SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szkoła policji - suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyna, beta alanina, kompleks multiwitaminy, omega 3 wpc do uzupelnienia brakow i styka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 12/23/2014 11:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • To jedzenie ma wogóle jakoś smakować??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaja, kurczak czy płatki owsiane nie są niezbędne w diecie bowiem tu nie zawsze chodzi o dane produkty, a o sposób obróbki .. suche płatki z serkiem jak mają smakować? chociażby dodatek WPC, owoców, orzechów jak i jogurtu zmienia całkowicie smakowitość posiłku - to taki tylko przykład lub suchy ryż z kurczakiem. Możesz nawet jadać superfoods, ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 6/3/2017 3:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD- aeroby i tluszcz( Qazar prosze rzuc okiem)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O koorva, to sporo tych ww :)) Z WPC wszystko juz tez jasne. Tylko co z tym treningiem? Jezeli w czwartek zamiast aerobow zrobie trening silowy to bedzie to mialo az tak duze znaczenie? No i jeszcze jedno pytanie, czy moge robic aeroby codziennie czy ograniczyc sie do tego co podales we wzorcu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 1/24/2006 7:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc+wegle z pokarmow;-) mozna miksowac bialko z owsianymi zmielonymi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 7/26/2014 4:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę, że WPC Łowickie cieszy się dobrą popularnością, ale nie wiem czy to ze względu na cenę. Coś lepszego mógłbyś mi polecić ? Tak samo z kreatyną. Wiem, że już męczę, ale wolę nie ryzykować ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 7/27/2014 4:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Rece mi opadaja - ciagle za duzo bialka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml/ok Płatki owsiane 50g/ok Orzechy włoskie 50g/ok, daj 30g B:33/T:50/W:43/kcal:757 Drugie śniadanie: Chleb zwykły 40g (niestety - innego nie zjem)/zrezygnuj z pieczywa, zjedz pierś + oliwa i dużo warzyw Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 11/5/2007 7:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitroprogen - dziwny smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesz pierwszy raz nitroprogen a to jest białko i porównujesz jego smak z gainerem? Przecież ty nawet niewiesz jak powinien smakować nitroprogen. Równie dobrze mógł byś się zapytać dlaczego wpc ostrowi nie smakuje jak gainer z vitala.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2/27/2007 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko po treningu ? Mam dwa typy nie wiem które, Proszę o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie linkuj konkurecji i nie zakłądaj dwóch tematów o tym samym. Weź jakiekolwiek WPC

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 3/28/2013 11:54:38 AM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry zestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestawik spoko, ale... BCAA Sobie odposc. Kup lepiej WPC (Koncentrat serwatki) Przy robieniu masy bcaa az tak bardzo nie potrzebujesz, a bialko zawsze sie przyda, bo zawsze jakies luki w diecie sie znajda... Glutamine w sumie tez moglbys odposcic... Do kreatyny dokup za to tauryne... Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 11/3/2004 12:40:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Mozesz tak robic ale zmien troche sklad tego szekja. Wywal to mleko w proszku, dodaj wpc, twarog. Z drugiej strony (jak nie musisz dostarczac ogromnych ilosci kcal) to powinienes spokojnie wyrobic sie z kcal w ciagu nia. Posilek przed praca, w trakcie przerwy i pozniej po pracy i ostatni ok 2h przed snem.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 11/18/2012 10:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Brakuje pelnowartosciowego zrodla bialka. Mleko w proszku to syf, dobry co najwyzej na sranie. Zamiast niego ser bialy/wpc + orzechy i bedzie ok

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 11/22/2012 2:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja.Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oooo to tluszcze maja bardzo dobry wpływ na mnie;).Czyli dobrze ze odzywke biore w nocy??WPC ostrowia W porcji mam 33B 16W 12T.Mysle aby o 21 brac odzywke a przed snem ser biały z oliwa z oliwek. Robiłem dzisiaj interwały i dałem rade zaledie 9.3 minuty;p. Robiłem takim stopniem 30s truch potem 30 sekund zwiekszałem tempo do duzo szybszego....Nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 9/24/2009 9:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do obcięcia kalorii.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, więc w najbliższych dniach zakupie jakies wpc, a z płatkami cos pokombinuje oraz dodam białko do tego :) Wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 733 Data: 4/8/2015 9:44:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobor bialka wg. braków

    Post
    Odżywki i suplementy

    nieno Izolat ok ale dla mnie amatora wystarczy samo WPC a poco przeplacac ?? ktore byscie polecalli z wyzej wymienionych ?a moze macie jakies swoje sugestie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 782 Data: 5/2/2008 9:51:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie podałeś jaki masz cel Posiłek I -Musli z rodzynkami i orzechami 100g -mleko 3,2 400g -ser twarogowy chudy 100g -miód 10g dal mniej mleka i zamiast sera jaja Posiłek II ( w szkole ) -Ryż biały 100g -Ser twarogowy chudy 150g -banan 200g zamiast sera mięso, banan zbędny, bo ww masz z ryżu, dodaj warzyw i np orzechów Posiłek III ( w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 11/29/2009 12:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Ostrowit WPC 80 a Ostrovit Instant

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to w koncu jest z tymi Ostrowiami/Ostrovitami? Ostrowia dalej produkuje stare WPC, nie upadla?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 5/13/2012 4:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta tluszczowa? Ktora i czy ma sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja chcialem zrobic tak, ze bialko ustawie 1,8 (bo jestem na tesciu), tluszczu dam 3x wiecej, a po 1-2 tyg dodam 80% wartosci bialka w postaci weglowodanow, glownie po treningu, lub przed i po. Narazie kminie jak tu 450+ gramow tlusZczu jesc, jakos na 4 posilki. Dzia dopiero pierwszy,dzien, rano polecialo o 5 wpc z tluszczem i chodze dalej syty [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 12/27/2018 1:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • No to chyba jednak naparwde podrozalo na dniach i sie zalapalem doslownie na ostatni rzut:) oto mail ktory przszedl przed chwila: Witam Panie Zbyszku, Całkowity koszt zamówienia WPC 80 w worku 15 kg wynosi 447,80 zł. Pozdrawiam, Dariusz Kaczkowski

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 10/27/2005 1:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam znowu wpc 2 worki jak by ktos chcial

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 10/29/2005 10:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 - koncentrat białek serwatkowych ja mówię o białku z jaj trochę różnica i do tego przyswajalność Poczytaj sobie A co do ceny to wiesz widziałem na allegro jakiś czas temu też białko z jaj i też było ok 40zł w takich pojemnościach Zmieniony przez - mieszkov w dniu 2009-10-09 16:21:05

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 10/9/2009 4:19:43 PM Liczba szacunów: 0