SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    co do podbicia bialka - kup jakies zwykly wpc np olimp whey protein concentrat - tanie bezsmakowe - dodajesz kakao do smaku lub owoce

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 7/16/2012 8:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog/Szafek/W drodze do doskonałości

    Post
    Trening dla początkujących

    PODSUMOWANIE DZIEŃ 14 Śniadanie - 4 jakja + warzywa + oliwa z oliwek, 30g WPC 2 Śniadanie - Tuńczyk + oliwa z oliwek + pomidor + migdały Obiad - Kurczak + warzywa + ser żółty Kolacja - 3 jajka + otręby + kurczak + warzywa Przed snem - tuńczyk

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 9/18/2008 12:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog/Szafek/W drodze do doskonałości

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie szamam WPC ;)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 9/20/2008 10:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • A2B7 / bo liczy się sport i dobra zabawa

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj trening przebiegł sprawnie ale trwał z rozgrzewką i rozciąganiem 50 min. więc postanowiłem stosować zamiennie wyciskanie francuskie z uginaniem na biceps w 3 seriach po 8 powtórzeń. wypiska Przysiad 5x40kg 5x70kg 5x90kg 5x90kg 5x90kg leciutko WL 5x30 5x45 5x60 5x60 5x60 gładko poszło Podciąganie nachwytem 5/4/3 słabo mi idzie co tydzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 1/3/2011 10:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa przy Low Carb

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle ze tam masz mieszanke wpc i pszenicy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 6/18/2012 4:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak chce redukować. z WPC co polecicie ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 4/13/2012 8:15:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w tej cenie to mozesz kupic kazde bialko jakie ci sie zamarzy. ale najlepiej wez scitec'a- przepyszne smaki, sprawdzone, wstawiają badania na stronie. to są te czerwone opakowania (wpc) kupisz za ok.130-140pln

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 4/13/2012 11:06:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    cena z kosmosu, nikt tego nie kupi, sorry.. wiadomo chociaż ile hydrolizatu, ile izalatu, a ile WPC ?

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 1/31/2011 3:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    Witaj mały mis84 Faktycznie smak może trochę nurtować gdyż powstał z dość mało spotykanego połączenia i jak widać wyszedł niczego sobie Pytanie odnośnie proporcji WPC WPH i WPI już jakiś czas temu padło i niestety nic się w tej kwestii nie zmieniło tzn wciąż pozostaje to tajemnicą firmy Jedno co mogę dodać (tak jak poprzednio) to to że nie są to [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 3/1/2011 7:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    ja bym stawial gdzie 50-60% wpc, ok 15-20 wpi i reszta wph. napewno wyprobuje ze wzgledu na smak. OGROMNY plus odemnie za to,ze ma malo wegli - bo ich nie lubie

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 3/1/2011 10:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    Jak napisałem,jest zbyt intensywny,do tego nie jestem kawoszem.Drugi aspekt to nie bede oszukiwał ze to drogi produkt,więc mieszając z wpc oszczędzam wake up.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 3/22/2011 1:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ładuj się w żadne suple na początku redukcji. A z tymi pestkami z dyni to sobie poszukaj w sieci. Nie będę Ci wszystkiego na tacy podawał A co do płatków, to ja zawsze je miksuję z mlekiem i kakao, czasem dodaję WPC. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-10 21:00:52

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2/10/2009 8:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik /spalić z brzuszka, wymiatać z cycuszka %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    12 Maj - Wtorek, redukcja 1/40! Dieta : 9:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym i dwie kanapeczki z szynką i pomidorem 12:00 pół torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 15:00 ciemny chleb smażony w jajku i pierś z kurczaka + pomidor ze szczypiorkiem polany oliwą z oliwek 18:00 trzy gotowane jajka z pomidorem 21:00 dwa serki [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 5/12/2009 6:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik /spalić z brzuszka, wymiatać z cycuszka %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    13 Maj - ŚRODA, redukcja 2/40 ! Dieta : 9:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym i dwie kanapeczki z szynką i pomidorem 12:00 pół torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 14:30 dwie bagietki z serem zółtym i keczupem 17:00 ryż,cyc,warzywa 21:00 dwa serki wiejskie Suple : 8:30 cell pump + białko WPC 80 9:00 omega3 + pluszzzz [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 5/14/2009 8:10:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik /spalić z brzuszka, wymiatać z cycuszka %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Matura zdana, na studia się dostałem także mam teraz trzy miesiące na przygotowanie zayebistej formy. Cel ? zbić z wagi ze 107kg do 95kg, poprawić kondycję, wytrzymałość na wysiłek i poprawić wyskok. Rozpiska treningowa przedstawia się następująco : Poniedziałek - siłownia (nogi i barki) Wtorek - bieganie poranne 10km truchtu wieczorem górka [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 7/3/2009 1:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik /spalić z brzuszka, wymiatać z cycuszka %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Day 1/85 treningowy Dieta : 9:00 dwa placki owsiane na ostro 11:00 jajecznica z trzech jajek i chleba ciemnego 14:00 dwie kanapeczki z pomidorem i serem żóltym 17:00 zupa warzywna z cycem na bulionie rosołowym 21:00 kluseczki z twarogu Trening : Siłownia, nogi i barki Wyciskanie sztangi zza głowy siedząć 4x5 (35kg) Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 7/3/2009 4:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik /spalić z brzuszka, wymiatać z cycuszka %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    wyjątek był z tym dżemem i drożdżówka, bo musiałem na szybko przed bieganiem troszkę węgli sobie dostarczyć. wpiska z wczoraj : Day 6/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 12:00 owoce 14:00 jajecznica 17:00 pierś z kurczaka i ryż + pomidor w oliwie z oliwek 22:00 dwa serki wiejskie Trening : siłownia FBW przysiady ze sztangą 5x5 (65kg) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 7/9/2009 9:00:44 AM Liczba szacunów: 0
  • CEL: utwardzenie sylwetki, zbicie b-f

    Post
    Doping

    mieso mozesz wrzucac kazego rodzaju, i bale ryby w ciagu dnia, tlusta ryba wieczorem z wegi trzeba uciac jak juz powiedziano, a z czasem rowniez z tluszczu i z bialka pewnie tez owsiane rano , przed treningien brazowy ryz albo makaron razowy i z tego tylko tyle na caly dzien Twarog tez bym wyyebal osobiscie, WPC albo jakas mieszanka w miejsce [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2/16/2012 3:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Genralnie wszystko ok w 2 tygodnie spadł jeden kilogram, ale w pasie ponad 2 cm kable wyszły na wierzch wiec jest lepiej niz myslalem. Mam jednak mały problem 1 dzien w tygodniu trening wypada mi w godzinach rannych i śniadanie jest moim przedtreningowym, a w innym dniu trenuje w godzinach wieczornych i ostatni posiłek jest posiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 4/27/2010 1:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe lody z mrożonych bananów by Malinowa

    Post
    Kuchnia SFD

    Przepis sprawdzony ... będzie hit wiosna/lato 2016 :-D U mnie: 1 zamrożony banan 25g wpc biała czekolada 60g mleczka kokosowego lody podane na cieście z batatów :-D pyyyyycha 8-) /SFD/Images/2015/12/9/df6318930f2244769ac1ebed52034798.jpg /SFD/Images/2015/12/9/fe5fd8bcd62445c18a00de50539bbed1.jpg

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14947 Data: 12/9/2015 1:51:21 PM Liczba szacunów: 3