SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Cenzura w dziale Olimp Nutrifarm, SKANDAL

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Też przestałem udzielać się w tym dziale. Posty Binia, że połowa zapotrzebowania na białko dostarcza z wpc complex...mnie osłabiają. Albo chłopak chyba 180 cm 60 kg poza obiadem je chipsy i snickersy, a jego problemem jest brak masy. No cóż zamiast wysłać go do odżywiania to mu proponuje Profi Mas.. Generalnie szkoda, kompetentni moderatorzy, ale [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2/16/2012 5:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę pomóc dokonać wyboru -SOGI-

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc protein plus, vitafit- dobre w smaku nie pieni się ,brak grudek, jedno z najtańszych białek na rynku.Dużo pozytywnych opinii na dodatek zebrało. picie przed posiłkiem jakby na redukcje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 1/26/2010 3:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu kreatynowym !!!!!????

    Post
    Odżywki i suplementy

    no niestety tylko dwa kilo po wypompowaniu z siie wody bo niema co sie oszukiwac ze 80 procent przybranej massy to woda a ja wlasnie patrzalem na tania diete i wyszlo 15 zl na jeden dzien to wole kupic jakiegos gainera carbo i kreatynke wyjdzie mi okolo 100 zl ale to bedzie starczalo na 1 cykl oczywicie nie kupie jakiegos mass xxl czy magnum czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 3/24/2007 12:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba że da np. jakieś WPC/WPI po treningu, to spokojnie może dać tłuszcz w potreningowym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 12/2/2005 11:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka białkowa może zastąpić mięso

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie powinnas miec problemów żołądkowych po dobrym wpc, ale jak chcesz izolat to Twój wybór, nie jesz juz zadnego posiłku do tego? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 23:10:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2/14/2012 11:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem czy 100g WPC Ci będzie tu potrzebne, trochę sporo tego białka masz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 10/13/2018 7:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta marna, dosc jalowa. dostales ode mnie wskazowke, co do ilosci bialka w diecie. masz go stanowczo za duzo. 180-200 max. wywal to wpc, nie jest Ci potrzebne i bialko zejdzie w dol. mam cicha nadzieje, ze ten lniany nie sluzy Ci do smazenia... bulka pszenna rowniez do eliminacji.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 10/16/2018 5:42:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna spokojnie wystarczy, z supli już nic nie dawaj, spokojnie po siłce mozesz dać gainera z odrobiną wpc zanim wrócisz do domu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 10/28/2012 7:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TCM Olimpa + Tauryna+Glutamina+Aminokwasy poste opcjonalnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna i glutamina zbedne...nawet aminokwasy bym zamienil na jakies wpc a tak to tcm ok. choc jak jzu jablko to nie lepiej CP?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 3/14/2007 5:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TCM Olimpa + Tauryna+Glutamina+Aminokwasy poste opcjonalnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobry zestaw, łykaj smiało (pamiętaj tylko że gloota i aminki w normalnym dawkowaniu wychodzą drogo, ale jeśli masz kase łykaj śmiało) uzupełnij zestaw jeszcze wpc,zma,witaminami,moga być też jakieś pobudzacze (jeśli uznasz że jest taka potrzeba) i omega 3 na dokładkę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 3/14/2007 7:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TCM Olimpa + Tauryna+Glutamina+Aminokwasy poste opcjonalnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wiec tak jestem z powrotem od poniedziałku mam zamiar robic pierwszy cyklon w zyciu ....długo sie na nim zastanawiałem i doszedłem do wniosku zże - bedzie trwał 42 dni czyli 6 tygodni... -chce zakupic TCM Olimp mega caps 300 okolo 75 zł(na opakaowaniu jest napisane 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie az tyle?) -Monohydrate Olimpu -Omega3 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 3/21/2007 9:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 180 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 79.5 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT interwaly 20 min rower stacjonarny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 8/16/2017 7:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzcie mi jeszcze jak ja mam rozumieć takie śniadanie: jaja 150g orzechy włoskie 20g płatki owsiane 30g oliwa 10g Mam sobie zrobić jaja na twardo posypać orzechami, płatkami i polać oliwa? :D W jaki sposób wy to jecie ? :) I takie pytanie czy przy redukcji i treningu siłowym+aeroby mogę sobie zakupić białko wpc ostravia?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 5/20/2010 11:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Serie na zastój

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe ale właśnie mi chodzi tylko o ocenę tego planu, nie pod siebie :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost :172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Regularne posiłki, jak najwięcej białka. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 948 Data: 8/6/2011 12:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta i tesc, ewentualne przygotowanie organizmu i dodanie winka.

    Post
    Doping

    1. 22 2. 85 3. 182 4. WYMIARY: -40 -110: -56: -88: 5. 3: 6. DIETA: korzystam z takiego ciekawego kalkulatora gdzie mniej wiecej jest wszystko rozpisane ,generalnie moje dzienne zapotrzebowanie wna kcal to ok 4000, ja dorzycam jeszcze kolo 600 wiecej, do tego odrzywka bialkowa sfd wpc protein econo v2 przed treningiem i przed samym snem, olimp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 9/12/2012 5:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGABOL Total Creatine Plus 300g Dextroza 330g folia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne, mozesz jesc dextroze - tak jak juz wspomnialem - z podobnym powodzeniem jak cukier z cukierniczki. cukry proste maja wiele wad, np - psuja zeby, ja po treningu wole zjesc wpc z ryzem, ale jak ktos woli slodycze, niech je slodycze.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 2/23/2008 4:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby i hiit a posiłki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30 minut po treningu bez obaw można przyjmowac białko, więc nie widze w tym nic dziwnego. Ja od razu po wypijam WPC.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 4/15/2009 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CoJakZczym

    Post
    Trening dla początkujących

    musli, jogurt to w ogóle są słabe produkty żywieniowe Ja po treningu stosuję zamiennie 50g żelków/lód big mil/banan + 20-30g WPC Po powrocie do domu zajadam pełnowartościowy posiłek. Może to być źródło węgli kasza/ryż/ziemniaki/makaron + mięso/jaja + odrobina tłuszczy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 804 Data: 9/17/2016 9:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Czarny ryż + białko - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś słaba ta Twoja "dieta" skoro waga leci w dół. Oblicz zapotrzebowanie dzienne uwzgledniajac prace i uluz sobie diete tak aby bilans kaloryczny był na plusie. zacznij od około 300-400kcal i obserwuj. jak bedize podlewało tłuszczem to obetnij kcal jak waga w dół to dodaj kcal. Możesz kupic jakiegos gainera np. Mass Activator z SFD albo MASS XXL z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/29/2012 10:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupić WPC/WPI, wrzucić porcje do szejkera (szklanki) i zalać wodą :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 4/18/2011 5:44:32 PM Liczba szacunów: 0