SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na mase do sprawdzenia!

    Post
    Dietetyka sportowa

    Dni treningowe: 15 min przed sniadaniem - porcja Storma 1.Śniadanie (6.50) - 200 g mleka 1,5 %, 80g platków owsianych, 1 srednie jajko na twardo, mała kromka chleba pelnoziarnistego, 30g zmielonego siemienia lnianego Brakuje warzyw lub owoców w tym posiłku. 2.Drugie śniadanie (szkola, 9.30) - Chleb zytni ok. 100 gram, poledwica z indyka 40 gram, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 1/21/2011 3:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę a trening siłowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PO treningu przydałoby się mięso/ryba/wpc. Także proponuje coś "na słodko" od razu po treningu-np.owoc a po powrocie do domu zbilansowany posiłek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 7/3/2012 10:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - OFERTA

    Post
    ATLETA

    Będziesz miał w ofercie WPC Kaizen'a ?? Wiem, że już gdzieniegdzie jest...

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14745 Data: 6/3/2005 5:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w prostej suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa moze byc stala suplemetacja:) malo masz pieniedzy starczy na bcaa tylko ni i 1kg wpc:)http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html albo bcaa od sfd") Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-25 15:45:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 3/25/2012 3:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w prostej suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu masz 3 kilo izotonika http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html Zamaist pro long i provita (provit to pół na pół wpc z soją) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Z czego wynika taki sposób odżywiania bo nie za bogato tam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 3/25/2012 4:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcz z sera żółtego, twarogu, oliwy i lnianego. tylko i wyłącznie. moja dieta się opiera na twarogu. jest w każdym posiłku prawie. 2 razy dziennie jeszcze WPC. tłuszcze tak samo, jakiś czas po każdym posiłku oliwa lub lniany. do tego warzywa, woda. z supli HMB i TSe. na ładowaniach mono jednak

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2006 1:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 jesli w lustrze dobrze wygladasz to jest ok 2 no raczej 3 poznym popoludnie jedz ww zlozone, carbo + wpc jako posilek chyba ze bierzesz kreatyne jeszcze to na 30min przed posilkiem krea + carbo 4 hgw ja tam nie jem owocow, duzo fruktozy ma kukurydza 5 wujek ben zawiera cukier, pamietaj o tym 6 na cale ladowanie

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2006 9:34:24 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "rano po wstaniu 30g glukozy/carbo 15g wpc 5g kreatyny jakas kawka żeby cieplej było jak lubisz i za 30 minut na trening siłowy dajesz z siebie wszystko i nie buj sie o brak mocy bo ćwiczy się zajedwabiście z rana po tej małej dawce węgli której brakowało organizmowy przez 6 dni (przynajmniej mi się ćwiczy świetnie)" que?

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 4:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to que ładowanie 24 godzinne tak tez mozna prościej po 6 dniach ketozy 7 dnia wstajesz wypijasz 30g carbo z 15g wpc i 5g kreatyny i po około 30 minutach idziesz trenować treningiem z zakresem powtórzęń 6-12 na serie co opisane jest na pierwszej stronie

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 4:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    im szybciej się wchłania tym większe prawdopodobieństwo, że pójdzie na cele energetyczne, przekształci się na glukozę -> na ckd to bardzo niepożądane wpc - ok

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 10:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • T-100 Mini test

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzień nr 3 Niedziela dzień nietreningowy, więc generalnie nuda. Miałem iść biegać, ale w taką pogodę raczej mija się to z celem... Dieta: 1) WPC, grejpfrut 2) Makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, papryka 3) Makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, papryka 4) Jaja, pomidor 5) Na kolacje wjedzie pewnie serek wiejski + oliwa z oliwek. Suple: [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 2/19/2012 8:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP TOP MASS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja sie stosuje do tego ze im mniej curów prostych (monosacharydów) tym lepszy gainer,bulk,carbo - bo latwo łapie tłuszczyk.. oligosacharydy różnią się od cukrów prostych tym ze są połączone połączeniami glikozydowymi(3 lub 4)cukrów prostych.. (czyli np. glukoza-sacharoza-fruktoza) im mniej glukozy i fruktozy w takich porduktach tym większa jakość [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7247 Data: 11/8/2003 12:35:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - proszę o wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @anubis84: no właśnie nie byłem pewny czy jest sens używać wpc jeśli nie trenuję regularnie na siłowni (wiadomo, domowy trening nie będzie tak intensywny jak ten na sprzęcie), ale z drugiej strony ciężko mi dobić te 180 - 200 gr białka dziennie, nawet jadając drób 3-4 razy dziennie + nabiał, po treningu daję sobie około 40 minut na uregulowanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2/6/2017 10:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    akurat mi bulu przypomniałeś - dzisiaj doszlo do mnie 2x 1500g Perfect Whey Protein. smak naturalny - wiec wiadomo jak smakuje naturalne wpc. O ile ktos jadl i przegryzal kiedykolwiek Ultra Amino Body attacka - to smak PWP ma podobny. rozpusczalnosc - woda + łyżeczka + 10 sek. bede to pił razem własnie z CFM Vitalmaxa

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2005 7:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "no ciekawe jaka bedzie reakcjia mojego ojca jak postawie 6 kg gainera + kreatyne i 2 puchy dextrozy " jak to jaka bedzie po co Ci gainer! trzeba bylo wpc kupowac bo wegle latwo dostarczyc o nawet nizszym IG dextroza tez niepotrzebna, nie dziala

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2007 4:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PARAMTERY OBWODÓW - Nie mierze sie od jakiegos czasu, jedynie lusto i co jakis czas staje na wadze. POMIARY SIŁOWE - Maksów nie robiłem tak jak mowieł wczesniej. Jedynie MC ostatnio 6x120kg CEL -Masa jakościowa STAN ZDROWIA -Idealny SPRZET -Full Doping - Nie Suplemety - Resztka Carbonox, Gain Bolic 6000 + SFD WPC, Cm3 , Witaminy-Minerały [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 11/18/2010 10:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • a co z dieta w szkole???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to zamiast nosic te kurczaki to se mieszam 35g wpc z 50g gain bolica i dodaje 10g oliwy :D jak mnie to nie zapcha na te 3 czy 4h to bede musial znowu cos wykombinowac :)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 19658 Data: 9/4/2007 8:11:34 AM Liczba szacunów: 0
  • a co z dieta w szkole???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja wychodzę 6.30 wracam o 16 i sobie radzę bez odżywek :P ale najlepszy albo gainer albo wpc z dodatkami (np ryż + oliwa) swoją drogą zrób se 2 kanapki weź dwa pudełka i gitara gra :D

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 19658 Data: 9/4/2007 6:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie bym szukał czystych protein typu wpc. A kupił kreatynę osobno na cyklon sobie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 10/6/2018 2:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do znawców tematu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. mozna zajac sie powolnym budowaniem masy dobrej jakosci, ale musisz przygotowac sie przede wszystkim, ze efekty sa powolne-nie ma szybkiego "przypakowania" nak najbardziej taki sposob jest ok co do nadwyzki obserwuj co sie dzieje i z tygodnia na tydzien dokladaj wegli. jak waga ruszy to sie tego trzymaj. 2. tak jak piszesz, nie zalezy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 5/17/2011 5:53:47 PM Liczba szacunów: 0