SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • pomocy bo juz nie moge.........!!!! wiele ciekawych pytan:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki quart wielkie dzieki chłopie naprawde mi pomagasz!!!! Wiec zapodam sobie te wpc z HI-tec-a rano po przebudzeniu i wieczorem tylko czy ma to byc bezposrednio przed snem czy tez jakis czas przed snem.......??? No i oczywiscie po bezposrednio po treningu... tylko po tym bialku ile czekac az zjem posilek?????? nie zapominaj ze probuje robic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 4/8/2004 10:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady + ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kup tańsze-gorszy smak,ewentualnie rozpuszczalność,i tyle wyższości jednego nad drugim. Polecam wpc 80 ostrowia-900g chyba coś koło 40zł lub SFD econo 750g za circa 33zł.Z tym że ostrowia bez smaku i słabo się rozpuszcza.SFD bije je na głowę pod tym względem. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 9/21/2012 3:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    może tak być, tylko proponwałbym w poniedziałek dać 3 serie rozpiętek zamiast 4, i przy plecach trezba wywalić jedno ćwiczenie, albo martwy ciąg albo skłony dzień dobry, jeśli masz dobrze opanowany martwy ciąg to wywal 'dzien dobry' co do wpc to możesz pić z mlekiem, jeśli lubisz mleko, z tym że po treningu niech to będzie mleko odtłuszczone, co [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 1/24/2006 12:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to tylko zmniejsz o 1 serię albo wiosłowania sztnagą albo podciągania hantelki, co do smaku to nie wiem, niektórzy ponoć dodają kakao ale czy to dobre, nie wiem, ja pije wpc z mlekiem i mi smakuje, a po treningu jak nie mam chudego mleka to z wodą, nie jest zasmaczne ale szybko wychylam i po sprawie:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 1/25/2006 11:36:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie BCAA polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chucknoris: 178cm - 95kg Peepeek: Czyli rezygnuje z BCAA, najwyzej po cyklu na moono bede ładowałe... wtedy planuje cykl na AEX NO i moze jakies WPC i wtedy chyba lepiej bedzie BCAA wrzucic bo to bedzie wprowadzenie do wycnikni, co do argininy zacząć od 4 capsów a pozniej zwiększac dawki?? No i 4 capsy to moze byc rozna gramatura bo rozne firmy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2009 8:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynam suplementację:gainer+carbo+ostrowia+tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    organizm nie przyswoi więcej jak 30 gr białka daruj sobie ten nadmiar. 06-01-17 12:54:05 damixxx wrote: po treningu po co carbo,skoro ma gainera i jw ja bym jadł po treningu carbo potem gainer z wpc ewentualnie Damian samego gainera to on sie zna nei ja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 1/19/2006 8:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron Prop + Strombafort 10 mg

    Post
    Doping

    Heh spoczko chłopaki :) To może zacznę tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z rana ciężko mi co kol wiek jeść 8 rano jem jakieś musli batona czy tam banana.... 10-11 mam śniadanie. Jem przeważnie kanapki (jest lato wiec wszystko z ogróda pełno warzyw. ) do Tego pije yogurt. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 6/12/2011 5:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała-zalecenia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rozumiem , wiec wrzuce ta oliwe do przedostatniego posilku Moge zakupic WPC i 15minut po treingu wypic jakies 30g a po 1-2h normalny posilek ? I czy moge popijac gainer miedzy posilkami ?

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 18314 Data: 6/1/2006 3:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał Karmowski- Trec Team

    Post
    Trec

    Panie Michale ,taka szczera odpowiedź bardzo dobrze o panu świadczy . Jest pan jednym z nielicznych kulturystów którzy nie namawiają do kupowania suplementów sponsora ponad własny budżet. Chciałbym sie jeszcze Pana zapytać odnosnie aerobów. 1.Ile maksymalnie powinna trwać sesja aerobowa ? 2.Skąd mam wiedzieć czy aeroby wykonuje w dobrym tempie [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 6:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs "Modyfikujemy nogi" - Muzzy17

