SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No tak BCAA dla większości ''bywalców'' siłowni to zbędny wydatek, już lepsze WPC :) Oczywiście jak miska jest zbilansowana w miarę ale jakby sami mądrzy ludzi stosowali suplementy to ten rynek byłby bardzo malutki, a nie 3 na Świecie pod względem zarobków :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 9:31:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja WPC tylko dodaje do omleta żeby smaku miał trochę, paczke 2,2kg kupiłem w styczniu i jeszcze na myślę miesiąc starczy także nie ma u mnie tragedii z michą :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 9:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek, max 300kcal, najlepiej max 15 węgli, tłuszczy mało, białka ile chce. Twaró, jaja, wpc, mleko, serek wiejski, mozarella odpada. Co polecacie ? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 12:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mój posiłek za jakieś 30 minut to 70g twarogu i 50g wpc, a to wszystko zagryzę sobie ogórkami %-) Choroba w taką pogodę, lipa :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2014 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc > bcaa > kreatyna = beta alanina > kofeina > witaminy, minerały, magnez > glutamina ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:20:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wyobrażam sobie życia bez wpc. Po treningowo bezpośrednio z mlekiem = zaj**ista w ch** regeneracja mięśni + walory smakowe, co daje urojenie cheatu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:22:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale serio, opłaca się bawić w hydrolizaty, izolaty etc zamiast zwyklego wpc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:30:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No tutaj mam tak: 2kg wpc za 35€, 2kg izolatu za 40€, 2kg hydrolizatu za 40€ :-p w Belgii inaczej niż w PL

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:32:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 12:12:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-) Można jeść max. 30 g białka na posiłek %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 12:38:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podobno wpc i paluszki to świetny posiłek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 2:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wyobrażam sobie tego xD paluszki z wpc... :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 2:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje. 380zł w targowisku (w tym przesyłka).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 7:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to jak już mówicie o swojej zwalce na dziś to też się pochwale: śniadanie 1 jajko, 100g łososia, pół kulki mozarelli po treningu 3 jaja i wpc potem 150g kury, drugie pół kulki mozarelli, 1 jajko 150g kury na dobranoc I KONIEC ZWAŁY! ZAZDROŚCICIE, CO?!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2014 9:47:56 AM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Suplementy Controlled Labs White Flood (przed treningiem silownia/kosz) SAN BCAA-PRO 5000 (po kazdym treningu, w dni nietreningowe na czczo) Premium Nutrition Thyrotherm (30 minut przed treningiem) Stack Force (w ciagu dnia, oraz dodatkowo w dalszej czesci cyklu razem z Thyrotherm) Ultimate Nutrition GABA (przed snem) Universal Animal FLEX (do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/13/2008 7:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    hej 60g białka WPC - w sensie 60g proszku czyli liczac ze jest tu 80% bialka wychodzi w przyblizeniu 48g samego bialka hmm troche mnie zażyłeś tym pytaniem czy uwazam czy to dobry posilek, pewnie chodzi ci o carbo ?? Zastosowalem pewne uproszczenie w opisie ale juz tlumacze. Carbo stosuje tylko i wylacznie podczas ladowania i podtrzymania, czyli w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/23/2008 1:34:15 AM Liczba szacunów: 0
  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek 27/05/11 Dieta: To co zawsze tylko -200kcal z węgli :D zero keczupu, 4L woda Suple: BCAA Xplode 20G WPC 100% 35G Omega3 2G Wapń 1G Glukozamina 1.5G dodać omegi/wapń?? :P Trening: B2 (Klata + Barki + Tric + ABS) WL Sztangielki na ławce poziomej 4s (ciezaru nie pamiętam dokładnie :P) WL Sztanga Skos w dół na Suwnicy Smitha 40x10/ 45x9/47.5x9 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 5/29/2011 1:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela 29/05/11 Dośc leniwy dzień :D Dieta: 1.Owsiane 40G,Rodzynki 15G, 4 jaja, 45G orzechy 2.Warzywa 310G,Avokado, 3 jaja, 80G pierś, 15G Oliwa 3. Mak durum 65G, 250G Warzywa, 200G Pierś, 15G Oliwa 4.Ryż Basmati 70G, 150G warzywa, 200G Pierś 5. Twaróg chudy (nie było tpółtłustego w sklepie :D),warzywa 150G, oliwa 20G(wiecej bo twaróg chudy) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 5/30/2011 1:22:58 AM Liczba szacunów: 0
  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek 30/05/11 Miał być tren ale nie było ale i tak wszystkie bd tylko przestawione troche. Z powodu braku czasu i bólu stawów. Kurde trudny sporty mały błąd i już stawy bolą a tyle trzeba pracować na sukces. Dieta: To co zawsze tylko że jeszcze puszka Diet Coli i odjęte około 230 Kcal z węgli :D i dołożeone troche białka Suple: Wapń 1G WPC [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 6/1/2011 1:32:23 AM Liczba szacunów: 0
  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek 31/05/11 No i znouw trza nadganiać wypiski :D. Dieta: To samo co zawsze tylko 200kcal z węgli zdjęte, kilo warzyw i owoców, białka około 2.5G/1KG ciała i tłuszcze tak samo. Wody około 4L. Suple: WPC mi sie skonczyło : (. BCAA Xplode 25G Glukozamina 1.5G Omega3 2G Wapń 1G Trening: A1 Klata Barki Tric Brzuch WL Ławka ze Sztangą [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 6/4/2011 11:28:52 AM Liczba szacunów: 0