SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Sorki ale pisze z telefonu i mogą być babole bialko jak wpc 80 ostrowia bezsmakowe (milkland wykupil ostrowie)jeżeli ktoś nie ma hajsu a chce uzupełniać bialko to jest ono na pewno lepsze od niektórych tanich białek na mega pianę kupujemy espumisan (a najlepiej tańszy zamienik) a jak chcecie żeby było słodko i smaków to słodzik [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12662 Data: 3/13/2014 7:07:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętaj, że te wzory to tylko punkt wyjścia, rzeczywisty poziom kalorii, który pozwala się redukować wychodzi zazwyczaj w praniu...Ważysz 80 kg. Ja bym dał na początek włąśnie te 2500 kalorii i obserwował co sie ze mną dzieje (waga) przez tydzień, lub 2. jezeli byś schudł przez ten okres 0,5-1 kg na tydzień poziom kalorii jest ok i zmniejszyć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 10/8/2006 10:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek (9:00) jajecznica na oliwie z oliwek z 2 jajek , 50g platkow owsianych na mleku, 200 ml mleka 0.5% 45g B, 47W,23,6 T 2 posiłek (11:35) 4 kromki chleba razowego z szynką z indyka, ogorek maly 40g B,1g W, 5g T 3 posiłek (14:00) 1 paczka ryzu (100g) , udko z kurczaka smażone na patelni , ogorek tu moze jeszcze jakiegos owoca dorzuce 20g B, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 6/23/2011 1:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Peak Whey Delicious

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko usiadz%-) jaja+wpc+troche ryzu+oliwa8-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 12/29/2011 9:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słabiutki , masz tyle produktów do wyboru . Za dużo prochu w diecie . Dieta powinna być urozmaicona . Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 345 Data: 7/8/2020 10:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóż pokonać przeznaczenie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    unc econo wpc 80 za 200zł bedziesz miał 2x1800g i jeszcze starczy Ci na witaminki. I nie rozstawaj sie z miską.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 643 Data: 10/30/2013 10:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SW + suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no, w miesiąc to wiem, że siłownia nic mi nie da, nawet to napisałem, chodzi mi już tu o dłuższy termin Co najmniej 2x. Raz to podziubciesz i nie będzie większego sensu - za duże przerwy. Dzięki Wam, za wskazówki i rady, mam jeszcze jedno pytanie - załóżmy, że chcę większej siły, godzę się na zyskanie przez to większej masy... Jak to wygląda? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2/23/2007 10:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Z redukcji na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    - tak na dodatnim bilansie kalorycznym siłą powinna iść do góry, na redukcji kiedy organizm jest wymęczony raczej zawsze spada nie ważne co bierzesz -dobre witaminy, omega 3, monohydrat, jeżeli są braki w dostarczaniu białka/węglowodanów z diety to jakieś wpc lub od biedy carbo ale jestem zwolennikiem, że jak po treningu mam możliwość wypić carbo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 545 Data: 1/12/2014 10:27:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 122kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czwarty posiłek jest po treningu. Gotowe surówki postaram się zastąpić własnymi. Mam jeszcze WPC łowickie, warto je wykorzystać jak już jest ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2/22/2017 11:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta-ocena i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawka: 1posiłek: 3 jaja gotowane, warzywa , 25g orzechów 2posiłek:pierś z kury 100g ,warzywa TRENING 3posiłek:pierś z kury 100g,kasza 100g ,warzywa 4.Wpc 35g ,orzechy lask 50g 5 Twaróg półtłusty 300g, oliwa z oliwek 25g, warzywa B:190/W:91/T:129 Kcal:2165 Co Wy na to? :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 7/3/2011 11:42:21 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta-ocena i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1posiłek: 3 jaja gotowane, warzywa , 25g orzechów 2posiłek:pierś z kury 100g ,ryż 100g TRENING 3posiłek:pierś z kury 100g,kasza 100g 4.Wpc 35g ,orzechy lask 25g 5 Twaróg półtłusty 300g, oliwa z oliwek 25g, warzywa Według mnie do wszystkich wskazówek sie dostosowałem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 7/4/2011 12:16:53 AM Liczba szacunów: 0
  • suple dla 15-latka!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w HI TEC PROTEIN 80 nie ma białka sojowego a białko wpc + przeniczne, wiec jeszcze słabiej,

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 8960 Data: 2/2/2012 11:47:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek :22 Waga :71 Wzrost :170 Cel treningowy :zwiększenie masy i poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty :rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, gryf łamany, sztangielki Dieta :wysoko białkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 8/2/2010 8:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Potężne uderzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wedlug mnie wywyal HMB i za te pieniadz plus kase na WPC kup jakies porzadne bialko!lepszy smak rozpuszczalnosc no i komfort! co do glocozamine900 jasne ze mozesz brac podczas ciezkich treningo obciazasz stawy wiec bdb pomysl! doloz cierpliwosci i zaparcia i bedzie napewno lepiej niz dobrze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2/27/2006 1:43:32 AM Liczba szacunów: 0
  • sucha masa :-D !!

    Post
    Doping

    znam fachowe nazwy sterydów , a nie wasz dilerski slang i zdziwiłbyś się że właśnie wiem dużo na temat sterydów wiem że to tylko teoria , nie praktyka , ale człowieku opanuj się chiałem się tylko spytać o opinie na temat tego cyklu , a nie żeby mi ktoś przykładowe dawał ! cykl jeszcze umie sobie sam rozpisać / nie zawsze wspaniale i daltego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 5/3/2004 10:06:27 AM Liczba szacunów: 0
  • dziennik jak dziennik. nic nowego - psonic na luzaku

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj na dzien dobry szejk bialko + mleko. potem bedzie znow durum + poledwiczki drobiowe i jakies warzywo. nogi w zakwasach, tak jak zawsze gorna wewnetrzna czesc uda. bialko to wpc shake 80% blade supplements. jak dla mnie to maka ale w progressie pojawilo sie kilka przychylnych komentow, nie wiem czy to pimp czy nie ale ze wzg na brak kasy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 9/5/2010 9:49:15 AM Liczba szacunów: 0
  • A jedzenie..hmmm to robie coś w rodzaju okresu budowania masy a pozniej jej obrabiania, przy intensywniejszych treningach...Innymi słowy, w okresie budowania(o ile w przypadku mojej osoby=genetyki mozna to tak ująć) szamam wszystko co kaloryczne....wegle to wartosciowe kcl z np. kasz, dużej ilosci warzyw....bialko w głównej mierze to filety z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 10/11/2016 3:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • nie waze produktow ale wyglada to mniej wiecej tak: 1.jajecznica+mct/olej lniany + orzechy-migdaly+laskowe 2.piersi/tunczyk+olej lniany 3.WPC + lniany + orzechy 4.serek wiejski + orzechy + mct trening izolat przed treningiem + mct podczas treningu bcca po treningu izolat 5.piersi + oliwa z olivek 6.ser twarogowy Zmieniony przez - gabbermaz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 4/16/2012 8:52:04 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chodziło mi akurat o białko wpc moze byc jako uzupełniene braków w diecie ,tłuszcza są waznie ale niema co ich w siebie ładowac niewiadomo ile

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 4/16/2012 9:07:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak już masz tą l karnityne o daj przed treningiem 3g i ok 10g BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html po treningu moze być wpc i 1-2 banany http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 4/12/2012 8:01:28 PM Liczba szacunów: 0