acha i czy moge to barć , jeżeli ćwiecze dopiero drugi tydzień; / jak to jest zwykłe białko to chyba jasne że tak. Ale jeszcze nie rozgryzłem co to WPC : P
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 7/3/2005 2:17:41 PM Liczba szacunów: 0
WPC-whey protein concentrate koncentrat bialka serwatki bialka serwatkowe sa jednymi z najlepiej przyswajalnych bialek nie masz sie czego bac -kupuj smialo
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 7/3/2005 3:55:58 PM Liczba szacunów: 0
Master, na redukcji polecam białak o zróżnicowanym składzie i co za tym idzie okresie wchłaniania, muszą być szybko i wolnowchłanialne, jak w mxpro, czy sp80, serwatkę/wpc/ można wziąć ale raczej tylko jako zastępstwo/w pewnym sensie/ bcaa
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 7/3/2005 7:30:33 PM Liczba szacunów: 0
W takim razie sądzę, że odpowiedziałem na większość pytań? Płeć : M Wiek : 20 Waga : 65 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : futbol amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2/2/2013 4:56:29 PM Liczba szacunów: 0
jak posiłek ubogi w białko to może łączyć ale jak wyżej lepiej WPC i mieć tą godzinę przed treningiem a bcaa podczas treningu do wody , zależy też jaki trening się prowadzi , czy są aeroby po treningu
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 7/12/2013 9:30:16 AM Liczba szacunów: 0
Kreatyny nie, a białko to uzupełnienie diety (nawet nie u sportowców, a przeciętnych, dbających o dietę osób). Jeśli masz dużo dobrego mleka, to białko typu WPC śmiało bierz.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 587 Data: 8/13/2012 12:38:04 AM Liczba szacunów: 0
Ze smakowych polecam białko Sciteca.Tak izolat jak i koncentrat(100% WPC i 100%Wpi).Ja próbowałem koncentrat-naprawdy świetne.WPI nie próbowałem ale podobno tak samo dobre i jest też tanie przy okazji.WPI nie ma chyba w sklepiku SFD,ale jest w atleta.pl
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 6/1/2004 11:48:38 AM Liczba szacunów: 0
Do autora Uloz pierw diete. Jesli bedzeisz wiedzial jakie masz braki to wtedy kupujesz bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki. Z gainerow polecam mass xxl, mutant mass a z bialek np.ultimate protein z treca, sp80 z olimpu a jak masz malo kasy to ostrowia wpc 80. Do Favourite Nie wiesz do czego sluza odzywki, wiec dlatego sie nie wypowiadaj.
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 5/3/2008 8:37:23 AM Liczba szacunów: 0
lub jeszcze masz w miare tanie wpc 80 z VitaminShopa King mowi, ze to ten sam surowiec co Trec bierze wiec bialko pewne. sam teraz kupilem 3 torby i poprostu smak naturalny duzo lepszy niz smakowa ostrowia.
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 8/20/2009 6:43:09 PM Liczba szacunów: 0
Zjedz normalny posiłek ww złożone + mięso 90/120 - minut przed treningiem wypij 15-20g proszku bcaa xtra 20 minut przed treningiem rozrob sobie z woda bcaa xtra 15-20g i pij tak 30m po zaczetym treningu imo będzie dobrze.. kąbinujesz za bardzo a gainera wypij 10minut po treningu i w ciągu godziny zjedz też normlany posiłek ww + mięso gainer by [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 7/14/2009 9:42:09 AM Liczba szacunów: 0
po treningu możesz wypić samo WPC i jaj najszybciej zjedz w domu normalny posiłek - mięso/jaja + ziemniaki/ryż/kasza/makaron, porcja warzyw i ewentualnie tłuszczu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-24 08:17:31
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 3/24/2014 8:16:45 AM Liczba szacunów: 0
