SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • posiłek "przed snem" !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepszy będzie ser twarogowy chudy. Bo zawiera on białko pełnowartościowe, które bedzie sie przyswajac w nocy. Ewentualnie jakis koncentrat białka serwatki (WPC)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 1/9/2007 7:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki do 100 zł/mies

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli ci brakuje bialka w dietce to najlepsza jest ostrowia wpc 80 ma w 100g 80g białka Na poczatek zakup sobie kreatyne mono najlepsza na 1 cykl :]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 10/13/2009 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki do 100 zł/mies

    Post
    Odżywki i suplementy

    na alegro masz wpc 80 ostrowia 1,8kg za 70pln i 3,6kg za 130pln do tego jakies carbo przed i po treningu (biogenixa 4kg znajdziesz na aukcjach za 66,50pln) wydasz 200pln i na 2 miesiace masz dobry, ekonomiczny zestaw na mase (w dzien nietreningowy mozesz popijac mieszanke pomiedzy posilkami 2 razy dziennie, w dzien treningowy przed i po treningu)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 10/14/2009 8:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • scorch bardzo dobry, łowickiego bym nigdy nie kupił, wolałbym vitafit lub 100% wpc vitashopu nawet jeżeli trzeba coś dopłacić dorzucił bym jeszcze bcaa, na redukcji się przydają scorch możesz zacząć od 2 capsów/dzień ( w dwóch porcjach) żeby sprawdzić tolerancje i działanie, potem zwiększych do 4/6 białko wg. braków w diecie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 6/10/2010 11:34:19 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 77 kg Wzrost : 190 cm Cel treningowy : ogolna poprawa sylwetki. Podobno nie da sie jednoczesnie spalac tluszczu i budowac tkanki miesniowej wiec chce sie najpierw troche zmasowac Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : pilka nozna, siatkowka, plywanie, boks bardziej dla zabawy. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 973 Data: 9/5/2011 2:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstępny dzień diety do ocenki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam gdzie masz kefir czy serek możesz podrzucić WPC i masz już więcej białka i to samo do ostatniego wrzucić kostkę twarogu do owoców i tyle białka masz, że możesz pływać w nim :-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2/5/2019 1:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • A jakie mają niby być wnioski? Z mlekiem będzie bardziej kaloryczne, ot cała filozofia. Tak, śmiało możesz pić i rozrabiać z wodą, działanie białka się nie zdegeneruje. A jeśli dla Ciebie picie odżywy z wodą oznacza, że masy nie zrobisz, to radzę poczytać jeszcze o diecie i o tym, że ważne są wszystkie posiłki, w tym okołotreningowe, a nie to, czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 3/1/2017 1:48:19 AM Liczba szacunów: 1
  • 10 miesięcy bez supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeśli chodzi o białko to zostać przy SFD Wpc protein plus nie kombinować z kupnem Alpha Male Masix 80?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 4/24/2011 11:03:54 AM Liczba szacunów: 0
  • 10 miesięcy bez supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG - dzięki wielkie za pomoc. Pomóż mi jeszcze tylko w jednej sprawie. Tak jak pisałem jadę cały czas na białku SFD Wpc protein plus (39zł) ale czytałem trochę o tańszym odpowiedniku WPCProtein ECONO 80 (31zł) i opinie są różne. Napisz mi swoją opinie warto zaoszczędzić te 8 zł czy raczej się nie opłaca. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 4/24/2011 1:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 miesięcy bez supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj glowna kwestia odnosi sie do smaku, rozpuszczalnosci i ze wpc-surowiec pochodzi od innego producenta. sam obecnie pijam econo czekolade, wczesniej skonczylem plusa trudkawke i naprawde roznicy nie ma wiec odpowiadajac na zadane pytanie, jak nie mozesz sobie pozwolic na lepsze-organoleptycznie bialko jakim jest plus, to smialo zmnien na econo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 4/24/2011 2:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 miesięcy bez supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu chciałem zrobić cardio i w trakcie cardio pić 50 g SFD Leucine Carboplus Bezpośrednio po aerobach BCAA+betabolić w jednym "szejku" 30 min po treningu SFD Wpc protein plus Dni nietreningowe Rano na czczo betabolic Nie wiem czy za 8 godzin nie wypić drugiej porcji Sprawdzcie czy może być? Czy dobrze jest z piciem carbo i z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 4/25/2011 5:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczorne posiłki po treningu siatkówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz mieć różne cele i możesz jeść przez cały rok to samo, a to czy będziesz chudnąć, czy gromadzić tłuszcz zależy od Twojego treningu i ogólnego bilansu energetycznego. Jedno jest pewne, po treningu powinieneś zjeść białko i węgle. Pora nie ma aż takiego znaczenia. Przykładów jest wiele, nie tylko ryż z piersią, nie ograniczajmy tak swojej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 3/28/2014 10:29:56 AM Liczba szacunów: 0
  • czemu nie?? do WPC trochę oliwy zawsze dodaj żeby choć trochę imitować posiłek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 4/25/2009 7:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli chodzi o owsianke to mowil mi ze nie lubi jej i nie bedzie jadł, rano tez mleka nie chce. Orzechy uwzglednie. Z warzyw moze byc jeszcze pomidor? Co do odrzywek na wodzie to powiem mu, ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze smak nie bedzie za dobry. Aha i jesli chodzi o kolacje to jesli zostawil bym mu taka jaka jest teraz to mogla by byc? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 6/16/2007 4:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 80g, masło extra 20g (tłuszcze) 2 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 50g, maslo extra 20g 3 posiłek (obiad): ziemniaki 150g, filet z indyka 100g,buraki 100g,oliwa z oliwek 15g 4 posiłek (przed treningowy): Mass xxl 70g Mleko 3,2% 250g TRENING 5 posiłek(do 30 min po treningu): carbo 50g, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 11/28/2007 3:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na maese za kwote 450zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast monohydratu wrzuciłbym CP z Biogenixa. Polecam Omega 3 i jakiś chelat magnezowy + wit. B6. Dokup białko Sytrax MATRIX lub OlimpSystem Protein 80 lub jeśli coś tańszego to Ostrowie WPC.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 849 Data: 8/31/2008 2:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze odżywek..

