witam,wiem ze bedzie poprostu lepsza regeneracja i tyle.wlasnie dlatego pytam, co lepiej, bcaa czy ta glute? czytalem na temat gluty troszke i wiem ze ostatnio sie nie cieszy zbyt dobra opinia. ale dokladnie nieiwem na temat bcaa, przy diecie i treningu na mase co lepsze? a bialko juz mam wpc 80 ostrowi i biore po treningu jako uzupelnienie. wiec [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 16:16:59 Liczba szacunów: 1
białko z apteki sobie odpusc - zazwyczaj kosztuje bardzo drogo! pi co wybierz tanie wpc.. trec, extensor Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 22:47:51 Liczba szacunów: 0
Nie za bardzo wiem do czego się odnieść bo chyba piszemy o różnych rzeczach, Ty, że mając 20%+ bf można budować mięśnie, a ja, że taki poziom bf dla sportowca jest słaby. Ale widać, że masz swoje zdanie i w nim trwaj :-)) miłego dnia Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-02-22 12:12:05 Sportowca, gość dopiero zaczyna, to że Tobie to nie odpowiada [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2022-02-22 14:02:35 Liczba szacunów: 1
Białko musi zostać rozłożone do polipeptydów ,tripeptydów,dwupeptydów i jeszcze mniejszych cząsteczek -aminokwasów poprzez odpowiednie enzymy trawienne w żołądku i jelicie cienkim,wymaga to od organizmu czasu i energii.Jeżeli zależy nam na szybkim uzupełnieniu niedoborów składników budulcowych i energetycznych to zawsze będę polecał aminokwasy i [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 20:49:29 Liczba szacunów: 1
dużo tez zależy o jakim poziomie mówimy. Rozgotowany biały ryż po treningu jak najbardziej. I bardziej bym był za ryżem, niż za bananem, bo banan to fruktoza, a fruktoza uzupełnia głównie glikogen wątrobowy. To tak w teorii a w praktyce różnie bywa Pamiętam, że kiedy Body prowadził Rybasa czy Moldera to oni też mieli ww po treningu. Z tego co [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 17:36:23 Liczba szacunów: 0
ma wiekszy IG ?? Co jest w miare przydante po treningu To moje zdanie. Ale to przeciez niuanse i nic sie nie stanie jak zjesz po trenigu posilek z platakami owsianymi... Ja np. ziemniaków nie jem bo nie lubię. Po treningu najczescie jem kus kus +wpc a za godzinkę potreningowy jakiś czyli najczescie kasza/ryz +mieso Zmieniony przez - fukinhot w [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-30 13:21:23 Liczba szacunów: 2
najwięcej białka w 100 g jest w odżywkach białkowych a jak chcesz dobrej jakości białko i w dobrej cenie to twaróg, jaja kurze , ale to kazeiny ,więc w okolicy treningu nie polecam. jeszcze WPC tanio wychodzi . . . ale lepiej napisz do czego Ci to białko . . .
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 19:56:23 Liczba szacunów: 0
Było setki razy... Faceci nie mogą jeść dużo jajek ale za to mogą jeść dużo białek z jajka a to jest różnica. kazeina - Białko typowe na noc, wolno wchłanialne WPC - białko szybko wchłanialne, (np. po treningu)
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 20:08:19 Liczba szacunów: 0
no koles masz takie konkretne pytania ze konkretnie mozesz je wszystkie wpisac w wyszukiware (kazeina, zelatyna, wpc) na temat jajek... w dziale odzywianie jest niejeden post o nich ps. chyba straszny len z ciebie
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 20:11:07 Liczba szacunów: 0
Jaki Efekt ? Efekt puszczania bąków? czy co Masz różne Rodzaje białek WPC WPI WPH KAZINE BIAŁKO Z JAJ BIAŁKO Z SOJI, Pszeniczne Różnia się one profilem aminokwasowym, szybkością wchłanialnośći A EFEKTY JAKIE ? Takie jak przy uzupełnianiu Diety (w założeniu wnioskuje że jej nie masz ) Nim czyli powolne rozwijanie muskulatury i tyle
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-24 14:32:18 Liczba szacunów: 1
heheheh chyba nadal nie rozumiecz o co pytali koledzy wyzej pytajac o jaki efekt ci chodzi dieta to podstawa potem bialko do uzupelnienia vital max protein 80 polecam i tez ostrowie wpc 80 jedz duzo
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-24 14:41:09 Liczba szacunów: 1
Nieeeee piszac nadety jak balon nie mialem na mysli wzdecia, tylko raczej ogolne opuchniecie. Po tych fermowych kurczakach tak jest, jak mi sie trafila raz czy dwa jakas wiejska kura to bylko ok. Akurat teraz nie biore zadnej odzywki, bo cale bialko dostarczam sobie z jedzeniem, ale zarlem rozne WPC i nie bylo zadnych sensacji, powiem nawet że [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-10 07:52:36 Liczba szacunów: 0