SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Noworoczny cykl. Potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich:) Mam pytanie odnosnie dawkowania suplementow. Postanowilem wrócić do treningow po kilku miesiecznej przerwie, a co za tym idzie na wstęp jakiś mały cykl. Mam tylko problem z dawkowaniem zakupionych przeze mnie suplementow i proszę o pomoc. Mój mały zestaw to: - bialko WPC Ostrowia 3x 900g - Reactor pro3 narazie 300 kapsow ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-12-14 02:33:18 Liczba szacunów: 0
  • Massacra i Kre-Alkalyn 2500+

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam forumowiczów... Moje pytanie dotyczy zażywania Massacry i alkalyna 2500+ massacre zażywać oczywiście przed treningiem a kiedy alkalyn ?? po treningu czy razem z massacrą ?? do tego jeszcze po treningu zawsze sobie popijam WPC 100& ... zastanawiam się nad dokupieniem sobiwe Egg Protein olimpu ... Nie chce żażywaćsupli w dni nietreningowe ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2009-02-25 16:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Mam do zaoferowania masakre 1 nowa otwarta lecz nic z niej nie bralem wystawiona jest nawet na allegro + kreatyne tcm olipmu 90 kapsow do tego 1,5 kg bialka wpc ostrowia(te nowe).Wszytko sprzedam wylacznie razem. obecnie nie dam rady cwiczyc a nie chce zeby sie to zmarnowalo wiec wystawiam jest mozliwosc wystawienia wszytkiego na allegro jak ktos [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2010-11-15 22:45:06 Liczba szacunów: 0
  • w sprawie mieszania supli-pomocy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    co będzie lepsze, bo na siłce (Forma-Tarnów) są mieszane opinie: storm+shock therapy od universala + gainerek(jakiś jeszcze nie wiem)+białeczko(tez jeszcze nie okreslone(oczywiście coś dobrego, nie wpc ostrowia xD)) i aminki z universalka czy: napalm+ xpand + gainerek(jw.)+bialeczko(jw.)+ amino z universala dorzucić mozna jescze jakieś hmb i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-03-27 19:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Wybór: masa czy redukcja?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Mam duży dylemat w obraniu kierunku w jakim miałbym iść teraz... Masa czy redukcja? Ćwiczę 3 tygodnie i nie wiem na co się zdecydować. Proszę o jakieś podpowiedzi i pomoc w wyborze. Będę wdzięczny za każdą pomoc. Jako że nie jestem profesjonalistą trudno się zdecydować. Siłownia 5dni w tygodniu oraz zdrowa dieta Pomiary: wzrost: 166cm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2015-09-12 14:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i L-Glutamina a WZW B

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry, mam 47 lat i WZW typu B w stanie przewlekłym (nie choruję). Lekko podwyższony ALAT (50-55). Trenuję od 6 miesięcy i zamierzam suplementować monohydrat kreatyny. Bez jakichś kosmicznych dawek, raz dziennie lub tyle co podaje producent. Oprócz tego na czczo spożywam l-glutaminę na nadwrażliwe jelita oraz doraźnie (raz na 2 - 3 dni) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2022-02-14 12:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Budowa beztłuszczowej masy ciała

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam!We wrzesniu planuje nastepujacy cykl na mase.Zamierzam kupic 2 opakowania Cell pumpaMOnster mass i bilko wpc Sciteca,tauryne OLimpu.BOje sie jednak o nadmiar tluszczu na brzzuchu co radzicie dokupic aby temu zapobiec i poprosze o rozpiske dzienna suplementacji.Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2004-07-09 14:24:16 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump z Monster Mass

