SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dietka Na MASE do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30kcal) 0,2 T ; 1,5 B ; 5 WW/ok Dodaj koniecznie bialko T : 3,3 ; 14,1 B ; 68,4 WW Kcal : 396 VII 22:00 kolacja Tuńczyk w wodzie 100g : (96kcal) 1,2T ; 21 B ; 0 WW Wpc Ostrowia : (180kcal) 3 T ; 25 B ; 2 WW Tuńczyka daj do poprzedniego posilku, a tutaj ser twarogowy T: 4,2 ; 46 B ; 2 WW Kcal : 276 Uwzględnij poprawki wprowadzone [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 8/30/2007 5:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @proteinwpc ciekawe jakie są to twoje plecy... pewnie takie jak biało z WPC WODYN: eh, tak się rozczytałem z tym co Thibaudeau tam kombinuje, że w końcu wgłębiłem się w ten jego program "I,BODYBUILDER" i ten artykuł "PERFECT REP"... tak mi to namieszało w głowie że nie wiem co o tym myśleć wszystkim w sumie, za dużo chyba [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2010 1:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Mysle, ze jeszcze przyszly tydzien powinien pojsc spokojnie i w 6 tygodniu zaczna sie schody ale i tak jestem happy. Dieta na dzis (DT) Posilek I 12:45 Serek wiejski 200g Wpc 20g Posilek II 13;30 Piers z kuraka 200g Ryz basmati 50g 15:00-16:20 Trening Posilek III 16:30 Borowka amerykanska 200g Czeresnie 330g Posilek IV 17:20 2x Wafle ryzowe [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 7/19/2016 5:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj DNT i zarazem Keto Day. B: 220g/180g F: 95/95g W: 49 Kcal: 1855/2000 Ogolnie przez ta "chorobe" brak apetytu co nie jest zle :F Ogolnie zatoki puscily, gardlo juz nie boli ale za to katar i kapec w ryju niesamowity.. Woda z nosa i susza w pysku, katar zniknie i po przeziebieniu. Wczoraj jak to DNT po pracy i zakupach na caly tydzien [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 7/26/2016 8:43:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening z dzis: Squat: 5x 70kg 5x 85kg 5x 95kg 5x 105kg 5x 120kg Bench press: 5x 65kg 5x 75kg 5x 85kg 5x 95kg 5x 105kg Bent over row: 5x 60kg 5x 70kg 5x 80kg 5x 90kg 5x 100kg 4x 12 - Wznosy tulowia z talerzem 10kg 4x 12 AB Roller Pasza: I Serek wejski WPC II Kurczak Warzywa III Czeresnie IV Spaghetti V Wafel ryzowy Maslo orzechowe VI Jogurt [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 7/26/2016 8:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Skonczyl sie spalacz a drugi przyszedl dopiero po 17:00. Z rana dramat, nie wyspalem sie nic - w robocie usypialem przy biurku. Nawet na produkcje nie zszedlem bo nie mialem sily ;x No ale sixpack jest. Yoha + fucoxanthin a do tego koffeinka w tabsach i lecimy z ostatnim szlifem 4/6 tyg. Dzisiaj keto day po urodzinach. Nawet dobrze bo mialem [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 8/2/2016 6:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/8/21/e9fb74994fec40d38dc0dc0b10106038.png REDUKCJA: IF ~ 16/8 DZIEN 62 AKTUALNA WAGA 90,5 kg /SFD/Images/2016/8/21/20bda25ee4084d2389d6efb0feb80d6a.png DNT /SFD/Images/2016/8/21/0deae62e4dfc4d98b35882955f104702.png I 200g fileta z kurczaka + warzywa II Serek wiejski 200g WPC 30g III Danone Activia WPC 30g IV 4 jajka 15g wiorek [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 8/21/2016 8:40:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomysł na smaczne i ciekawe śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazeina obok albuminy jaja jest najwolniej wchlaniajacym sie bialkiem, wiec twarog na sniadanie to zly pomysl. rano najlepszym rozwiazaniem jest wpc. czyli: twarog na noc i wpc na sniadanie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 4:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozbudowa klatki piersiowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie czy można łączyć BCAA Xplode z OLIMP 100% NATURAL (WPC) PRZED TRENINGIEM BCAA Xplode PO TRENINGU BCAA Xplode 7:00 - POSILEK 1 - jajecznica z (4) jaj - 2/3 kromki chleba lub bułka - kalori - 400.kcal - białko - 33. gr - węglo - 2. gr tłuszc - 29. gr 10:00 – POSIŁEK 2 - 175 gr. fileta z piersi kurczaka - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2/28/2010 11:45:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to WPC. Co tu więcej wymyślać... Może być różnica w dodatkach typu minerały czy tam witaminy, ale za różnice cenowe można sobie dodatkowy suplement kupić i luz. Poznajeta co na foto? Niestety zakład jest tak usytułowany, że kiepsko go objąć całościowo na foto. Ten budynek to tak... 1/20 zakładu jak nie mniej... i z 5 razy większy niż cała [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15845 Data: 7/15/2010 7:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    naprawdę nie wiem już jak się prościej wysłowić... hhmm... Firma oponiarska ma TECHNOLOGIĘ wytwarzania opony. Ona coś wytwarza. Rzecz. Firma odżywkowa nic nie wytwarza. Ona bierze produkt i co najwyżej (a i to coraz mniej pewne) miesza i pakuje. Może tak... sprzedawca na Allegro sprzedaje opony. Czy będzie podawał, że ma je z Dębicy czy tam [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15845 Data: 7/18/2010 11:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można. Skoro WPC uczula to powinno też mleko (ew. kwestia ilości oczywiście alergenu). Gdyby WPC uczulało, a mleko nie - byłoby dziwnie, w istocie. No ale z informacji, które czytam (sam bardzo dobrze toleruję mleko i przetwory), powyższa sytuacja nie zachodzi.

