SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • odżywka białkowa a wątroba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam takie pytanko, czy jak biorę regularnie przez dłuższy okres czasu odżywkę białkową jako uzupełnienie diety to czy może mi to zaszkodzić na wątrobę? Od lipca 2006 jem regularnie odżywkę białkową 2-3 razy dziennie (najpierw HI-TEC, ostatnio WPC Ostrowii), narazie się czuję świetnie wątroba mnie nie boli, powinienem robić jakieś przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2007-01-08 18:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam Od 2 miesiecy stosuje diete opartą na tłuszczach (ok 50% kalorii z tłuszczy reszta ww i b) Zauważyłem że mam od tego czasu pewien problem z ciągłą suchością w ustach. Pije dziennie ok 3 litrów wody, sporo warzyw leci, woda z cytryną. Aktywność to głównie siłownia, poza tym mało innej aktywności. Dodatkowo zauważyłem że mam nieprzyjemny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2016-02-25 14:02:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 16 waga: 72 wzrost: 184 cel: masa, typ budowy: ektomorfik aktywność fizyczna :1.4-1,5 7;15 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 25 g orzechow wloskich jajecznica z (2 bialek 1 zoltko) 10;35 2 bulki grahamki(ok 60g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera żółtego warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja gainera [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2007-12-16 17:40:56 Liczba szacunów: 0
  • mono plus jablczan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Niedługo kończę cykl i już myślę nad zaczęciem następnego. Planuję kupić Vitalmax Creatin Monohydrate i SFD Wpc protein plus. Moje pytanie brzmi czy to starczy mi na zwiększenie siły (tylko na tym mi zależy) czy lepiej dorzucić do tego np. Trec CM3 aby efekty były lepsze? Powiedzmy, że dietę posiadam lecz nie jest ona idealnie rozpisana, po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2017-05-23 20:42:43 Liczba szacunów: 0
  • odżywki do 150pln?/?/pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj staz na siłowni to 6 msc.Mam spory problem gdyz od jakiegos czasu moje wymiary stoja w miejscu...zmieniam plan treningowy diete i postanowilem kupic jakies suple.Mma juz tribuactiv b6 energon x1000 wpc .cHCE JESZCZE COS DOKUPIC ZASTANAWIAM SIE NAD nitrobolonem i aakg.Co byscie radzili??/nie piszcie tylko zebym kupil kreatyne(bralem raz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2010-08-10 20:30:23 Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe przed bieganiem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Aktualnie jestem zakochany w bieganiu ale najbardziej lubie robić to naczczo. Ostatnio doczytalem, że przy takim podejściu zamiast spalać tkanke tłuszczową (co jest moim głównym celem) spalamy jednak dużo z mięśni. Posiadam białko WPC PROTEIN plus V3 i jestem ciekaw czy mogę brać je tylko z rana przed biegiem zamiast zwykłego śniadania, po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2015-07-21 15:44:11 Liczba szacunów: 0
  • Świeżak.Kilka pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam kilka podstawowych pytań. Mianowicie: Staż obecnie to 2 miesiące ,korzystam z plany Sakera dla początkujących. Chciałbym zacząć się bawić w to trochę poważniej, Oto pytania: -jak ułożyć prostą dietę bez jakich zaawansowanych produktów (ograniczenia finansowe) chodzi mi o to co jeść dodatkowo i o której jakieś posiłki w szkole całkiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2015-10-28 19:59:11 Liczba szacunów: 0
  • proszę o opinie na temat treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co powiecie o takim treningu moim priorytetem są duże rozmiary. Pon. Klatka + plecy wtor. Wolne środ. nogi + barki czwartek. wolne piąt. biceps + triceps sobota Wolne niedziela Wolne jeśli chodzi o brzuch to a6w codziennie. Niewiem czy ten plan będzie odpowiedni chciałem połączyć zbliżone oddziałujące na siebie partie, jestem po przerwie myśle że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2011-08-15 16:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Refluks, a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem na forum nowy. Ćwicze nie długo bo zdrowie mi na to nie pozwalało. Miałem na początku helicobacterie której się pozbyłem po długiej walce , teraz aktualnie mam refluks na które chyba dopiero dostałem dobre leki przyjmuje Dexilant 60mg raz dziennie i zirid 3x dziennie i czuje się o wiele lepiej i moje pytanie brzmi czy mogę przyjmować [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2017-02-22 20:51:58 Liczba szacunów: 0
