SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jak brać odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc z carbo jak już po treningu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/7/2011 3:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wazysz 184 kg? to troche za mało kcal :) mono dobrze wpc odrazu mozesz z węglami 30-60 min to ja bym szamał posiłek porządny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/7/2011 3:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na masę - co wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko - wpc treca czy extensora carbo - nie wiem ktore stoi teraz najtaniej,kup najtansze trec, hi tec olimp - chyba najdrozszy

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2/23/2004 2:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia a konsultacja lekarska

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wbij na link o tym WPC Odina i na jego forum tam bedzie drugi link ktory Cie pokieruje do opisu produktu w sklepie przeczytaj skład na porcje przypada: 2kapsułki heheeh i tj maxxx

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 4/29/2008 11:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy itp.

    Post
    Trening w domu

    mono to jedna z form kreatyny. Kreatyna jest legalna i nie jest to zaden "koks". Na bialko nie ma co wydawac fortuny, wystarczy zwykla ostrowia wpc 80 albo łowickie. Kreatyna mono np. z vitalmaxu. Gainer to sam nie wiem, musisz poszukac opini w dziale odzywki. Oczywiscie musi tez byc odpowiednia dieta. Gainer i bialko tylko zastepuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 12/7/2009 8:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    40 zł za 0.8 kg to akurat dużo znajdziesz:) Ponoć jakaś inna mleczarnia ma zamiar zacząć produkować WPC i już dostosowuje swoje laboratoria. Niestety nie wiem jaka, ale obiło mi się to o uszy. Ja osobiście Ostrowi zjadłem ok 10 kg i przy różnych partiach występowały problemy, a przy niektórych nie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/18/2009 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC 100% chyba obecnie podbija rynek bialkowy :) swietnel bialko w swietnej cenie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/20/2009 11:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glutamina jest całkowicie zbędna, gdyż prostym językiem pisząc - nie działa. TCM również niepotrzebny na tym poziomie, bcaa podobnie. WPC z kolei może jedynie służyć jako urozmaicenie, dodatek do posiłków. Jako uzupełnienie diety nie jest konieczne ponieważ jesteś w stanie spokojnie dostarczyć białko z pożywienia. Niedoczynność tarczycy --> [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 6/8/2017 7:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty na których bazuje : ( nie kąbinuje w swojej diecie,nie jem nabiału tak i ryb czy mies typ wieprzowina ) Kasza gryczana biała Wafle ryżowe Ryż basmati Jajka Gorzka czekolada Olej kokosowy Orzechy (migdały , włoskie ) Banany/jabłka Płatki owsiane Białko wpc /wpi Pierś z kurczaka Warzywa (100 -200 g) np. ogórek , pomidor [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 6/9/2017 3:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa na koksie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze chelb razowy a nie jakies bułki sie je na diecie... poczytaj posty z przykłądowaymi dietami dotego zamiast ziemniakow ryż brązowy acha i kup se wpc 80% bo jest za***iste pzdr

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 9/10/2007 10:31:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje, a samopoczucie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piję WPC bo bym nie dał rady zjeść dodatkowo 300g mięsa. WBT mam 172/240/122 czyli 2,2g W, 3g B i 1,6T Sam artykuł już dawno czytałem, ale stwierdzenia, dużo białka mało mówią. Moje proporcje wydają się ok. Nie wiem ile to jedz dużo warzyw i owoców. Dodatkowo jakich, bo niektóre zawierają dużo cukrów, więc muszę gdzie indziej odbierać węgle. Aha. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 11/22/2012 7:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli chodzi o białko to wspomagam się dodatkowo: OSTROWIĄ WPC 80. Pomóżcie w małym tuningu tej diety. Może rzeczywiście coś jest nie tak. Samemu mi trudno bo dopiero wchodzę w temat. Może też być że jak nie zjem wszystkich posiłków(najczęściej kolacja i kiszowate 2 śniadanie)to kićka mi się metabolizm. Wcześniej jadłem wszystkie posiłki i o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 11/5/2008 11:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA + G 1000 (1000g) Yok3d (90kap.) Horse Power FRUIT PUNCH (1000 g) SFD WPC Protein ECONO v2 CHERRY (750g) Whey Pro Gainer 2 VAN/STRAW/CHO/BANAN (10 000 g) Omega 3-6-9 (120 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Testosterone Booster - TRIBULUS + ZMA GRATIS !! (30tab. + 30kap.) x2 taki o to zestaw wyczaiłem na sfd sklep.ps. ubogo w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 12/24/2011 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu + trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/14/2012 3:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase/bilans zerowy dla Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I śniadanie 2 jajka 120g + 2 kromki razowca + 20g orzechów włoskich II śniadanie Makaron 4-jajeczny 200g + jogurt naturalny III obiad Pierś z kurczaka 100g + ryżu 50g + warzywa IV Ryż brązowy 100g + 100g piersi z kurczaka + warzywa V Łosoś wędzony 100g/twaróg 100g/pierś 100g/+ WPC 30g z mlekiem 200ml 0,5% lub wodą

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 10/25/2010 3:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak po treningowo dajesz wpc, to przed laduj bcaa a po mozesz sobie odpuscic jezeli nie dysponujesz zbyt duzymi ilosciami.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 9/3/2011 1:43:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomqu juz ci napisal jezeli po treningu bierzesz wpc to bcaa przed lub w trakcie treningu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 9/4/2011 1:54:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do bialka to whey c6 z hiteca,uns wpc econo. bcaa uns lub Hitec

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/23/2014 4:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Natychmiastowa redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kalorie 3275.1 - tyle mam niby dziennego zapotrzebowania a jadam 2000-2500 kalorii na dzień . Na tej diecie w 6 tygodni na mono przytyłem 4 kg więc myślę , że nie jest najgorzej. @rutkow Nie lubię dokładnie mierzyć posiłków na wadze i trzymać sie ścisłych propocji. Tak jak mówię , na śniadanie płatki owsiane lub otręby z jogurtem/mlekiem i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 7/1/2012 2:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • białko łowickie-gluten z peptydu glutaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a od jedzenia pszenicy coś się komuś stało, chyba że jest na nią uczulony? Co do białek lepiej kupować czyste WPC bez dodatków białek roślinnych takich jak np soja czy pszenica kryjąca się pod nazwą peptydu glutaminy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 6/26/2013 12:41:43 PM Liczba szacunów: 0