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Np w poniedzialek jem sniadanie o 8 , potem 2-sniadanie o 11, na silownie lece na 12 i trenuje do 13.30 (tu chcialbym wziasc monser mass i cell pump ale czy moge na raz czy jakos odczekac miedzy jednym, a drugim, co pierwsze?), potem posilek o 14 (moze sie przesunac w zaleznosci od cell pumpa i mm), nastepny o 17, 20 i na 21 ide na vale tudo, po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2005-02-06 01:01:30 Liczba szacunów: 0
  • białka tanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej mam pare białek z sklepu i prosze które wybralibysćie do suplemntajci nie piszcie mi tlkyo o ostrowia musze wziaśc bialko za sklepu OXY-GEN Protein 80 5000 g + Taruna 250 g GRATIS!!! OXY-GEN Polskie WPC 65 3000 g OXY-GEN Protein 80 2500 g najbardziej myślałem o tym środkowym nie biore tego białka na mase tlyko by podczas meczu piłki albo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2005-09-11 13:54:21 Liczba szacunów: 0
  • białko przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 37 lat i sporo do zrzucenia. współczynnik bf ok 30. W diecie oprócz standardowych posiłków wspomagam się raz lub dwa razy na dobę białkiem z odżywek. Jakie białko przy redukcji polecacie? czy np all nutrition whey protein będzie dobre? Lepiej sfd wpc v3 czy all nutrition? A może jakies inne?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2017-08-24 16:41:15 Liczba szacunów: 0
  • jestem na kuracji 200 bionabolu i 10 sustanonu. Bionabol biore po 5 tab dziennie. Rano pije białko WPI a na noc WPC. Dopiero minął pierwszy tydzień cyklu, od trzech dni jak sie budze rano jest mi strasznie mdło (czasami wymiotuje) , kręci mi sie w głowie , i mam taki nieprzyjemny ból brzucha :( czy mam przerwać cykl ? co mam zrobic ? bardzo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2004-09-07 08:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 170 wzrostu i 56 kg wagi. Ogolnie sporo trenuje(piłka nożna), więc jestem wysportowany. Od niedawna zaczalem chodzic na siłownie(3,4 razy w tygodniu po ok 1,5-2h) i stąd moje pytanie czy taka dieta starczy na przyrost masy: Dziennie zażywam jedną porcje białka(30g wpc 80), ponieważ na wiecej mnie nie stać. Co moge poprawić w mojej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2015-12-07 21:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do szkoły - a wybór gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki drobny problem, wakacjach które prawie w całości prze balowałem mam zamiar powrócić do formy, z racji tego że nadchodzi szkoła dość trudno będzie mi utrzymać kalorie na odpowiednim poziomie. Dodam że przez okres wakacji schudłem 5-6 kg. Prosiłbym was o pomoc w zakresie doboru białka do tego oto gainera Hi Tec Mass Builder - chcę go [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-08-20 15:43:25 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkować?.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zamierzam kupić: 1.BSN NO-Xplode 820g 2.L-Glutamine Mega Caps 3.Creatine Muscle Charge Multipower 4.Ostrowia WPC 80 900gram 2 opakowania Teraz mój sposób dawkowania: Dni treningowe: -rano 3 tabletki glutaminy z 4 gr. kreatyny -30 min przed treningiem no xplode - po treningu z 4 gr kreatyny z 3 tabletkami glutaminy -przed snem + 3 tabletki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-12-27 14:10:48 Liczba szacunów: 0
  • smak serwatki - shit...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, wczoraj zakupilem koncentrat bialka serwatkowego instant wpc 80c firmy extensor. geez tego shitu nie da sie spozywac tam czuc tylko ten charakterystyczny dla bialka smak i zapach da sie z tym cos zrobic?bo jak pije to mnie na zygi bierze;/dzis zmeczylem 1/3 porcji reszta poszla do zlewu;/macie podobne problemy?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2004-09-28 21:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki po cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Skończylem cykl białko sie konczy wiec chciałbym uzupelnic odzywki :) Bialka takie znalalzme ciekawe na sfd(chyba ze ominalem jakas fajna promocje wiec jak ktos obeznany mozna podrzucic) Panthera LAbs 2270 Activlab WPC 80 Dymatize Elita 12h Hi Tec Protein 80 To raz, dwa jakieś witaminki moze kupie znowu Hi Teca bo tez sie powoli koncza jakas [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-08-01 17:54:00 Liczba szacunów: 0
  • spowalnianie wchlaniania wpc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. za jakis tydzien bede mial ostrowie wpc smak naturalny. jako ze jestem na redukcji i do szkoly aktualnie nosze 2 kromki chleba pelnowartosciowego i piers z indyka, a czasami mam 8lekcji i te posilki nie wystarcza, zastanawialem sie na shake'ami skladajacymi sie z 40g ostrowii, platki owsiane, orzechy ziemne+oliwa z oliwek. nie wiem jednak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2009-03-10 18:55:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema ,chciał bym żebyście lukneli na moją dietę i wrazie czego ją poprawili. wiek -17 Waga 60 Wzrost - 174 Ektomorfik Ustalone zapotrzebowanie 2700kcl b-2,2 (roślinne + zwierzęce) w-6,5 (myślę że mnie będzię za dużo ) t-1,3 Śniadanie : 1.Owsiane 2.Białko WPC 3.Orzechy włoskie 4.rodzynki 2Sniadyanie : 1.Razowy 2.Piers 3.Warzywa Przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2011-02-01 21:02:57 Liczba szacunów: 0
  • Jakie rozwiązanie?? prosze o rade

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!! powinienem spożywać posiłki co 3 godziny max co 3.5 godziny ale... pracuje i mam przerwe po 4 godzinach pracy i wychodzi tak ze po 4.5 godziny pracy mógłbym coś zjeść. Poradzcie mi co najlepiej zjeść w przerwie jadłem chlebek wiejski+szyneczka z piersi indyka pomidorek!! a może jadać płatki owsiane z bananem?? mam do dyspożycji jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2007-08-10 20:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Samo WPC po treningu -redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w czasie treningu daję 20 g BCAA biorę też 30 g WPC zaraz po treningu a 30 min później posiłek analizując temat stykam się z dwoma poglądami 1) samo białko zaraz po jest dobre,podwyższa testosteron,pali tłuszcz a zasoby glikogenu są tak duże że mimo 1 h ciężkiego treningu nic się nie stanie 2) bez sensu białko bo w celu uzupełnienia glikogenu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-05-10 12:36:59 Liczba szacunów: 0