SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja to dobrze wiem, ale warto zazanczyć ze róznic w przyrostach bo zapewnie oto mu chodzi - no kurcze nie odczuje. a z tym zmniejszonym łaknieniem - coz chyba placebo co w koncu nie dosc ze taka sama ilosc skladnika pokarmowego ( samo bialko tyle samo gram na porcje czy WPC czy izolatu ) .. osrodek sytosci/glodu rozpozna tak samo zdaje sie mnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 10/29/2007 7:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko uniwersalne - jakie wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja kończę drugie pudełko Prolongatum i na WPC już się nie przesiądę. Nie ma bata u mnie jest bat :( cena ale dzieki punktom mam pare kg prolongatum i stosuje w ciagu dnia dodajac SP80 w okolicach treningu czystego wheya juz od dawna nie mam :D BTW - Mawi pozdrowienia bom dawno nie widzial :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-10-30 17:32:36

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 10/30/2007 5:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Późny posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej wstaw cały swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Po treningu dobrze by było dać pełnowartościowy posiłek , dobrze np. mi wchodzą naleśniki z mąki ryżowej wpc twaróg owoce jako nadzienie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 7/18/2015 8:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, szukam skutecznej odżywki na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy rozumuje po swojemu %-) Dla mnie gajner jest zbędny - bo można go sobie zrobić samemu - jak wyżej już zaążyłam napisać, lepiej kupić WPC i wyjdzie na tym zdecydopwanie korzystniej ;_)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 3/27/2018 9:38:56 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 09:00 Produkty b.d. 494 21 75 12 usuń Mleko 2% g 128 9 12 5 usuń Płatki owsiane g 366 12 63 7 usuń Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 12:00 Produkty b.d. 509 28 84 6 usuń Makaron żytni 100% g 330 9 69 2 usuń Twaróg Łowicki półtłusty - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 12/5/2013 7:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki smak białka SFD wpi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jw. smak kwestia gustu, sugeruj sie tym co smakowało Ci z WPC. najbezpieczniej brać wanilię

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 7/19/2015 10:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Późny trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak wyzej jak latwo lapiesz tluszcz to zapodaj BCAA a po treningu wypij odrazu wpc a potem na noc posilek bialkowo-tluszczowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 11/10/2009 11:29:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki dla mojego kumpla POMOCY ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak najszybciej zdobyć masę? No i w tym problem, że szybko to się nie da. Zacznij ćwiczyć już teraz, to może za rok-dwa coś będzie po tobie widać. Obecnie już niewiele zrobisz, góry supli nie pomogą, doping pomoże ... ale tylko zniszczyć sobie zdrowie. PS. Możesz szybko zdobyć masę tłuszczową - jedząc za dużo pokarmu, suplementów i nie ćwicząc - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2/15/2010 6:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o takim zestawiq

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak sie uprzesz to i tak wezmiesz kreatyne .DO kreatyny dokup glukoze,jako uzupełnie nie diety(zakładam ze masz diete)kup gainera lub białko(trec WPC).Poządny trening i bedzie OK

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 4/17/2004 9:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, ba, białko, bcaa - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Top 10 jest w normie a co do produktów: kreatyna, np. monohydrat Vital zielony/mono SFD ba, XXL beta alanina białko, kwestia kasy - klasycznie celuj w WPC bez dodatków roślinnych bcaa, HiTec BCAA powder ----------- generalnie lepiej sam wybierz jakieś produkty (kwestia cen i dostępności) i dopytaj czy sensowne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 590 Data: 10/8/2013 12:02:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko mutant !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkt pvl jak najbardziej moze byc;-) kwestia faktycznie czego oczekujesz;-) jak ma byc to mieszanka, to zalezy Ci na wpc i wpi, czy dodatku np kazeiny? a moze miksie kilku frakcji?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 400 Data: 1/2/2018 8:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczorne treninigi - Posiłek potreningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 30 minutach po wypiciu carbo i wpc mozesz zjesc twaróg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 984 Data: 12/3/2013 8:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • suple dobre połączenie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie dograjmy najpierw podstawy, ja oprócz kreatyny, bcaa, wpc/izolatu, witamin, omegi 3 i paru innych pierdół potrzebnych na pewnym poziomie resztą nie zawracałbym sobie głowy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 589 Data: 7/9/2016 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy treningu na siłe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z tym wpływem tkanki tłuszczowej na ochronę stawów to bym się niezgodził, ponieważ dodatkowa tkanka tłuszczowa to dodatkowe kilogramy, które obciązają przecież nasze stawy. Jeśli masz tenedencję do łapania tłuszczu, to gainer moim zdaniem zupełnie odpada, carbo tylko po treningu i białko na noc. Jeśli chodzi o BCAA to możesz je zastąpić wpc - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 9/17/2004 11:46:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy treningu na siłe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moja propozycja przy zażywaniu kreatyny przed treningiem: - 2-2,5 godz. przed treningiem posiłek przedtreningowy, - 1 godz. przed treningiem kreatyna, - 30-40 min. przed treningiem białko wpc Jeżeli brałeć kreatynę porcja rano i porcja przed treningiem, to po treningu już nie bierzesz. Jest jeszcze wariant brania kreatyny przed i po treningu, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 9/17/2004 12:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - co dodać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom białka będzie ok. Generalnie, to musisz dodać jeszcze 1 posiłek pełnowartościowy oraz jeden bezpośrednio po treningu, który będziesz wypijał/zjadał jeszcze na siłowni. Chyba, że to jest część posiłku 4. z Twojej rozpiski. Jeśli nie jesteś na diecie typowo tłuszczowej, to pozbył bym się sera żółtego, nie jest to ani najlepsze źródło [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 6/24/2015 11:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Liczba kalorii to sprawa indywidualna , zależy od metabolizmu , czy pracujesz (i jaka to praca) , jak intensywne masz treningi czy wreszcie jakie masz cele -masa czy redukcja itd. ,itp. Najlepiej obserwować swoje ciało i wtedy regulować posiłki , Natomiast w pierwszym dałbym jakieś źródło białka (może być wpc ) bo kilka plasterków szynki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2/21/2016 12:26:06 AM Liczba szacunów: 1
  • wpi i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli wracajac do sedna sprawy moge na spokojnie zastąpić wpi na wpc i będę miał podobne efekty itp jak na wpi?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2/21/2016 12:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    z białek jeszcze jajka i nabiał ( sery -wszystkie rodzaje oprócz topionych , kefiry , jogurty) przy żółtych serach uważaj na sporo tłuszczu , a w jogurtach , kefirach masz zaledwie kilkanaście gram białka na 400ml ,więc trzeba uzupełnić . Biały ser wychodzi najczęściej niedrogo więc warto dać na noc zamiast wpc , tym bardziej że kazeina z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2/21/2016 7:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłopaki mają rację. Odżywka ma ci uzupełnić niedobory białka w diecie. Jednak jeżeli są duże, to i tak nie pomoże. Jeden z kolegów dobrze napisał. Jak nie masz problemów z tolerancją i nie trenujesz wyczynowo to kup dobrej jakości WPC. Spokojnie wystarczy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2/23/2016 2:02:56 PM Liczba szacunów: 0