SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmieniona Dieta :> Trening po 5 posiłku : 1 200gram piersi z kurczaka zrobionej w kotlet :>+ owoce 2 Dwa jajka 100gr ziemniaków +warzywa 3 100gram kotleta + warzywa+20g oliwy z oliwek 4 100gram kotleta + 100gram pangi albo makreli wędzonej + warzywa 5 125g ryżu biały , 300ml mleka + białko wpc 6 Twaróg z truskawkami + banan 200gr B190 T77 [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 5/23/2012 9:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc daj od razu po treningu, w przedtreningowym daj inne zrodlo bialka

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 5/27/2012 5:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta na redukcji - dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano wpc z owsianką. styka. Z drugiej storny to ze twaróg jest wolniej trawiony nie ma aż tak wielkiego znaczenia z racji ze i tak katabolizm zredukujesz innymi skłądnikami śnaidania, a druag rzecz ze pierwszy posiłek organizm trawi względnie szybciej. zdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 7/20/2006 11:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak mowisz, przed treningiem posiłek lekkostrawny (ja wcinam ryz+wpc, za***iscie sie cwiczy ), okolotreningowo tluszcze out I jesli sie nie chcesz zalewac to wegle po 17-18 odstaw Łociec

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Poracha z tym logowaniem :/ Gdyby nie sfd to nigdy bym takich filmików nie oglądał, jakoś szkoda mi czasu na szukanie czegoś takie a na forum już podane ;) Mam pytanie czy ktoś próbował Pure Power SFD? Dostałem próbki jak zamawiałem WPC i strasznie mnie po tym skóra swędzi ;) Pompa jest wszystko ok, ale przez 20-30 minut mam problem ze swędzeniem [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2011 10:31:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja dziś jadałem a'la czekolade z rana - 250 g twarogu - 20 g kakao - 40 wpc - 15 g żelatyny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2014 12:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a moje sniadanie 75g biszkoptow z wpc i mlekiem niestety owsianka mi nie przechodzi jeszcze przez gardlo...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2014 12:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja kurczak ryż, teraz wpc z mlekiem zaraz kurczak i makaron do oyebania. Przyjechał wczoraj brat do miasta i takie kompleksy złapałem sylwetkowe (zwłaszcza przód barku), że dzisiaj na bary 3 ćwiczenia wbiłem Xd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2014 12:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No tak BCAA dla większości ''bywalców'' siłowni to zbędny wydatek, już lepsze WPC :) Oczywiście jak miska jest zbilansowana w miarę ale jakby sami mądrzy ludzi stosowali suplementy to ten rynek byłby bardzo malutki, a nie 3 na Świecie pod względem zarobków :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 9:31:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja WPC tylko dodaje do omleta żeby smaku miał trochę, paczke 2,2kg kupiłem w styczniu i jeszcze na myślę miesiąc starczy także nie ma u mnie tragedii z michą :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 9:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek, max 300kcal, najlepiej max 15 węgli, tłuszczy mało, białka ile chce. Twaró, jaja, wpc, mleko, serek wiejski, mozarella odpada. Co polecacie ? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 12:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mój posiłek za jakieś 30 minut to 70g twarogu i 50g wpc, a to wszystko zagryzę sobie ogórkami %-) Choroba w taką pogodę, lipa :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2014 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc > bcaa > kreatyna = beta alanina > kofeina > witaminy, minerały, magnez > glutamina ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:20:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wyobrażam sobie życia bez wpc. Po treningowo bezpośrednio z mlekiem = zaj**ista w ch** regeneracja mięśni + walory smakowe, co daje urojenie cheatu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:22:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale serio, opłaca się bawić w hydrolizaty, izolaty etc zamiast zwyklego wpc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:30:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 12:12:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-) Można jeść max. 30 g białka na posiłek %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 12:38:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podobno wpc i paluszki to świetny posiłek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 2:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wyobrażam sobie tego xD paluszki z wpc... :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 2:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje. 380zł w targowisku (w tym przesyłka).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 7:23:30 PM Liczba szacunów: 0