Wpc

Widzę że chyba sklep sfd powinien zrobić zestaw dla zaczynających suplementację. WPC + waga kuchenna %-)

Większość będzie słodka, w składzie większość cukrów siedzi. Najlepiej mieszać np wpc i naturalne carbo.

wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix. co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny: np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.

nie zaburzy ja właśnie jednak jak pijam wpc potreningowo to z porcji bcaa rezygnuje - ze względu na ekonomike oczywiście

Polecam WPC + owsiane, lepszego gainera nie znam %-)

Do diety staram się naprawdę przykładać, choć by moim trybie życia nie jest to łatwe. Staram się jeść 6 posiłków dziennie odpowiednio zbilansowanych w odpowiednich odstępach czasowych(dieta w oparciu o "trening i dieta- czyli praktycznie patrząc na temat siłowni" R. Laskowskiego). Do tego również stosuje wpc.

cm3 bierzesz tak jak pisze na opakowaniu.białko do posiłku przed treningowego(czyt godzine przed treningiem)po treningu do razu cm3 od pół godziny po treningu wpc

Jak masz wpc po treningu to wtedy bcaa zbędne, w DNT cm3 wystarczy 4kaps, a co te okołotreningowo tam robi jak to przecież jest dzień bez treningu?

Jak wspomnial flex, co do porcji po treningowej tak naprawde zalezy to od tego co jadasz w okresie po treningowym wg bdan naukowych po treningu silowym przydaloby sie juz EAA lub bialko w formie wpc minimum plus dodatek weglowodanow jako opcja optymalna, jak np konczysz trening i masz godzine czasu do posilku, wtedy wypicie bcaa moze byc [...]

Mam na sprzedaż białko ostrowia WPC 80, smak -czekolada lub wanilia. Opakowania po 900g. Data ważności do 2013. Opakowania nowe, nierozpakowane. Cena- 37zł + koszty wysyłki ( za 900g) Kontakt: esculapp@wp.pl

CREATINE POWDER - łyżeczka rano z 2 kaps HMB i łyżeczka z 2 kaps HMB po treningu DEXTROSE POWDER - do kreatyny po 30g (3 pełne łyżki do zupy) HMB 500 - z kreatyną oraz przed snem 2 kaps białko - wpc - naturalne - extensor 1000g, trec 1500g, vitalmax 1500g ceny podobne, sam wybierz

No Cre X3: treningowy- 2 porcje, pierwsza rano i przed treningiem lub przer treningiem i po trenigu nietreningowy jedna porcja styknie(rano lub po poludniu na pusty zoladek) WPC miedzy posilkami lub jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko

Jeśli to co jest na etykiecie ostrowitu się zgadza to bym brał go zamiast gaspariego. A tak poza tym to bym wybrał zwykłe WPC, te szybkości wchłaniania to tylko fajnie w reklamie na wykresie wyglądają.

Każda odżywka pochodzi z mleka, czy to wpc, wpi czy wph pytanie czy chodzi o nabiał czy moze o laktoze, bo wpi czy wph będą miały śladowe jej ilosci W ostatecznosci mozna dać bcaa, eaa

ja 4x w tyg. robie areoby rano po 20-25 minut. 30 minut przed tym szamam wpc 20g i kaffke. Jestem na masie źle czy dobrze?

boguc - carbo nie jest wiele lepsze. coż, jesli ktos ma ultra szybka przemiane materii moze sobie na cukry proste pozwolić. moim zdaniem dextroze z powodeniem mzna zastąpić cukrem z cukierniczki(sacharozą)... ja cukry proste stosuję tylko w posilku portreningowym (wpc/wpi + ryż/makaron) w ilosci 10 - 15g (miód/glukoza)

w teorii izolat jest bardziej przefiltrowany i zawiera mniej tłuszczu czy cukrów. W praktyce nie ma to dla Ciebie żadnego znaczenia. Przede wszystkim to wyliczona dieta i jeżeli Ci brakuje w niej białka to zarzuć sobie WPC.

Samo, wiem że pewnie białka w tym nie ma więc bym wziął WPC

mi lepiej pasuje 2 opcja jakoś rano kreta na czczo mi nie podjeżdża,z rana wole wypić wpc i zjeść

Spoko a moze być tak że tauryne będe jadł rano z porcja kreatyny a po treningu dextro juice z kreatyną,a i jeszcze zamiast ostrowi mam lacme wpc 80,moze tak być??