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh - no to wszystko wiesz na noc lepszym wyborem niz wpc byloby kazde z tych dwoch pozostalych bialek - sp80, egg protein zamiast glutaminy lepsze bedzie ZMA na noc dla poprawy regeneracji - ja co prawda nie czuje raczej jego dzialania w postaci lepszego snu, co do lepszej regeneracji nie mam odniesienia bo wlaczylem je od momentu calkowitej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 3/30/2006 9:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta do oceny ektomorfik 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko obniż do 150 gram a tłuszcz do powiedzmy 80 gram a reszta węgle , ułóż jadłospis powiedzmy na 4 posiłki konkretne (dużo nie ważysz ). Po treningowo dodaj gainera lub sam sobie zrób (wpc+rozgotowany ryż + owoce). I posiłek daj jakieś dobre źródło białka a tłuszcze z jajek , mięsa i ryb a nie tylko prawie oliwa . Popraw i wrzuć jeszcze raz. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2/10/2015 5:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki pozial na B/W/T . MASA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno co do tego bialka WPC Z ostrowi , czy jest one dobre? czy sa w nim dobre bialka ktore nie szkodza organizmowi , bo patrzac na ceny innych bialek to cos jest podejrzane . inne bialka ponad 100zl , a to ok 30zl ;/

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 8/14/2008 1:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na maj. :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    o. no to mam pomysł. :) Cell pump - 665g - 65zł jakieś mono nie koniecznie od razu 300-400 kaps tylko myślę, ze styknie 180 kaps (koszt 30-40zł) + wpc ostrowia 1kg. 32 zł koszt cyklu zamknie się mniej więcej w okolicach 140zł. :) będzie dobrze. ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 5/2/2010 11:36:59 AM Liczba szacunów: 0