    Post
    Po 35 roku życia

    PIĄTEK 24.10.14 http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg PULL HIPERTROFIA 1.Podciąganie nachwytem: 10x , 8x , 8x , 7x 2.Ściąganie drążka wąskim chwytem siedząc: 38kg x 12, 12, 12, 12 3a Face pull: 6kg x 15, 15, 15, 15 3b Szrugsy z talerzami: dwa krązki 10kg x 15, 15, 15, 15 4.Ugnanie podudzi 10,15,20,25,30,35,40kg x 8 + 35 x10, 30 x12, 25 x15 5.Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 10/25/2014 10:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • No to lecim w tą masą - DT julcziik

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : SFD Wpc Protein Econo V2 Stosowane wcześniej diety : głodówki I przykładowa miska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc31873505e343c089b809dc924e5098.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 8/18/2014 10:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia... Czy na pewno???

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam panowie od dzisiaj rano jestem szczęśliwyp posiadaczem 5kg WPC ostroia!!!! polecam kupowanie u samego producenta zostałem fachowo obsłużony i szybko przysłano białeczko!!!! wiadomo smak naturalny nie jest super ale da się wypić!!!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2005 4:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia... Czy na pewno???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Własnie odpakowałem zamówione 14kg(zapłaciłem z przesyłką 479pln ;tj 34,5/kg.)Dotychczas szamałem wpc Olimpa- natural whey(bo wychodziło najtaniej) no i muszę przyznać że smak prawie tem san ,ostrowia troszkę bardziej się pieni i to tyle tylko że za Olimpa bym zapłacil 900pln-ów

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2005 10:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW

    Post
    Kuchnia SFD

    U mnie tez dziś ptasie mleczko na bazie twarogu z kakao i WPC czekoladym + sos truskawkowy. Meeeeeega dobre, będzie wpadać częściej! :-D /SFD/2017/3/26/46c95402de654e0c8d56763f597ad3ef.jpg

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2017 8:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW

    Post
    Kuchnia SFD

    Krzyż z czekolady ? %-) Nawet nie zauważyłem %-) To taki krzyż co by odstraszał demony każące mi zjeść cała tabliczkę :-D A żeby nie było spamu, to jeszcze wczorajsze ptasie mleczko w towarzystwie musu jabłkowego, batonika i Danio. Wczoraj zamiast jogurtu naturalnego dodałem jogobelle truskawkową i WPC też było truskawkowe i sos też był [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2017 4:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę diety reducyjnej i rozwianie jednego problemu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za mało kcal spozywasz, spróbuj zaczac od 2600kcal, 2.5g bialka, 2g węgli i reszta tluszcz Dieta wygląda następująco: I POSIŁEK 1)System protein 80 - 35 g - jako porcja pełnego białka /dałbym tu całe jaja zamiast wpc 2)Chleb żytni razowy - 70 g - jako porcja wolno wchłanianych ww 3)Pomidor - 100 g - jako porcja ww pochodząca z warzyw 4)Oliwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 10/15/2010 6:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    Jak wpc to stała suplementacja u mnie

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 11:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    Kolego Po pierwsze serwatka rpzemyslowa to ejst typ rolmlecza , czyli 13g bialka na 100g. A strowia to nie ejst serwatka przemysłowa. Nie wiem skad czerpiwesz swoja wiedze, ale wypadałoby sie doksztalcic skoro zabierasz wogole głos w takim tonie Po drugie. Chcesz wierzyć w jakies bajki o coca coli, pepsi, elfach i krasnalach ktorzy wykupili cale [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2010 12:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    typie, po tym co piszesz i jak piszesz nasuwa sie wniosek, że liceum to dla Ciebie melodia przyszłości,i próbujesz do tego przytaczać jakies pseudonaukowe argumenty ? To tak jakby moj 6 letni kuzynek przedstawiał mi wyzszosc białka sojowego nad WPC ...

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 4:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo + bialko = posilek potreningowy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, skoro tak radzicie, zatem brac carbo i bialko po treningu w takich proporcjach jak pisalem 90g WW i 40g B (wpc 80)?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 3/19/2006 6:03:24 PM Liczba szacunów: 0