SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pomoc z suplami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W pozniejszym mozna pomyslec. Wpc spoko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 638 Data: 7/2/2014 11:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • suple przed i po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do spalacza to właśnie dzisiaj sobie zapodałem Thermo Speed, będę go używał: - w dzień trenigu siłowego - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed treningiem po 2 kapsułki - w dzień treningu aerobowego - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadem po 2 kapsułki co do antykatabolików to czy mogę: - zamiast glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 8/23/2005 5:46:53 PM Liczba szacunów: 0
  • suple przed i po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do spalacza to właśnie dzisiaj sobie zapodałem Thermo Speed, będę go używał: - w dzień trenigu siłowego - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed treningiem po 2 kapsułki - w dzień treningu aerobowego - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadem po 2 kapsułki co do antykatabolików to czy mogę: - zamiast glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 8/23/2005 5:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba za malo kcal.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do odzywiania staraj sie bazowac na pełnowartościowych produktach tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 1/14/2016 11:30:20 AM Liczba szacunów: 0
  • E2D czy ED ??

    Post
    Doping

    no codziennnie wbijac...===> powodzenia jakie masz wpc? ja pije ostrowie i jest straszna

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 4/1/2007 7:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania laika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Białko stosuję się gdy nie jesteś w stanie dostarczyć potrzebnej ilości białka z pożywiania, nie trzymasz się diety więc nie jest Ci to specjalnie potrzebne, lecz jeśli chcesz to możesz zakupić białko i stosować po treningu. Nie inwestuj w izolat lecz w tańsze WPC - na naszym poziomie nie ma to żadnej różnicy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 392 Data: 1/1/2014 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydrolizat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znam sie specjalnie na BV, wiec nie bede tego wyjasnial. faktem jest ze odchodzi sie troche od tego wskaznika, podobnie jak jakis czas temu od wskaznika PER, ktory obowiazywal jako wytyczna dla oceny wartosci bialek, a teraz malo kto sie nim przejmuje. czy tak czy siak, BV pewnym wskaznikiem jest. ale bez przesady. Nikt w praktyce nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 3/29/2008 6:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny/poprawy + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jaka kcal diety jakie BTW na KMC,jaka nadwyzka?? Posiłek I 8:30 -mleko -płatki owsiane -rodzynki -słonecznik -jajka -miód -chleb razowy -banan owsiane,mleko,WPC,siemie lniane,banan Posiłek II 10:30 -chleb razowy -oliwa z oliwek -tuńczyk -warzywa -ser twarogowy chudy bez sera Posiłek III 12:30 -ryż biały -płatki owsiane -oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 1/5/2009 7:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pobudka 6, trening 6:30 max. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc i carbo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 9/29/2005 10:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pobudka 6, trening 6:30 max. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC na mleku ;D Mam sie starac tym "zastapic" sniadanie pod wzgledem ilosci bialka i WW? I czy moge w takim razie po treningu strzelic jeszcze 50g WW z carbo? Latwo lapie tluszcz...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 9/29/2005 11:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko z oxy-genu dlaczego jest takie tanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tych białkach jest stosunke 50/50 WPC do białka pszenicy. Białko pszenicy zmniejsza wartość produktu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2/3/2009 11:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • grypa, sposoby na szybkie wyleczenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale to co mam jak najlepiej brać? czy białko serwatkowe wpc przyspieszy zdrowienie? W poniedziałek mam trening i wolałbym go nie opuszczać Zmieniony przez - flobz w dniu 2009-11-07 14:10:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 11/7/2009 2:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie jest najlepsze i najpewniejsze białko (matrix) z dostępnych na rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dlaczego do olimpa nie masz zaufania? jesli o zaufanie chodzi to wlasnie ta firma wiedzie prym zaufanie to nia milabym do firm krzakow - pojawiajacych sie i znikajacych jak pisze faftaq - jakie bialko nie ma najmniejszego znaczenia czy to wph,wpi,wpc czy mix jest szybkowchlanialne (biloako serwatkowe) - albo wolno wchlanialne (kazeina) to jaka [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 3/31/2011 2:57:08 AM Liczba szacunów: 0
  • WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Gratuluje wszystkim wygranym,ogolnie fajne zawody fajna atmosfera!!!!!! i mam jedno pytanie orientuje sie ktos jakie sa kategorie w wpc i gpc

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 6/7/2011 1:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na e-powerlifting . com w dziale "Przepisy MOCY" masz kategorie WPC Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2011-06-07 18:00:31

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 6/7/2011 5:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 miechow, trening + suple 2000zl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układaj diete w.g. postu ellisa. Inwestuj w ryby, kurczaki, makarony, kasze, ryże, sery twarogowe. Kup oliwe z oliwek extra vergine, do tego kup sobie omega-3, możesz dodać inne zdrowe tłuszcze. Co do suplementacji okołotreningowej to kup sobie jakies WPC i Carbo ( np. Ostrowia i Cabr Bx ) i mieszaj 30min przed jak i odrazu po treningu. Dokup [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 8/29/2006 12:34:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodatki anaboliczne i aktywatory to pic na wodę fotomontaż stworzony dla ludzi nie znjących się na temacie aby więcej kasy z nich wyciągać (dodatki anaboliczne to zazwyczaj dodatek bcaa+glutamina). A co do białka masz racje że są lepsze i gorszę i przedewszystkim są 3 rodzaje białek wpc, hydrolizat i izolat. Co do bcaa to według mnie na masie nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 5/26/2013 7:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek godz. 9:00: - 3 jajka (całe) - pomidor x1 - musli 50g orzechy II posiłek godz 11:30: - ryż paraboliczny 100g - piers z kurczaka 100g - warzywa na parze 80g - oliwa TRENING... POSIŁEK POTRENINGOWY: - Carbo + WPC III posiłek godz: 14:00 - chude mięso lub ryba nie z puszki - ryż paraboliczny 100g IV posiłek godz: 16:30 - makaron 80g - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 10/31/2009 12:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    parametry ciala wg. urządzeń typu tanita czy wag łazienkowych są kompletnie niemiarodajne, wiec nie ma się nimi co sugerować. bcaa możesz brac okolotreningowo, wpc jest uzupełnieniem diety w bialko, wiec nie ma reguly kiedy i ile się go wypija. bialka masz już dość wysoką ilość i nie ma sensu jeszcze jej zwiekszac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 1/13/2016 6:08:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Bcca Glutamina

    Post
    Sztuki Walki

    autor: zdecydoawnie lepiej weź bcaa, dorzuć beta-alanine;) glutamina to droga zabawka(działa ale nie tak jak piszę na etykiecie tzn. nie działa na siłę, ani jako antykatabolik) fajny suplement, ale sensowne dawki sa drogie;) stać Cię na minium 40g glutaiminy dziennie? postawił bym na bcaa+betalanina po treningu dobre wpc np whey 100, na noc zma i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 6/24/2013 2:28:34 PM Liczba szacunów: 0