  • dieta na cykl (masa-siła)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam planuje w najbliższym czasie trening FBW ułożyłem następującą dietę : Pozycja startowa to +~300kcal białko 2,6g/kg masy ciała tłuszcze 1,6/kg masy ciała węglowodany 4,1/kg masy ciała będę dodawał kalorii i obserwował co i jak. warzywa będą w jak największych ilościach w miarę możliwości. Po treningu prawdopodobnie białk+wpc uzupełnienie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-10-13 21:55:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie, posiadam storm+shock, carbo i wpc ostrowii Krotkie 2 pytanka, i prosze o krotka konkretna odpowiedz: Pierwsze dotyczy storma i shocka. przejrzalem mnostwo tematow na temat dawkowania i są dwa rodzaje: 1. DT: Storm na czczo, shock przed tren, storm po DNT: Storm na czczo, i po poludniu 2. DT: Shock przed tren. i storm po (bez dawki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2009-06-21 02:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Ciacho kokosowe by Boska_mlc /SFD/2016/11/5/f64c2d2690d54074ba09789d0975de8d.jpg Składniki : - 250g półtłustego twarogu - 100g wiórków kokosowych - 75g posiekanych drobno płatków migdałów - 40g wpc (u mnie karmel) - 4 jajka Przygotowanie: Wszystko mieszamy wylewamy do wyłożonej papierem do pieczenia blaszki. Pieczenie : 180 stopni 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2016-11-05 12:17:38 Liczba szacunów: 3
  • Dietka Do Ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Prosil bym o ocene dietki! Z gory dzieki! Dieta: kcl: 2850 B:148 T:100 W:324 Śniadanie(7:00) Płatki Ows. 100g Mleko 2% 200ml 3 Jaja ok.150g Orzechy Włos. 3szt. +Owoc B:44 T:38 W:76 Kcal:830 Śniadanie II Szkoła (10:00) Ryż brąz. szkl. Cycek 100g Oliwa z oliwek łyżka + Warzywa B:28 T:15 W:71 Kcal:529 III Szkoła (13:00) Chleb żyt. 100g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2010-09-02 01:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Gainer na gwałt!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Brak ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : ~ Witam, mam do was wielką prośbę! Mianowicie zrobiłem ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-06-14 19:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Jakie WPC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam . Wiem że to pytanie pojawiało sie już kilka razy na forum ale nie znalazłem tematu który popierałby sie z moim. Szukam Białka WPC i mam nadzieje że znacie jakieś godne polecenia . Jestem obecnie w czasie robienia masy i musze zakupić takowy uzupełniacz diety . Zależy mi aby nie utyć (nabrać tkanki tłuszczowej) . Oprócz tego w dni treningowe [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2013-10-26 16:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy machnąć cardio? bardzo ograniczony czasowo.

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam na silownie chodze wtorek czwartek i sobota. robie trening fbw i jestem na redukcji plan mam super, diete mam super , nie o to tutaj chodzi tylko w te dni treningowe moge chodzic na silownie. poniedzialek,sroda,piatek,niedziela od 8 rana do 23 nie ma mnie praktycznie w domu. praca + inne obowiazki i jestem obładowany. z racji ze jestem na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2015-09-16 11:05:57 Liczba szacunów: 0
  • Z rańca ^^

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka a wiec mam maly problem ^^ tzn. wstaje rano na trening czyli 6:00 i odrazo szama 4 jaja gotowane 240g {100g platkow owsianych 250 ml mleka 1.5% + 40g rodzynek}koncze posilek tak 15 po 6:00 potem na 7:00 trening i tu tkwi caly problem dyskomfort na treningu bekanie + pilot + chec wymiotowania (inaczej nie moge bo potem mam prace 9:00 do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2007-09-12 14:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Czy tak bedzie ok?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec : - mono vitalmaxa - w DT 5g rano na czco i 5g po treningu w DNT 5g rano na czco - Bcaa xplode - DT 8g przed i 8g po treningu w DNT - 4g rano i 4g po poludniu - A-AKG vitalmaxa - w DT 1caps rano, 1 przed treningiem i 1 wieczorem w DNT 1 rano i jeden wieczorem - Mineraly treca - codziennie 1 tabs do obiadu - Carbomax activlabu - 30g jakos w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2010-04-17 20:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diagnozie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wiem, że to może nie być najlepsze miejsce na takie pytania, jednakże potrzebuję szybkiej pomocy. Mianowicie od jakiegoś czasu pojawiła się wysypka (pokrzywkowa), wystąpiła opuchlizna kostek + duży wzrost wagi (ok 5-6 kg) mimo braku węglowodanów (od razu gdy zaczął się wzrost zmniejszałem, żeby przekonać się że to nie z tego powodu). Poza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2017-08-27 23:12:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta-jakies poprawki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam dite ukladamlem z dziennikiem vitalmaxa, probowlam ja prze 3 tyg i jest dobrze ale moze ktos pomoze mi ja jeszcze ulepszyc. waze okolo 85 kg prosil bym o ocene :D 1 posilek Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 Płatki owsiane 60 2 posilek Chleb zwykły 120 Ser, Edamski tłusty 40 Polędwica z indyka 60 Pomidor 50 3 posilek Chleb zwykły 120 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2007-10-17 22:00:03 Liczba szacunów: 0