SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • czy sprawdzi mi ktos diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnio zamieniam ziemniaki na ryz, jak mam ochote to ziemniaki i na zmiane PONIEDZIALEK Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 gr Płatki owsiane 110 gr vitafit - wpc protein 20 gr Orzechy włoskie 10 gr oliwa 10 gr Chleb zwykły 300 Margaryna "Rama" 30 Polędwica sopocka 60 Ser, Edamski tłusty 60 Pomidor 50 Mięso z piersi indyka bez skóry 100 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 609 Data: 4/27/2010 4:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w blenderze tez bardzo dobrze sie mieli;-) to WPC wiśniowe jesli jest takie samo jak carbo w smaku to rewelacja bo kiedyś to carbo wisniowe miałem;-)

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 11:25:51 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    sls racja, taki omlet jest trochę suchy. Zapomniałem dodać, że dorzuciłem jeszcze trochę rodzynków i wiórków kokosowych, które zmieliłem na początku razem z płatkami owsianymi. xxKozaKxx zaglądaj, krytykuj, komentuj :-) debee jeszcze nie próbowałem nic pobajerować. Puki co robiłem tylko placek owsiany z samych wiórek, jajek i WPC, ale wychodził [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 12:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    o albo tak jak sls albo można też pomieszać naturalny z samym wpc, będzie gęstsze. Pro jak wyprubujesz z masą to daj znać bo faktycznie oszczednośc by była duża :)

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 2:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ namówiłeś mnie swoim postem: popiłem wyzej wymieniony zestaw szejkiem z wpc %-) debee ładny bf widać po avku, gratki. zgłosze sie do Ciebie z jedną sprawą na priv, związaną właśnie z tematem :-) Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-12 23:24:04

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 11:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wycisk wygląda konkret. Doczepiłbym się (nie byłbym soba, gdybym o coś nie zahaczył %)) do wycisku incline. Jeżeli ma to iśc w góre klaty (przyobojczykowe rejony) to zdecydowanie zwiększyłbym skos (pi razy drzwi obojczyki na równi poziomej z sutkami lub wyżej). Ot co moja wiedza mi tak podpowiada %) Fajnie zgrałeś smaki wpc i gainera. Ja często [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 10:30:45 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witajcie byczki. Żeby mój temat nie umarł, muszę pododawać jakieś wpiski. - - - - - Dzień 43 - - - - - Sobota 07.03.2012 - dzień nietreningowy. Podsumowanie z cyklu masy dam we wtorek, ponieważ będę mógł wykonać wtedy dobre zdjęcia rano. Test odżywek SFD pociągane do momentu, aż mi się skończą (2-3 tygodnie). Może uda się dojść do zawodów AMP w [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2012 12:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy start trójboisty - Kamienna Rzeźba 2019 oraz Puchar Polski 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dieta wysokie węgle 1 szejk owsiane 50g,rodzynki 20g,wpc 60g plus odrzywki 2 ryz parabiliczny 33g,wolowina 350g,warzywa 3 j. w 4 ryz parabiliczny 75g,wolowina 150g,tosty pelnoziarniste 80g,dzem 30g 5 szejk w czasie treningu wpc 35g,carbo 40g, beta alanina 8g,tauryna 5g, gliceryna 15ml,kreatyna 7g 6 szejk po treningu hopki 50g,daktyle 10g,eaa [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2019 8:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    arek.z90 - ja mam np. kumpla, ktory wstanie i odrazu po otwarciu oczu, musi juz cos zuc :-D godzine po wstaniu bez szamy to delirki dostaje z glodu ale za to pod wieczor nie ma az tak ciezko jak ja, wiec czy tak czy tak - zle :-D O to coś jak ja. Do godziny muszę zjeść inaczej mam napady głodu, osłabienie, zamulenie itd. Ciekawe jak cukier wtedy u [...]

    Odpowiedzi: 11333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2019 7:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] calorie. Ale chyba wole ryż z bananem z takiej szamy. Kasza manna 150g 50g nesquick 10g kakao 25 slodizkow 250-400g owocow (maliny jagody wiśnie truskawki kto co lubi) Wpc bezsmakowe Kasze wpc i kakao wymieszane zalewasz wrzatkiem 400ml na 100g kaszy (lejesz na slodzik co się rozpusci) Blendujesz energicznie Dodajesz owoce mieszasz łyżka [...]

