SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC w stan ketozy to juz zaczyna sie wchodzic poznizej 100g wegli w diecie wiec bez obaw, 20g czy 30g ww nie ma az takiego wielkiego znaczenia chodzi o to aby nauczyc organizm pozyskiwania energii z tluszczy nie panikuj

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 11:28:43 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC, przelec dzienniki nivixa na b-f :P, kurde kiedys mialem ochote na ckd to mialem zbior linkow w ulubionych, pozniej stwierdzilem ze nie warto i chyba wywalilem :D:D Generalnie, z tego co pamietam, byla jedna taka zasada :p najpierw WW z wysokim IG, pozniej zlozone, a proporcje jakby procentowo wygladaly tak, Robisz ladowanie np 400gr WW na [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 1:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC jak bys poczytal wiecej o CKD to bys wiedzial ze przez pierwsze 2-3 tygodnie baniak boli a senny nie jestes ? Robisz w ten weekend ladowanie? Ogolnie sila spadla ci mocno? Moj samochod juz stoi tydzien czasu na parkingu dookola prawie metr sniegu lezy jak jeszcze popada to niedlugo dach tylko bedzie widac Zmieniony przez - SILCE w dniu [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2010 7:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC ! patrze tak i trzymasz sie twardo ! poczytam sobie niedlugo twoj dziennik od podstaw !

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2010 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc jak bedziesz robil takie 'ladowania' to przygotuj sie na powtorke ostatniego epizodu z odchudzaniem czyli stanie w miejscu ustal sobie 1 dzien w miesiacu oszukany i wszystko albo 1 posilek na 2 tyg.inaczej zapomnij o redukcji.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 9:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomsonpl to najpierw poczytaj a pozniej pisz sory za porownanie ale kalece bez nogi tez byc kazal przysiady robic bo ma byc animalem? ile mozna o tym pisac.wpc ma problem ze zdrowiem i przysiady jak i wiele innych cwiczen odpadaja. to nie lenistwo jak wielu sadzi...

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    king: planuje tak-sobota tzn jutro aeroby, niedziela wolne-ladowanie od rana do wieczora, poniedzilek-silowy+aero.bedzie si czy lepiej zaczac ladowac jednak juz od jutra wieczora? p.s. przyszla paczka z duuuuza iloscia wpc ostrowii i innymi fajnymi wynalazkami. wzialem z ciekawosci jakas kofeine z glownej strony sklepu sfd za 18zl tbl po 200mg. [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 5:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC widze ze mimo iz mnie nie bylo ut jakis czas to trzymasz diete i trening :D wytrwalosci!! jestem ciekawe jak Ci pujdzie i o efekty za pol roku :) wiec sie staraj

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 6:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC to twardy zawodnik :) taki jak ja kiedys :P

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 6:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC ta kofeina to jaki miała smak ? Pisz jak tam ładowanie w niedziele bo wszyscy ciekawi.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 7:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    emoty do wypowiedzi sevronda... Wg mnie, dobrze celujesz z tym ladowaniem, znacznie lepiej niz tortilla z mc'a :D Wyluzuj WPC, we wtorek ladowanie bedzie :D pzdry

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 9:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    No to wyczytalem ze jutro twoj wielki dzien wpc wiec sie postaraj Ladowanie widze ladne tylko ciekawe jak ty to wsuniesz

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2010 5:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    king dobrze gada wegle w duzych ilosciach usypiaja i zamolaja na maksa mozna spac i czlowiekowi jest tak dobrze ze nic mu sie robic nie chce power przychodzi nastepnego dnia. co do ladowania syfem: robilem tak i stalem z waga w miejscu a %-owo mysle mam mniej tluszczu i wiecej miesni.wnioski wyciagnij sam WPC. ile zjechalem w tydz uzupelnilem na [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 10:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    a no nie przespalem. mialem lekki blogostan i tyle a ta glukoza poszla na kilka strzalow z odrobina wpc kazdy, chyba 3 balem sie, ze jak walne 100g na raz to zemdleje czy cos i zasne wiec zjadlem tylko 90 wazne jest to, ze po ladowaniu nie skoczyl mi obwod w pasie, waga sie nie przejmuje

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 11:04:50 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    zakazy sa poto zeby je lamac wiec aby byc solidarnym WPC zje solidny posilek z maca lub kfc co by tez zlamal zasady redukcji smacznego

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2010 10:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Uuu, to ja widzę że te moje aeroby to takie for fun Trzeba się wziąć do roboty. WPC, i tak masz dobrze że możesz sobie kręcić na siłce, na porządnym rowerku, mi wczoraj na moim coś w kolanie pierdyknęło i dwie godziny bolało. (przez dziwną pozycję w jakiej jestem zmuszony pedałować)

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2010 4:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC przed 20 zjem i potem juz raczej nic jakos po takich dawkach tluszczy czuje sie strasznie najedzony zobaczymy jak bedzie za pare dni, liczy sie i tak ogolny bilans BTW dzienny a nie o ktorej zjem ostatni raz,

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2010 5:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde nie wiem wpc z ciebie powinien leciec tluszcz az milo pewnie cos podjadasz Ile teraz ogolnie jesz kcal? Daj aktywnosc na 1.1 jak tylko silka a tak to siedzisz w domu.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 10:53:01 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC dobrze jest nie ma co przesadzac.idzie w bardzo dobrym tempie.5 kg i 5 cm z pasa to swietny wynik.jak takie tempo sie utrzyma to za 2 miechy prawie osiagniesz wymarzony cel.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 1:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC no to bialko co KIng zachwala rzeczywiscie wypas tyle ze niestety ze sklepu sfd go raczej nie dostaniesz :)

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 1:53:34 PM Liczba szacunów: 0