Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Eh jeszcze troche pytan bo sie gubie. Po ilu minutach po posilku moge zaczac trening godzinka wystarczy? Bcaa ile minut przed treningiem brac? Hm dostalem porade stosowania bcaa przed treningiem ale czytajac niektorzy dorzucaja podczas treningu oraz po nim. Po treningu bede spozywal szejka bialkowego czy cos takiego jest ok? Dorzucic do niego [...]

Arm_of_God kup wpc i bedzie uniwersalnie

Trec był tu jedynie dobrym przykładem w próbie objaśnienia koledze armofgod rzekomej przepaści i przewagi producentów za granicznych nad krajowymi. Nic ponadto. jak się ma WGS do tego treca - zależy kto czego w tym momencie poszukuje. Whey gold to wpc + wpi, firma o wysokich standardach i dobrych smakach. Z treca masz np. perfect whey protein, [...]

Nie, nie nie, nie jedźcie faceta bo dobrze mówi, ja też to czytałem, chyba było kiedys w ciekawostkach na wp, czy jakoś tak. i jest to przeceiż zgodne z prawda, Ci co pili mleko dostarczali mleko i ww po treningu, a CI co nie pili nie dostarczali nic, więc mieli mniejsze przyrosty(jeśli było to mleko chude, bo inaczej to nie byłoby tak ciekawie). [...]

oczywiście z ta kreat to wiadomo tak jak piszesz lepiej skupić sie na wartościowym posiłku... mleko wcale nie jest takie wartościowe jak sie wydaje... owszem ma śladowe ilości kazeiny ale po treningu lepiej jest wchłonić 40g WPC'ka + 25 g Carbo (ja tak w każdym razie robie)

to moze tak, pierwszy posilek: platki(musli) 50-70g + mleko 200ml 4 białka jaj + 1 zółtko 3 kromki chleba razowego przed treningiem 100g kaszy jeczmiennej + piers z kurczaka 200g + sałatka(łyzka oliwy) i taki sam posilek po treningu.. oprócz tego codziennie po 2 tabsy Omega-3-6 na noc sam twaróg + ogórek np. a co do białka WPC to czytalem gdzies [...]

Dzieki za odpowiedz. A probowales takze innych smakow polecanego WPC? I czy akurat to ciastko jest najsmaczniejsze wg Ciebie ?

Sorka, w tej diecie jest jeszcze wpc/wpi/wph. Czy to też mam kupować? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html W jakich ilościach mam to spożywać?

yyyyy, WPC? WPI?

kazeine można chudym twarogiem zastąpić jak białko z prochu to to WPC

Prawo nie jest beznadziejne, dba o nasze zdrowie :-) Po treningu moze być owoc czy to sam czy z wpc.

jezeli juz masz to pij z wpc po treningu jesli nie chcesz wyrzucac. lub wsyp w domu do cukierniczki. do herbaty/kawy tez dobra

to wszystko zalezy, izolat i hydrolizat nadaja sie z racji szybkiego wchlaniania do spozywania w mniejszych ale czestszych porcjach, przede wszystkim przed i po treningu i zaraz gdy wstaniesz, wpc jest dobry jako ogolniejsze uzupelnienie diety, zreszta chyba najlepiej bedzie kupic mix tych bialek jesli maja byc spozywane czesciej niz przed i po [...]

jesli masz taka pore w ciagu dnia ze musisz jak najszybciej dostarczyc aminokwasy do krwioobiegu to wtedy WPH ...troche wolniej od wph jest trawione WPI...na samym koncu jest WPC.. to jednak nie przesadza ktore z tych bialek jest najlepsze po prostu kazde moze byc wykorzystane w odpowiedni sposob tak zeby spelnialo swoja role... np. wpi/wph sie [...]

Sorg, a dlaczego 4 jajka to za dużo? Rocky, w każdym posiłku staraj się dowalić na maksa białka, np jeśli jesz pierś z kuraka, to jedz 200-250g w jednym posiłku. Od razu po treningu daj WPC, i miód z owocem. 4 posiłek możesz już dać z tłuszczami i warzywami. Warzywa dodawaj wszędzie prócz okołotreningowych. Co do Twoich źródeł ww i ich ilości to [...]

z kreatyna narazie daj sobie spokój a wpc to zwykłe uzupełnienie białka

Zalezy. Osobiscie nie przywiazuje az tak duzej wagi do tych parametrów, tzn - nie uwazam by WPC bylo specjlanie gorsze od wpi

DZIKA MASA PODSUMOWANIE- ELbodybuilder To ja będę pierwszy :D Szybko zleciała ta masa, ale jestem z niej zadowolony, wymiary i siła poszły do góry bez zbędnego zalania się. Jak dobrze pamiętam waga na początku wynosiła ok. 77 kg, teraz jest ok. 80- 81 kg, ale to jest mało istotne. Jeżeli chodzi o dietę to tu dosyć sporo się działo( myślę że dzięki [...]

Podsumowanie projektu dzika masa - Murlion Ten okres minął naprawdę w mgnieniu oka. Pamiętam jeszcze jak zasuwałem do kumpla z rańca zrobić pierwsze foteczki do projektu, a dziś miała miejsce podobna sytuacje. Ten okres zaliczam do udanych dieta była trzymana prawie 100%, wpadły jedynie dwa nieliczone posiłki w postaci pierogów z mięsem, oraz [...]

odświeżam Wie ktoś coś nowego w temacie? Próbowałem się skontaktować z producentem, strona Ostrowii dalej nieczynna, dalej nie jestem pewny czy dobrze robię jedząc białko, którego nie jestem pewien.. Najbardziej boję się tego, że jest to zwykła serwatka demineralizowana.. Czy da się taką serwatkę jakoś odróżnić od białka WPC? Smak, zapach, [...]