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15845 Data: 7/19/2010 5:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak to jest. Masz rację. Dlatego ja wolę ominąć pośredników, by ominąć tę kosmiczną przebitkę, o której mówisz. Nie podniecam się. Staram się ustalić czy kupując WPC Olimp nie jest tak,że kupuję WPC Ostrowia + ładne opakowanie + 50% marży. Dużo na to wskazuje. Ja tam nie mam wiedzy o procesie produkowania. Dla mnie ważne jest, bym się rozwijał (w [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15845 Data: 7/19/2010 8:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta REDUKCYJNA DO OCENY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc smpa! Diete na mase trzymam jakis czas a dokladnie 2 miechy beda za tydzien. Od redukcji moja waga skoczyla do gory 3kg (aktulana waga 77kg naczczo)w zwiazku z tym ze sesja w szkole sie skoczyla i stres powoli opada planuje cykl kreatynowy oczywiscie jak dotychczas z solidna dieta. Moj aktulany jadlospis prezentuje sie nastepujaco : I [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2/17/2010 10:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    Strength & Endurance

    A jakby zamiast jogurtu zblendowac smietane 30% z proszkiem bialkowym ? Wyjdzie chyba mega gesty, tlusty deser bialkowy :) Sprobuje jutro jak to w praktyce.. 200ml smietany, ze 30 gram odzywki.. Lekko liczac 60 gram tluszczu, 12 gram wegli, 30 gram bialka. Deserek 700kcal ;) Czasami mi się zdarzyło takie coś zjeść, najsmaczniejsze w wersji 200ml [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 4:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plany redukcji. Prośba o opinię i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok pogodzę się jakoś z brakiem wafli:) Ok w takim razie na śniadanie wrzucę owsiankę + wpc:) Nadchodzi wiosna więc o jagody, borówki będzie trochę łatwiej. Chciałem żeby posiłek potreningowy miał bardziej postać śniadania drugiego ale postaram się w miarę możliwości zmienić to na kurczaka z jakimś brokułkiem i ryżem/kaszą. Dzięki za rady powoli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 3/20/2012 8:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak zapowiadaliśmy, dziś premiera nowego produktu marki SFD! Przedstawiamy białko SFD WPC Protein Econo Instant - 2250g! /SFD/Images/2015/11/6/b372904927bd4e35a43cffde3525e369.jpg Zwycięzcą, który otrzymuje naszą premierową odżywkę jest użytkownik BendziMK. Serdecznie gratulujemy! Prosimy o podesłanie danych teleadresowych do wysyłki w [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12161 Data: 11/6/2015 2:20:30 PM Liczba szacunów: 2
  • cleverka na diecie masowej :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widze ze wybralas wariant low-carb jesli tak to polecam 150g ,glownie sniadanie i okolice okolo treningowe np. przed treningiem mieszaninia 20g wpc i 30g carbo a po treningu 20g wpc i 50g a nastepnie posilek po trenignowy do 1h po treningu np. piers z kurczaka z ryzem badz kasza oraz warzywami Zrodla tluszczy polecam jako baze mononasycone [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 8/27/2005 7:22:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    mam takie pytanko jestem na cyklu mono i wpc ostrowia...od wakacji przytylem 10 kg i zamiast kratki mam fet na brzuchu :/ waze tylko 70 kg a tluszczu na brzuchu jest naprawde duzo...tylko na brzuchu...czy moge robic a6w w czasie cyklu? czy lepiej po cyklu? Stawiam, że cykl już skończyłeś, ale napiszę tym którzy mają podobne pytanie. Cykl lepiej [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 12:20:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do poprawy i oceny, proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2/16/2014 11:40:04 AM Liczba szacunów: 0