SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    23.1.2018 MINICUT Tydzień 4: dzień 22 - wtorek Dieta: Jajecznica Kurczak, ryż, olej lniany Kurczak, ryż, olej lniany TRENING Ryż, jabłka, banan, wpc Kurczak, ryż, wafle, olej lniany Gofry Cardio 40 min po treningu PUSH 1 Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 125 x8, 100 x14 Wyciskanie na barki na hammerze 55 x8, 40 x12 Wyciskanie wąsko 95 x8, [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2018 9:40:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    26.1.2018 MINICUT Tydzień 4: dzień 25 - piątek Dieta: Jajecznica z szynką Kurczak, ryż, olej lniany Kurczak, ryż TRENING Ryż, jabłka, banan, wpc Kurczak, ryż, wafle, olej lniany Kurczak, ryż, olej lniany Cardio 40 min po treningu PULL 2 Wiosłowanie sztangą 125 x8, 95 x15 Ściąganie podchywtem na wyciagu 70 x10, 55 x15 Wiosłowanie T-bar 80 x8, 60 [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2018 10:47:04 AM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bo są ostatki, walentynki i jeszcze jedna okazja, więc bedą 2, moze 3 czity, stad nie widzę sensu dodawać wcześniej kcal %-) Pozatym bf jest jeszcze wysoki. Dodatkowo widzę ogromna poprawę w trawieniu i w komforcie życia mimo ze chodzę trochę glodnawy, a ze teraz mam mniej czasu to mi to idealnie pasuje Erwi ryż, cynamon, żelatyna, wpc, jabłka

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2018 12:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bo są ostatki, walentynki i jeszcze jedna okazja, więc bedą 2, moze 3 czity, stad nie widzę sensu dodawać wcześniej kcal %-) Pozatym bf jest jeszcze wysoki. Dodatkowo widzę ogromna poprawę w trawieniu i w komforcie życia mimo ze chodzę trochę glodnawy, a ze teraz mam mniej czasu to mi to idealnie pasuje Erwi ryż, cynamon, żelatyna, wpc, jabłka [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2018 8:30:51 AM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 98 x12x10 a) Uginanie ramion z hantlą w opadzie 14 x12x10 b) Prostowanie ramion za głową 14 x12x14 Cardio 30 min po treningu Dieta: Łosoś Indyk, ryż, olej rzepakowy TRENING Wpc, ryż, banany Indyk, ryż, olej rzepakowy Pizza Indyk, olej rzepakowy Dzisiaj ręce wjechały mega :-D W dipsach spory zapas mimo że wczoraj robiłem klatkę. Biceps tak łatwo [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 8:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bokiem stojąc 14, 16, 18 x15, 20x15+8x20 Szrugsy sztangą 100, 120, 140, 160 x12 Cardio 30 min po treningu Dieta: Wafle, serek wiejski Indyk, ryż, olej rzepakowy TRENING Wpc, ryż, banany, cornflakes Omlet z truskawkami Mięso mielone, ryż, olej rzepakowy Mięso mielone, kasza, olej rzepakowy Bardzo fajny trening. Zazwyczaj trenuje sam, ale [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2018 1:14:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nóg na suwnicy 220 x22x20x23x22 Odwodzenie nóg 70 x20x20x20x20 Cardio brak Dieta: Indyk, ryż, olej rzepakowy Indyk, ryż, olej rzepakowy Indyk, ryż, olej rzepakowy TRENING Wpc, ryż, banany, cornflakes Indyk, ryż, olej rzepakowy Ryż, tuńczyk, surimi, wafle, truskawki Ostatecznie wywaliłem przysiady z treningu nóg i dzisiaj czuje domsy na [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 11:03:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] drop Wspięcia na palce stojąc 32.5 x15x15x15x15 Cardio 30 min po treningu Dieta: Indyk, ryż, olej rzepakowy Indyk, ryż, olej rzepakowy Indyk, ryż, olej rzepakowy TRENING Wpc, ryż, banany, cornflakes Indyk, ryż, olej rzepakowy Indyk, ryż, olej rzepakowy Na skosie życiówka. Na płaskiej ostatnie powtórzenie było z pomocą, poza tym to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 8:59:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Chyba 26 za kg, ale często jest -25%, bo ludzie często tego nie kupują i są krótkie daty, więc chcą się pozbyć Ja różnicy nie czuje żadnej wpc/wpi, ale daje iso, bo szkoda mi kcal na dodatkowe ww i tł

