moze to ci troche pomoze: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 11/20/2015 11:38:40 AM Liczba szacunów: 0
nie wydaje Ci sie ze przy tej wadze wyszlo Ci dosyć niskie zapotrzebowanie ? Do sniadania daj jakieś zrodlo białka, jajka, wpc .. mozesz tez dorzucic tłuszcze np. orzechy wloskie albo lyzke oliwy
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 623 Data: 1/9/2015 3:07:12 PM Liczba szacunów: 0
ANKIETA 1)Zaczynalem jako 63kg bestia, mysle ze ektomorfik,choc jak dorzuce kalorii to nie mam problemu ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 11/9/2010 10:50:15 PM Liczba szacunów: 0
Ech mam wrażenie, że zawsze będzie coś nie tak... spoko, nie będzie tak źle Dlaczego nie mogę mieć twarogu rano a odżywki na noc ?? Skoro tak jest mi wygodniej. Mam gotowy posiłek i co mam sobie teraz suchy chleb razowy jest na śniadanie i popijać odżywką? Czytałem, że najlepszym rozwiązaniem na posiłek czysto białkowy na noc jest odżywka [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 12/24/2006 10:47:34 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a trening na siłown wchodzi w grę? staraj sie komponowac posiłki tak aby bazowac mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 3/20/2016 6:20:51 PM Liczba szacunów: 0
jak mietki witamin,zma moze byc apteczne do tego omega 3 do tego bialko do uzupelniennia diety i sie rosnie p.s mietki jak myslisz? platki mosli po treningu dadza rade? po 30 min 30 g wpc a pozniej posilek po treningowy Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-19 01:49:16
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 1/19/2008 1:47:46 AM Liczba szacunów: 0
najlepiej zmixowane, żeby szybciej leciały przez kiszki dość wysokie ig po treningu nada się niemal wszystko a wpc dodaj od razu, nie czekaj 30 minut zdr
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 1/19/2008 1:51:31 AM Liczba szacunów: 0
w dnt nie trzeba bcaa,chyba ze masz kasy jak wody w oceanie po treningu lepiej wpc albo eaa,bcaa to za malo jakiego aakg? daj mi nazwe firmy albo linka
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 12/19/2011 8:23:16 PM Liczba szacunów: 0
