SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na Low-Carb robię aeroby na czco z rańca - 10 minut po WPC/WPI - godzinę po tym posiłek z węglowodanami jako jeden z dwóch w ciągu całego dnia a drugi właśnie po treningu - dextrosa/whey - czyli w sumie mam około 100g węgli dziennie, z drugiego posiłku praz z potreningowego. Też mam dylemat do tej pory bo tak na dobrą sprawę zanim poznam swój [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 1/9/2005 3:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna treca + dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja pierdziele, zauważyłem, że na zwykłe przeziębienia zaczęli przepisywać antybiotyki. A potem będą się dziwić, czemu antybiotyk już nie działa... Ehh... sorry za offtop. Gainer lepszy, chyba że wolisz bulka. Zależy jakie braki masz w diecie... Zresztą jak wolisz, możesz również mieszać carbo+wpc, ale myślę, że gainer lepszy. Kreatyna Vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 12/11/2010 2:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase co poprawic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dawkować to bezpośrednio po treningu, carbo 60g; wpc 25-30? apotem normalny posiłek, czy te odzywki już wystarcza?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 11/19/2011 3:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczne odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do lekarza i zapytac, co mozesz, czego nie mozesz my nie jestesmy lekarzami na pewno glute mozesz sobie darowac, bo niepotrzebna bcaa + wpc- jak najbardziej, ale w przypadku zdrowych ludzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 5/24/2009 7:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzeba zrzucić, pomoc mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 1/30/2016 6:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszukuję dobrego białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    z zalozenia (czyt. z diety) jem tylko izolaty. zjadlem juz wszystok co u nas dostepne i teraz probuje produkty z zachodnich rynkow. bezkonkurencyjne jest iso sensatin 93 ultimate nutrition a jesli chodzi o wpc to swietne jest dymatize e-lite whey, mrm metabolic whey.. po olimpie mam wzdecia - po whey complex tak dzialaja na mnie mixy jak rowniez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 7/27/2007 1:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to bym kupil: 1. Kreatyna z Olimpu Mega Caps 1250 - 300 kapsulek (1 opakowanie) 2. Witaminy z Olimpu Vita-MIN Sport - 120 kapsulek (2 opakowania) 3. Omega 3 z Trec - 120 kapsulek (1 opakowanie) 4. MZB z Olimpu - 120 kapsulek (2 opakowania) 5. Bialko WPC 80 z Ostrowii - 1,8kg (2 opakowania) 6. Gainer z Vitalmaxu Whey Pro Gainer 2 - 2,25kg (1 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 12/29/2008 11:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje wiedzy...^^

    Post
    Trening dla początkujących

    Stary wiem o co ci chodzi, ale uwierz że same gainerki to tylko strata kasy, zakupiłem kiedyś gainera który ma więcej węglowodanów, lecz po nim jedynie przytyłem 1 kg to tyle co nic, nie chodzi mi o to żebyś od razu robił nie wiadomo jak bogatą dietę bo nawet ja takiej nie mam, lecz wystarczy żebyś zjadł sobie w dzień te 6 posiłków bogate w białko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 859 Data: 11/11/2011 3:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje wiedzy...^^

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz wydać kase na gainer to lepiej jedz węgle w postaci ryżu, kaszy, owsu, chleba razowego a kup samo białko WPC np. i nim uzupełniaj braki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 859 Data: 11/11/2011 5:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka + Kreatyna + dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    nadal nie rozumiesz serwatka to odpad.. a whey pokroju WPC to inna bajka

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2/13/2013 12:17:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka + Kreatyna + dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bylem do teraz pewny ze bialkiem sie uzupelnia diete }:-( a nie opiera sie cykl na bialku \-) zreszta tak jak ktos pisal serwatka to ... wpc to juz cos innego :-) a izolatka to tez cos innego tak jakby ktos nie wiedzial ^.- Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 00:19:52 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 00:21:08

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2/13/2013 12:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka + Kreatyna + dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze troche sie rozchodzilem racja :D . Czy serwatka to dobry pomysl? Moja odpowiedz ? Nie ! Juz lepiej zaiwestwac w WPC ze sklepu SFD, bo dobrze wypada cena/jakosc. Jak ktos ma wiecej kasy moze kupic izolatke i po temacie mi sie wydaje. Trzymaj sie od serwatki z daleka, takie moje zdanie. Z tym testosretonem to nie wiem, ale pobudzony jestem po 2 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2/13/2013 12:38:01 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrob przerwe od poprzedniego cyklu. Nox nie wiem czy nie za silny narazie, moze Jack3d ??? Izolat potreningowo ok jako uzupełnienie diety w ciagu dna be sensu - celowałbym w WPC np VitaFit. Do tego witaminki i omega3. Zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 593 Data: 7/17/2010 12:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej spożytkować to co mam

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2/11/2008 11:17:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobre BCAA czy cykl na kreatynie do koszykowka + silka

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP nie, mono tak. W CP za mało dodatków. WPC/BCAA/węgle - okołotreningowo i do braków na pewno się przydadzą.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 8/11/2008 8:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Który gainer byłby lepszy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem samo wpc z odzywek, wegli nie potrzebuje. a to zalezy od ciebie ile potrzebujesz w danym momencie wg diety.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2/28/2010 1:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze robie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co ci cukier prosty??? to tak jakbyś zjadał zawartośc cukiernicy... jak juz masz białko wpc to pij je bezpośrednio po treningu!! po co czekać z dostarczeniem budulca...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 6/28/2008 8:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD

    Post
    Doping

    Ankietę uzupełnialem, nie wiem czemu nie wskoczyla. Trzy razy tego posta pisałem bo za każdym razem wywalalo błąd. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc. /SFD/2019/1/8/0e377cca9dd744b3af9f16cfc9e0e03c.jpg Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2019-01-08 22:56:24

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 375 Data: 1/8/2019 10:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG Matt133 Bombowa redukcja - przymiarka do VLCD

    Post
    Doping

    Flex1976, spoko. Właśnie wklejalem. Nie jest moją winą że jakieś błędy wyskoczyly. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc i ankieta. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -ramię: 34 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: zbilansowana ok. 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 375 Data: 1/8/2019 11:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia posiłek cwiczenie brzucha ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy białko"uns wpc econo" i HMB pomoże mi podnieść siłę i masę mięśniową? Oczytałem się i wiem że wielu twierdzi że HMB to lipa ale ja już to kupiłem. Proszę o odpowiedź :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 12/6/2012 11:58:58 AM Liczba szacunów: 0