SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • prosze o porade co do odzywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze mięsko idzie od mięsa.....a tak poważnie masz jakąś dietkę lub pojęcie co jeść?? bo tym białkiem uzupełniasz tylko braki z pożywienia, być może nie potrzebujesz wpc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 4/29/2010 9:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak sily spowodowana jedzeniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Sniedanie: 3 jajka gotowane 2 tosty z maslem orzechowym kawa Silownia " masz złe sniadanie , ono mogło by ujść gdybys robił trening później. Po nocy poszczenia w organiźmie brakuje głównie weglowodanów i portein. Odrazu po przebudzeniu proteiny ( aminokwasy,bcca lub WPI ). Sniadanie 150 gr płatków+ owoce wazne ady szybko uzupełnić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 11/17/2005 11:57:00 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe, trening na mase.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W moim przekonaniu BCAA jest dobre tylko wtedy gdy: 1. Dieta jest ograniczona (z jakichś przyczyn) bądź słaba 2. Gdy robisz aeroby na czczo, by nie spalić za dużo mięcha. Wtedy bcaa tuż przed cardio, a po niezwłocznie micha. Czyli bcaa/cardio/carbo/micha/prysznic. Kiedyś czytałem na zagranicznym forum wypowiedź jakiegoś hiszpańskiego kulturysty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 4/11/2010 2:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie TCM lub CP do tego małąpuszkę mono vitala białko lepiej wpc - masz troszkę mało tego sianka więc poszukaj ostrowii dodaj do tego apteczne zma, omega3 witaminy i rośnij zdrowo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 4/25/2005 10:28:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Piszę z innego konta. Wzrost: 173 cm Waga: 71 kg Wiek: 19 lat Cel: Około 10 kg masy przy jednoczesnym zdjęciu fatu z brzucha Ektomorfik Zapotrzebowanie: 3082 kcal Przyjąłem: 2,3g białka; 1g tłuszczu; 5,8g ww / kg masy ciała I 6:25 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Warzywa Masło Jaja kurze całe 70g II 10:30 Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/9/2012 7:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednoczesne masowanie i redukcja są niemożliwe technicznie do wykonania bo tłuszczu nie da się zamienić w cudowny sposób na mięśnie. Żeby się pozbyć tłuszczu trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny, żeby mięśnie rosły (i tłuszczu przybywało swoją drogą:P) bilans ten musi być dodatni. Pomiędzy tymi bilansami jest bilans zerowy, ale tam ani nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/13/2012 8:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w koszalinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    po ostrowii? no i gazy sa... alternatywa jest wpc 80 vitamin shop 35zl 600g, nie ma zadnych rewolucji zoladkowych. do nabycia w emce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 3/27/2008 11:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w koszalinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    wpc 80% vitamin shop 35zl 600g smak natural - czyli bez aromatow smakowych surowiec z laboratoriow tych samych z ktorych bierze TREC NUTRITION

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 4/2/2008 5:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po aminach miales dobre rezulataty na sile To co bedzie jak kupisz 5 kg WPC i kreatyne Na zawodach chyba Cie zobaczymy albo w zawodach StrongMan

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 10/21/2004 7:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to koncentrat bialka serwatki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 10/21/2004 8:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na mase ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta podstawa , a takto bialko jako uzupelnienie wpc spiknie , soja to syf , witaminy , kreatyna i ewentualnie cos na stawy jak masz zamiar walczyc z ciezarem:-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 5/5/2015 8:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane zalej wrzątkiem az zrobią sie miękkie i wcisnaj, najlepiej dodac jakis suszony owoc do smaku, albo białko wpc jesli masz trening po 3cim posiłku, 4ty posiłek zrób taki sam jak 3ci (czyli tez ten ryz/kasza i mieso, a dopiero 5ty przed snem niech bedzie ten twaróg, bo po treningu twaróg z oliwą to kiepski pomysł

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 7/30/2010 10:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Lekka zmiana w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy ziemne wyrzuć zamień jak już na orzechy włoskie, nerkowca lub migdały , możesz zamienić ostatni z pierwszym posiłku. Ewentualnie możesz kupić WPC np. SFD i rano shake robić . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 12/27/2015 1:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do Kosza???

    Post
    Odżywki i suplementy

    za dużo treningów, na wzmocnienie odpoczynek,ruchanie, zma, guaranę/kofeinę. Omega 3, oliwa z oliwek oraz jak masz za dużo siana na energię carbo z wpc. Ile czego brakuje w diecie - białko czy węglowodany itp. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-07-23 00:35:12

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 7/23/2006 12:34:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o firmie Stero max i Phytochem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    phytochem w erze tanich wpc i sojowek, mial rewelacyjne smakowo i *****sko drogie bialko - tyle co mi sie kojarzy z ta firma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 3/31/2006 11:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • syplementacja bcaa i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym brał bcaa przed i po treningu . Wpc według braków jeśli takie masz .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 6/28/2010 11:01:19 AM Liczba szacunów: 0
  • syplementacja bcaa i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa chce kupić dla szybszej regeneracji po treningu. i moje pytanie jest takie czy jeśli zamiast brać czyste bcaa przed i po treningu, będe brał bcaa przed a po wpc(ponieważ również zawiera bcaa) to czy efekt bedzie taki sam czy może gorszy??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 6/28/2010 9:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak, wszystko pieknie ale zapomnieliscie dac warzyw. do kazdego posilku 100/150g bo sie nabawisz kwasicy-bialko tak dziala a warzywa sa zasadotworcze-wiec bedzie wyrownany poziom. lub do jednego posilku mozesz wrzucic wode z sokiem z 1lub2 cytryn-o dziwo tez ma odczyn zasadowy. odczyn w naszym organizmie powinien byc lekko zasadowy. do tego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 7/19/2014 2:52:50 AM Liczba szacunów: 0
  • termogenik z eferdyna i johambina

    Post
    Doping

    dzięki Fu a jeszcze jedno co byś sądził o wogóle takiej suplementacji na redukcji: rano przed aero: 2x tussi 2X tse 2MC tauryny przed treningiem siłowym: 2x tussi 2x tse 3g kreatyny mono po silówym przed aero 2MC tauryny po całości treningu: 3g kretyny mono +carbo+wpc dieta redukcyjna "zwykła' na około 2,8-3 g wegli, 2,2b/ około 1g t w dni [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 4/27/2006 3:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 0 przyrostow :((((((((((((((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pryszcze mogą wyskoczyć jak za duzo białka spozyjesz, wiec jak bedziesz brał rozsądnie to spoko moko Bo znam kolesia co zjadł 1kg WPC w pół godziny Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-04-14 13:28:25

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 4/14/2006 1:27:55 PM Liczba szacunów: 0