wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix. co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny: np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 9/17/2009 7:14:11 PM Liczba szacunów: 0
Do diety staram się naprawdę przykładać, choć by moim trybie życia nie jest to łatwe. Staram się jeść 6 posiłków dziennie odpowiednio zbilansowanych w odpowiednich odstępach czasowych(dieta w oparciu o "trening i dieta- czyli praktycznie patrząc na temat siłowni" R. Laskowskiego). Do tego również stosuje wpc.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 4/18/2009 11:03:00 AM Liczba szacunów: 0
cm3 bierzesz tak jak pisze na opakowaniu.białko do posiłku przed treningowego(czyt godzine przed treningiem)po treningu do razu cm3 od pół godziny po treningu wpc
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 7/5/2010 3:21:43 PM Liczba szacunów: 0
Jak wspomnial flex, co do porcji po treningowej tak naprawde zalezy to od tego co jadasz w okresie po treningowym wg bdan naukowych po treningu silowym przydaloby sie juz EAA lub bialko w formie wpc minimum plus dodatek weglowodanow jako opcja optymalna, jak np konczysz trening i masz godzine czasu do posilku, wtedy wypicie bcaa moze byc [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 6/6/2016 5:17:10 PM Liczba szacunów: 0
Mam na sprzedaż białko ostrowia WPC 80, smak -czekolada lub wanilia. Opakowania po 900g. Data ważności do 2013. Opakowania nowe, nierozpakowane. Cena- 37zł + koszty wysyłki ( za 900g) Kontakt: esculapp@wp.pl
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 11/24/2011 6:21:31 PM Liczba szacunów: 0
CREATINE POWDER - łyżeczka rano z 2 kaps HMB i łyżeczka z 2 kaps HMB po treningu DEXTROSE POWDER - do kreatyny po 30g (3 pełne łyżki do zupy) HMB 500 - z kreatyną oraz przed snem 2 kaps białko - wpc - naturalne - extensor 1000g, trec 1500g, vitalmax 1500g ceny podobne, sam wybierz
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 1/14/2005 10:24:01 PM Liczba szacunów: 0
No Cre X3: treningowy- 2 porcje, pierwsza rano i przed treningiem lub przer treningiem i po trenigu nietreningowy jedna porcja styknie(rano lub po poludniu na pusty zoladek) WPC miedzy posilkami lub jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 3/20/2008 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
Jeśli to co jest na etykiecie ostrowitu się zgadza to bym brał go zamiast gaspariego. A tak poza tym to bym wybrał zwykłe WPC, te szybkości wchłaniania to tylko fajnie w reklamie na wykresie wyglądają.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2/12/2012 9:04:37 AM Liczba szacunów: 0
Każda odżywka pochodzi z mleka, czy to wpc, wpi czy wph pytanie czy chodzi o nabiał czy moze o laktoze, bo wpi czy wph będą miały śladowe jej ilosci W ostatecznosci mozna dać bcaa, eaa
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 557 Data: 7/28/2016 9:44:58 PM Liczba szacunów: 0
boguc - carbo nie jest wiele lepsze. coż, jesli ktos ma ultra szybka przemiane materii moze sobie na cukry proste pozwolić. moim zdaniem dextroze z powodeniem mzna zastąpić cukrem z cukierniczki(sacharozą)... ja cukry proste stosuję tylko w posilku portreningowym (wpc/wpi + ryż/makaron) w ilosci 10 - 15g (miód/glukoza)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 9/28/2007 10:48:40 AM Liczba szacunów: 0
w teorii izolat jest bardziej przefiltrowany i zawiera mniej tłuszczu czy cukrów. W praktyce nie ma to dla Ciebie żadnego znaczenia. Przede wszystkim to wyliczona dieta i jeżeli Ci brakuje w niej białka to zarzuć sobie WPC.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 495 Data: 7/21/2016 2:04:14 PM Liczba szacunów: 0
Spoko a moze być tak że tauryne będe jadł rano z porcja kreatyny a po treningu dextro juice z kreatyną,a i jeszcze zamiast ostrowi mam lacme wpc 80,moze tak być??
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 5/2/2006 10:54:07 AM Liczba szacunów: 0