SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-) Wiem że to trochę wyrzucanie pieniędzy. Normalnie spożywam właśnie WPC (od K**), ale chciałbym teraz kilka tygodni zaszaleć z czymś lepszym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 11/14/2016 7:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PH redukcja

    Post
    Doping

    Poprawiłem trochę dietkę, mam nadzieję, że rzucisz okiem Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.15 554kcal Płatki owsiane 100g + 50g WPC Trening 10.20 Od razu po – 10g amin. + 10g bcaa + 7g glutaminy + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 368kcal Ryż basmati 75 g + 100 g wołowiny Posiłek III 15.30 361kcal Ryż basmati [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 4/21/2010 9:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja bym tam te prochy w postaci WPC wyrzucił 177g białka to nie tak dużo zeby ciężko było uzupełnić . ;) Co masz na myśli pisząc że ryż śmieciowy ?? . I wyrzuć margarynę daj masło zwierzęce . Banana na noc odpuść , daj tam chleba razowego trochę albo płatki owsiane . Rano zamiast wpc daj sobie jajka tego banana możesz dać zaraz po treningu .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 12/9/2013 9:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska cyklu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taka mieszanka tylko i wylacznie przed (carbo wpc krea) i po treningu (carbo wpc) Rano krea 5g. Nietreningowe rano 5g i po poludniu 5g mono:) dzieki bardzo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 12/5/2007 3:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum vs SP 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP80 to mix WPC ( koncentratu bialka serwatkowego ) i albuminow jaj, natomiast prolo to WPC + WPI + WPH + albuminy jaj...jednym slowem prolo jest napewno duzo lepszym bialkiem, bo calodziennym. Jesli mialbym kase to wybralbym Prolo, jesli nie to SP80 tez dobre i wartosciowe bialko. Ja sobie je chwalilem i chwale

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2/10/2005 8:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA, co wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie planuje zakup sfd bcaa 250g, sfd mass activator 3000g, vitalmax mono 500g, czy białko wpc będzie dobrym pomysłem na urozmaicenie diety ? Dodam że posiłek po treningowy często jest moim ostatnim posiłkiem bo wracam kolo 20, Ale wydaje mi się że po takim wpc zaraz po treningu znalazł bym przed snem miejsce na jeszcze troche twarogu :)) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 12/23/2011 10:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany i tłuszcze okołotreningowo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/10/2016 2:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zwrooc uwage ze np..w bialku serwatokwym /wpc/...tez znajdooja sie aminokwasy rozgalezione..ktoore dotra do miesni jedynie odrobine wolniej od bcaa...efekt bedzie ten sam...przy mniejszych koszyach... reasoomoojac -> najtansza /i efektywa/..bedzie porcja wpc...na ~40min przed treningiem...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 7/13/2004 9:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT CZYSTA MASA - CC!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5g WPC? To nie kreatyna. Daj z 15g, albo wcale. Po treningu banan i 30g WPC będzie ok. Zapotrzebowania nie licz kalkulatorem, bo go nie wyliczysz. Dietę dobieraj sobie na podstawie obserwacji własnego organizmu, a nie wyliczeń. Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2014-03-22 22:27:40

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 3/22/2014 10:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Roznica w tych dwoch bialkach sfd ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W econo jest zastosowany składnik o trochę gorszej rozpuszczalności. I dlatego taniej wychodzi. na stronie sklepu nawet napisane jest WPC Protein ECONO 80 jest tańszą alternatywą doskonałego WPC Protein PLUS w wersji "instant" (zastosowano surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-30 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 3/30/2011 12:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Krotkie pytanie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    venom ten nowy a weglowodany ograniczone dochodze do pewnego momentu ze jest 4 pak a pozatym oczywiscie cwicze na sztandze podstawowe cwieczenia na klatke plecy triceps biceps i nogi (oczywiscie mniej) i brzuch 2 razy wtygodniu plus chce zaczac a6w co wy na to?? ogolnie pytanie jest po to czy wpc nie zrobi kreciej roboty i nie zatrace tego co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 530 Data: 10/28/2009 9:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Warto dopłacić do Izolatu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki. A jeśli chciałbym stosować równocześnie izolat i wpc? Białko piję 2 razy dziennie, rano do szejka z twarogiem i wiórkami kokosowymi i po treninigu. Kiedy lepiej sprawdzi się izolat? Nie wiem czy jest o prostu sens, bo za 100zł miałbym 2 kg wpc a tu 1kg izolatu. I tak już dużo kasy na to wszystko wydaje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 3/17/2016 11:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez nie toleruje laktozy. kiedy zastosujesz whey 80% koncentrat to realnie bedzie w nim kolo 5% laktozy , co przejdzie bez problemu ( zakladajac ze na porcje srtosujesz 40g bedzie w tym kolo 2% laktozy i nie bedzie stanowilo problemu) natomiast kiedy produkt realnie powstal na bazie 60% whey laktozy bedzie w nim kolo 25% co bedzie juz duzym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 4/7/2013 9:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie bedzie sporo do poprawiania. Cel:masa wiek:19 wzrost:1,89 waga:84 Trening HST+20min aero 3 razy w tyg pon,sr,pt plus hiit rano w wt,czw,sob 10interwalow. Wyszlo w sumie 2,1g bialka/kg 1,2g tluszczy/kg 2,8g wegli/kg przyjalem takie proporcje bo jestem endo i nie chce stracic efektow redukcji ktora dopiero co sie skonczyla. Dlatego jezeli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 12/27/2005 10:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 48gB 17gT 64gW 587 kcal / daj 100g platkow reszta ok II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Banan 50g Oliwa z oliwek 10g Ryż biały 50g Łacznie: 9gB 29gT 57gW 510 kcal / daj 100g ryzu brazowego i dorzuc bialko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 12/28/2005 9:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 posiłek to przedtreningowy?? nie ma białka, daj jakiś twaróg, jajka. jeśli zaraz po trenigu samo carbo, to w tym potreningowym wywal oliwę. w kolacjach zamień jajka z I na WPC z II. WPC moze byc wczesniej, jajka/twaróg na noc.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 12/28/2005 10:14:38 AM Liczba szacunów: 0
  • 150ml = 50 g wpc ostrowia??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie uważacie ze ostrwia jest podobnie cieżka co wpc natural? zerknijcie wiec do posta w olimpie na temat zawartosci produktów w miarce i wyjdzie ze jedna miarka wpc natural olimpa zawiera 13 gram białka, stąd porcja ostrowi to 3 miarki olimpa. zdr.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 11/12/2005 10:27:41 AM Liczba szacunów: 0
  • animal amino booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    chętnie poznałbym skład, bo jeśli to jest 90%wpc, 8% egg i po 1% wpi wph, to cena 55zł za 1kg wpc wychodzi po prostu średnio

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 10/12/2006 12:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszczy trochę mało, ja bym podbił je i zmniejszył wegle co do diety to: 1, zdrowe tłuszcze dodaj 2. szynke zamien na jakies mieso i wywal biąłko w prochu 4. po trenie a przed aero nie daje sie prostych egli ani innych wegli bo bedziesz spalał je zamiast fatu, wiec do wywalenia po aerobach dopiero daj WPC 6. ser wymieszaj z WPC i oliwą i bedzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 6/2/2012 11:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o produkty marki SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningowo tez planuje sie zaopatrzyc w gainera sfd, ale doloze to tego jeszcze jakies wpc, aby po treningu szamac ~30g bialka i ~50g wegli. I tak wyjdzie taniej niz carbo + wpc. A tendencje do lapania tluszczu tez mam.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 6/22/2011 6:51:54 PM Liczba szacunów: 0