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2018 4:05:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A ja wziąłem teraz WPC lody karmelowe. I wcale nie smakuje jak lody i nie jest zimny... :-(. Dzięki za HMB :*

    Odpowiedzi: 2080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2018 5:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - wiec najlpeszejsza opcja to mix izolat + koncentert - wiekszosc bialek na rynku to wlasnie mix a jeszcze inna opcja to bialko z Vitafit: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html dobre bialko - smakowo przedewszystkim cena vs. jakosc - rewelacja po co przeplacac skoro mozna miec tanim kosztem dobre bialko jak tylko bede [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 1:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec - HMB Revolution

    Post
    Trec

    Brałem to jakieś 2 lata temu i byłem bardzo zadowolony. Większa siła i wytrzymałość. w kg nie pamiętam ale najbardziej zapamiętałem fakt, jak robiłem normalnie 4 serie po 8 pow. to jak zacząłem brać HMB Rev 4 serie po 12 pow.(nie pamiętam po jakim czasie, chyba gdzieś w połowie cyklu) Mimo małej zawartości argininy, większa pompa też była. Nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 12:32:57 AM Liczba szacunów: 0
  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    jak na mase to ja proponuje WPC 80 godne polecenia a z gainerow to monster mass z biogenixa z treca magnum 8000 i mass xxl magnum ma olejek MCT i kreatyne Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-01-31 19:41:40

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2009 7:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    moze wpc 80 :P kupie wcinam : cyc z kury, schabowe jakies udka itd.... jakies pieczenie makarony kasze ryze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 6:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    szeryf - pisz wyraźniej, z tego co zorzumiałem pytasz czy po kuracji roa można brać odżywki. Moje zdanie jest takie - jeśli teraz - przed kuracją 'coś' ci wyskakuje, to i po kuracji możesz miec z tym problemy. Każdy organizm jest inny, i każdy inaczej zareaguje. Ja naprzykład nei reaguje na wpc, carbo czy zma. Nie wiem jak u mnie z jakąkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2006 11:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    802781 16:43:21 cześć masz chwilke RE_mik 16:43:42 tak kim jestes ?? 802781 16:43:55 z sfd wziołem numer 802781 16:44:05 a nie chce robić postów jak niektózy 802781 16:44:07 więc RE_mik 16:44:24 do konkretow 802781 16:44:38 co jest lepsze geiner czy ostrowia wpc 80 chce bardziej pojechać na masę mięśniową taki oto gosc do mnie podbil przed [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 4:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiecie co jest w tym wszyskim najsmieszniejszego ? ze jak juz im uswiadomicie ze nie zrobia na wpc 10 kg masy do was od po***usów wyzywają

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 5:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie lipna pogoda ogry mam pytanko co jest lepsze wpc ostrowia czy vitamin shop whey protein concenrate 80%

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2008 9:37:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Grani tutaj masz wszystko Zmieni sie tylko pierwsze sniadanie: 80G owsianych+owoc(jogurt owocowy)+mleko+wpc+oliwa z oliwek reszta mniej wiecej identycznie obiad (przed tren) czesciej ryba (tunczyk pucha, panga, soia dorsz akutay nie bo nie lubie, ale morszczuk jeszcze np) troche z tluszczami pokombinuje jeszcze i mozliwe ze na noc pojdzie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2008 8:13:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabi no to zamiast tego soka panel moda na 2 noce hehe Marcin - jem owsiane na rano mixowane blenderem+mleko+wpc+jogurt owocowy/owoc+oliwa z oliwek Hades - a dlaczego? :/ i z kasy nici?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 7:47:08 PM Liczba szacunów: 0