    Odpowiedzi: 11333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2019 10:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Wojmir ja to wiem podalem tylko idewidualny przyklad bo malo kto lapie hipke po wpc i aero. wpc ma wegle i podbija inse tym bardziej ze szybko trafia do krwi zwlaszcza pite na czczo inse wywala a jednak ladunek weglowodanowy niski do tego wysilek i kumulacja po 40 min wracam slalomem do domu i mowie jak po 1l czystej.oczywscie to w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 11333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2019 6:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dobrze jest, dupa bedzie pocięta szybko ci to redu poszło a pamietasz jak na początku myslales ze sie nie wyrobisz :D p.s jak micha teraz wyglada? chyba nic nie pisałes ostatnio o tym? pozowanie ciezka rzecz co s wiem o tym:D a wychodzisz w Sopocie w klasyku? debiutowałes rok tmeu tez w Sopocie czy cos pomieszałem ? napewno jest w temacie [...]

    Odpowiedzi: 1983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2017 9:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam:)  Z przyjemnością zgłaszam swoją kandydaturę na testera. Z konkursem trafiliście idealnie bo akurat od stycznia zacząłem swoją kilku miesięczną redukcję. Także wybór mojej kandydatury będzie dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 3:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Raczycki - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś off Waga 121.3kg%-) 3 dni amtoniego w minimalnej dawce (25) i nabicie kosmos Dieta na dnt 1. 120g owsiane, 35g wpc, 2 jajka 4 białka jaja 2. 200g wołowina 75g ryz warzywa 3. 50g wpc 20g masło orzechowe jabłko 4. 250g wolowina 100g ryz 5. 250g indyk 75g ryz warzywa 6. 60g wpc lub 250g indyka [...]

    Odpowiedzi: 2328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2019 4:53:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/72aee1c7e8794fe1ba5eeaf1b6da01f6.png 2 dni z rzedu po 12h w pracy, masakra... ale przynajmniej bedzie kasa na supelki i pas trningowy 8-) Co do pasa- z tego co czytalem lepiej wziac szerszy skorzany. Czy 15cm bedzie ok? dzisiaj trening klatka + plecy = po treningu wracalem jak ten pan ponizej [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2012 11:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/06842df092d642e5a9b443c2f5d6033d.png Kolejny dzien, kolejny trening. Bardzo udany zreszta. Dostalem nawet komplementa od angola, ze z treningu na trening jestem coraz wiekszy %-) fakt, srodowy trening o malo nie rozerwal koszulki :-D Nuta na dzis: [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2012 8:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/0db03e0f742548b5aef9a6418d1f8f07.png Wypiska miala byc wczesniej ale padl modem i zostalem bez neta. Zatem zdaje relacje z 2 dni- sroda i piatek ;-) po za tym wczoraj rowniez byl trening- 3h tenisa, dzisiaj czuc w nogach :-D Nuta na dzis: [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 8:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/86343343e1844db48ae4eea4ff8f5e91.png Skonczylem w zasadzie juz masowanie, wczoraj zrobilem ostatni trening GVT. Odliczam teraz dni do przyjazdu do Polski, gdzie zapewne sie porzadnie zregeneruje ;-) Mozliwe, ze jest to ostatnia moja wypiska treningowa, bede montowal podsumowanie. Ostatnie dni wygladaly tak: sroda nogi + [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 10:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z tłuszczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to chyba jest to generalnie opcja diety dla osób, ktore po prostu tak wolą a nie inaczej. Poeksperymentować zawsze warto...i nawet jak 1-2 posiłki to dla mnie jednak za duży hardcore to sam chętne jadłbym posiłek 1 ---> trening ---> posiłek 2 ---> nic nic nic ---> posiłek 3 ---> spac. W tym nic nic nic uzupełnienie z WPC + WPC [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 6/13/2010 10:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozmowy na temat Ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hahaha czytajac ten temat dochodze do wniosku ze niektorzy zapomnieli o co w tym sporcie chodzi... Tu naprawde nie jest wazne czy jem wpc z mleczarni za 30zl za kilogram czy ladnie zapakowane wpc znanej firmy za dwa razy tyle... Tu chodzi o pokonywanie wlasnych slabosci, stawianie sobie celow i ich realizacje, o walke z wlasnymi slabosciami... To [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17758 Data: 5/23/2005 10:30:37 PM Liczba szacunów: 0