Wpc

koncentrat a izolat

no ma izolat jest dla ludzi ktorzy są na ckd i liczy im sie kazdy gram węgli - to moje zdanie smakowy izolat moze mieć 90% i 2% węgli smakowe wpc 70% białka i 10-13% węgli - co np. dla mnie jest już istotne (przy 100g odżywki białkowej dziennie)

CEL PUMP kwasny smak ?

ja z carbo i wpc

białko wolno wchłaniajace się.

na noc?? np wpc i wiele innych Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-04-12 18:19:27

Musli z różnych płatków i omlety.

ja codziennie wcianm to samo, wpc, owsiane + owocoe, bo chwila moment i gotowe, jedynie na weekenedzie sobie robię jakieś inne śnaidania jajaka itp.

Jakie rozwiązanie?? prosze o rade

a jakby tak łyknac sobie porcje wpc i carbo?? moze być + dużo wody

Jakie rozwiązanie?? prosze o rade

Wpc tak, carbo nie

AAKG, tcm, bcaa jak brac?

sposób na szybkie śniadanie zblendowane owsiane + oliwa + wpc = WSZYSTKO BLENDUJESZ I MASZ SNIADANIE MISTRZÓW %-)

potreningowy chłodny posiłek na upalne dni

Można dać wpc ;)

potreningowy chłodny posiłek na upalne dni

odzywke z kazeina? wpc albo izolat tak ale nie kazeine/

aminokwasy a białko

to jak po treningowo to izolat nada sie dosc dobrze, w ciagu dnia wpc styknie

WPC 80 Ostrowia, a produkty mleczny

A jaką masz grupe krwi??? Sam też sie stosuje do tego typu diety i chyba działa;) Choć już kiedyś wywiązałem dyskusje z jednym z ekspertów i podobno nie jest to potwierdzone badaniami... Nie jadłem nigdy wpc ostrowii ale inne białka mi nie szkodziły choć mam problem z tolerancją produktów mlecznych (głównie dużych ilości mleka)

WPC 80 Ostrowia, a produkty mleczny

lepiej kup WPC z vitamin -shopu lepiej sie miesza i nie pieni jak ostrowia

Jakie bialko na noc i potreningowe?

Syntha 6 ma mało białka na 100g, profi mass to bulk 50/50 białko do węgli, po treningowo WPC, np vitafit plus lub econo, na noc cos z kazeiną.

7 NUTRITION - Beef Amino vs UNIVERSAL - amino beef

Po co w ogóle chcesz to stosować? Z wołowiną to ma tyle wspólnego co parówka. Kup lepiej jakieś BCAA lub białko WPC i odpuść takie wynalazki i bajki o super anabolicznym działaniu. Jeżeli chcesz jednak Beef Aminos, to kup w spożywczym żelatyne i ulep sobie tabletki, będzie zbliżony profil aminokwasowy i odpowiedź anaboliczna. Zmieniony przez - [...]

7 NUTRITION - Beef Amino vs UNIVERSAL - amino beef

To kup sobie EAA w proszku, lub popijaj zwykłe WPC. Nie ma co panikowac z tymi aminokwasami, katabolizm jest przereklamowany i przesadzony. Jestem pewien że nie posiadasz jakiejś nadzwyczajnej masy mięsniowej i nie chodzi mi tu żeby ci ubliżyć tylko o fakt że katabolizm może mieć wpływ jak jesteś pro i masz ze 110kg czystego mięsa na sobie, ale w [...]

Odzywki w selgorsie - FitMax

Gainer 30% WPC 750g -53.39 LOL troszke drogawo za 750g gainera - przynajmniej jak dlamnie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Jakie spalacze?

jak na redukcji wciskasz w siebie 50g cukrów to słaby pomysł, jak najszybciej zrezygnuj z tego. Jak już to przed treningiem bcaa po treningu wpc i np banan.

BCAA a L-glutamina

zadbaj o dietę i odzywki, jednaże kreatyna bierz z g.boliciem a juz z dextro daj spokój bo za duzo rych węgl. dość prostych. zamiast bcaa/glutaminy jesli fundusze pozwolą jak i odzywianie bedzie tego wymagac dokup sobie bialka/np.wpc/.

redukcja IF /183cm/83kg

A jaki masz poziom BF? Ile % kalorii idzie na posiłek przed treningowy? Bo mam wrażenie że więcej niż 20%. Jeżeli masz BF ~12-16% to dobrą opcją jest trening w ketozie - ok 30minut przed treningiem pijesz 10-20g MCT z 5-10g leucyny. I na tym ćwiczysz. ~10g MCT możesz też dodać rano w okresie "postu". MCT nie przerwie postu, a wprowadzi/wznocni [...]

Xpand+aminokwasy+witaminy+bialko

procje xp przed treningiem 30-60 min z porcja 30g carbo i 15 g wpc ,po trening porcja xp z 1-1,5 g ww na kg wagi ciala i 1/3 ilosc bialka w dni bez treningu bral bym z rana xp Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-12 11:21:17