SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    4 godziny przerzucania towaru, w nagrodę shejk wpc na mleku

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2015 2:55:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a mi tylko białka może zaraz braknąć, reszta w klasie. Mam to śmieszne wpc bez smakowe z run&bike, ale jakoś mnie nie ciągnie do niego 8-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 10:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam sobie nie wyobrażam śniadania bez owsianki. Na mleku najlepsza, ale teraz wywaliłam mleko i sobie szamam na wodzie i podsypuje kilka g wpc, a do tego jajka smażę lub gotuję :P

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2015 10:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no nieźle, ciężko masz w życiu 8-) ja zjadłem 2/3 pizzy 60cm, 4 kanapki z miodem, wpc z mlekiem i kakałko z mlekiem i ciastka 8-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2015 10:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC było idealne do owsianki rano zawsze, bo jak 200g miałem jeść z samą wodą ed to już tak dobrze nie smakowało

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2015 1:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale dla mnie jak ktoś jest na low carb to te 350 ml mleka jest najlepszym rozwiązaniem jeżeli chodzi o wykorzystanie tych węgli, bo co zjem 25g ryżu? :D a tak to picie tego z ciasteczkowym wpc sfd to ejst cudo <3

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2015 1:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nugat to orzech taki... najlepsze czekoladki milki (z tych małych w 8kątnym pudełku) XD http://images.sweetauthoring.com/product/1254.png Miałam to wpc zamawiać, ale postawiłam na waniliowym i karmelowym tym razem. Następnym razem biorę nugat, kokos i wanilię.

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2015 11:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko WPC :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 10:12:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Masowy Mono+No-booster+WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious_-opis25729.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html Kreta ok. DT - 4caps (5g) Mono rano na pusty żołądek - nie musi być na pusty - 6caps (6,6g) BCAA przed treningiem - No-booster przed treningiem - 4caps (5g) Mono po treningu - 6caps (6,6g) BCAA po treningiem - 30g WPC po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 4/20/2011 10:00:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak OBNIŻYĆ ilość BIAŁKA w diecie...? sogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pierwszym posiłku masz 69 g białka. Skoro dzielisz go na 2 to niepotrzebnie później to WPC. Dużo więcej nad to 30g białka w jednym posiłku Ci się nie przyswoi. Wychodzi Ci wtedy 7 posiłków dziennie. Do tego wliczasz normalnie białko roślinne, a ono nie jest tak dobrze przyswajalne. Więc albo robić mniej placków albo odstawić WPC.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2/15/2013 11:03:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoja determinacja żywieniowa na saa lub off

    Post
    Doping

    U mnie dieta wygląda mniej więcej tak: rano śniadanie zwykle są to jajka na twardo, musli, lub płatki na mleku, lub kiełbacha (ale jak już to tylko od znajomego rolnika który wytwarza ją w domowy sposób ze swojej zwierzyny) w pracy 2-3 posiłki zawsze jest to ryż z kurakiem czasem wołowinka na odmulenie. po pracy normalny obiad, czyli ziemniaczki [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2/19/2008 4:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pierwszy dzień trenigowy za mną przyznam szczerzę, że nie wiedziałem iż tak bardzo dostanę po dupy regresy w poszczególnych seriach załatwiły mnie totalnie po siadach jak spojrzałem w notatki, że lecą wykroki to złapałem się za głowę bo już mi się zbierało na pawia ale suma sumarum poszło bardzo dobrze mimo lekko zaniżonych ciężarów z samego [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 8:23:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzień na wariackich papierach dzisiaj jak wyszedłem z domu po 7 tak wróciłem dopiero przed 22 %-) w między czasie robiąc trening. Akurat byłem przygotowany bo posiłki włącznie z potreningowym miałem przygotowane więc nie było żadnych problemó natomiast dopiero teraz przede mną kolacja która się właśnie szykuje. Co do samego treningu dziś 3 dzień [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2017 10:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W końcu chwila wolnego czasu żeby usiąść i coś skrobnąć chociaż jak to w dni wolne od treningu jakieś szczególne akcję się nie wydarzyły od rana do popołudnia praca, potem miałem do ogarnięcia pocztę i kuriera więc wykorzystując słoneczną pogodę trochę pospacerowałem myślę, że grubo ponad 10tys kroków wpadło biorąc pod uwagę, że do pracy w obie [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2017 8:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Strzałeczka! Konkretny i piękny dzień pomijając tylko fakt, że w pracy była taka zamuła, że przez ostatnie 2-3 godziny musiałęm na siłę sobie szukać zajęcia x) bo robota wyrobiona a nic nowego się nie pojawiło a to jedna z tych rzeczy których najbardziej nie lubię, wolę jak w pracy jest zajob to przynajmniej ten czas jakoś szybciej leci ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 9:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze, że dziś dzień wolny od pracy bo od samego rana zabiegany i zalatany, że nawet nie było kiedy dobrze usiąść i zjeść wszystko w biegu dopiero po południu się trochę uspokoiło i można było ze spokojną głową i luzem zrobić trening. Trening dziś wyjątkowo na starej siłowni na której ostatni raz chyba byłem ze 3 miesiące temu no i spotkałem [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2017 8:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    " 4. Kleik kukurydziany, hopki czekoladowe, maliny, truskawki, WPC. " Poproszę przepis %-) chętnie skorzystam :D

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 7:34:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wszystko wsypujesz do jednego pojemnika :D Zalewasz WPC i mieszasz %-)

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 8:03:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bry! Miło, przyjemnie, słonecznie! I pełny optymizmu od samego rana i z jeszcze większym optymizmem na sam wieczór :D Czego chcieć więcej oby jak najwięcej takich dni jak dzisiaj tym bardziej żyjąc myślą iż jeszcze tylko jutro odbębnić dzień w pracy i można zaczynać dłuższy weekend to aż chce się żyć! Poza tym 5 trening z planu już dziś wleciał [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2017 9:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wypalony ze wszystkich dzisiejszych mocy i do dosłownie doszczętnie blisko ~12h za kółkiem jednak dało się we znaki biorąc jeszcze pod uwagę pogoda która pieściła dziś konkretnie! No ale w końcu w domu, jutro teoretycznie dzień pracujący ale mam to szczęście, że nie muszę iść do biura tylko siedzę w domu więc pośpię dłużej niż zawsze i trochę [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2017 10:54:55 PM Liczba szacunów: 1