SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Redukcyjna dietka do oceny... waga 105kg 1) wpc aeroby 2) 6 jaj pół szklanki owsianych lub 3 kromki razowca 3) 300g cycków warzywa 4) 300g cycków 100g ryżu warzywa Trening 5) wpc 6) 300g cycków 100g ryżu warzywa 7) 200g twaróg chudy B: około 320-340 W: około 300 T: chvj wie, ale mało na pewno Celowo bez tłuszczy, na animalu chłopaki mówią że na [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 18:54:29 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp System Protein 80 czy WPC 80? Olimp System Protein 80 2200g - 134zł WPC 80 3x 750g - 87zł To teraz, jeśli cena nie gra roli - wybrać Olimpa czy WPC? Dieta jest, jednak nie zawsze jestem w stanie zjeść czegoś pełnowartościowego (w tym przypadku w białko) i wtedy sięgam po białeczko, które mogę rozrobić wszędzie i szybko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-12-08 12:06:41 Liczba szacunów: 0
  • carbo + WPC jak pić ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo miałem już wcześniej różne smaki z olimpa, dokupiłem wpc Łowickie, jest w drodze, bo podobno smaczniejsze od ostrowi. Od paru dni zacząłem wpychać kaloria w siebie, ale procuje fizycznie i nie dam rady wciągnąć tyle żarcia, a chce zrobić masę. Teraz waże 66 kg przy 183. Jak skończy mi się carbo + wpc to będę podbijał gainerem. Narazi pomęczę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2010-03-29 19:53:11 Liczba szacunów: 0
  • a jeszcze odnośnie białek pił ktoś z was UNS WPC ? tez fchvj smaków i 28,99 za 690g na allegro :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-11-20 13:57:53 jesli chodzi o UNS Econo WPC to ja mam smak gruszka, calkiem spoko, mimo ze kompletnie nie moj gust smakowy ( mialem za friko pare workow)

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 16:45:30 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia vs hi-tec vs Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    porownywałem sklady i podobnie sie maja taaa to porownaj je raz jeszcze hehe Ostrowia - WPC WPC Olimpa - WPC+WPI-cfm Anabolic Protein z dodatkiem bialak sojowego taa podobne sklady nie ma co ze skladow latwo bys wywnioskowal ktore wziac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2008-07-15 23:06:27 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zażywać odżywkę wysokobiałkową?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywki białkowe nie służą (wbrew temu co wmawiają nam producenci) do uzupełniania braków w diecie. Braki w diecie uzupełnia się poprawianiem diety. Szybko przyswajalne białka (WPC/I/H) jest sens stosować TYLKO po treningu. Ewentualnie można jeszcze eksperymentować na czczo celem obniżenia cukru o ile ktoś dobrze toleruje niski cukier we krwi. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-08-06 13:35:24 Liczba szacunów: 2
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O jejku jakis "bug". Nabial po treningu chyba nie jest najlepszy, prawda? Czy sie myle? jest dobry http://www.bodyrecomposition.com/wp-content/uploads/2008/12/proteingraphic-300x248.jpg ponoć kazeina tylko na noc, a po treningu wpc? nie ma różnicy, z tego wykresu np.widać że kazeina będzie lepszym wyjściem niż wpc jest masa kulturystów którzy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-31 10:16:32 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej prosiłbym Panstwa o pomoc przy ułozeniu diety moje zapotrzebowanie na kalorie to 2700kcal a wg tej diety wychodzi 2370 kcal dodam jesze ze chce zakupic bcaa wpc 80 i gainera 2 vital max brakuje mi 400 kcal nie wiem czy dodac jakies udko kaszi i makaron czy bede w stanie podbic to samym szejkiem... dodam jeszcze ze bede sporzywał warzywa z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 17:23:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] CARB NITE / Redukcja.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEŃ 5. Dzień jak i poprzednie. Zaczyna być płasko i flaczkowato :P Trening mocny, szybki, dynamiczny. Dieta bez zmian. Nie ma co gadać za wiele. W weekend będzie napięty, ale postaram się wpleść chociaż jakieś cardio/interwały. W przyszłym tygodniu już będą te 2 treningi interwałowe. Co do ładowania. Miało być w dzień bez treningu, ale rozbije [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9757 Data: 2015-03-06 21:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska jak by to było najlepiej brać!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna Biogenix m3 lub Trec Micro w kapsach. Carbo Olimp cytryna, Biogenix lub Trec pomarańcza. Pzdr. ps. Białko extensor wpc lub Olimp wpc, lub Trec wpc, lub Vitalmax 82 ..masz w czym wybierac.. lub inne.. A jak chcesz wydac kase na kretkę to kup cell pump Biogenixa.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-09-12 23:41:52

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2004-09-12 23:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Mieszanka białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    8-O nie widzialem tego,ale gnoj. na jakims forum oficjalnie sie do tego ActivLAb przyznal - nie pamietam tylko gdzie ^^ czy gnój .. no hehe zalezy jaka cena w danym momencie - jak porownywalnie do sredniego WPC to tez dobra propozycja ten mini mini mix bialek .. no ale ^^ "nic nie zastapi WPC" - klasyk ^^ IBIZA - albo PROLONG protein z Olimpu - [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 2012-01-30 22:42:44 Liczba szacunów: 0
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie że tak :) 2*900 WPC Ostrowi ze sklepu SFD dobry zakup ;) 72.80 z kosztem wysylki ;) W sobote wysle kase na poczcie i elegancko bedzie :) Czyli juz bede mieć -Szejker olimp -Kreatyna mono mega caps 1250 olimp 210 caps -WPC Ostrowia 1.8 KG i zostanie tylko jakis gajnerek :)+ witamin z olimpa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 11:25:46 Liczba szacunów: 0
  • jaka ta dieta w koncu na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego mówi się do człowieka czy małpy? Masz tutaj przykładowo 1 lepszą dietę! tak rozpisana! Poprawiona przez MATEO Widzisz jak to ma wyglądać! Możesz bazować na tej, jest OK niadanie 6.00 3 Jajka (200g)/ok Oliwa z Oliwek/ok Rodzynki suszone/zbędne Mleko spożywcze 2% tłuszczu/ok Płatki owsiane/ok Pomidor/ok Sałata/ok II Śniadanie ( 2 części) 1 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2007-10-28 18:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka placuszków twarogowych, polane jogurtem z WPC, zmielone migdały i troche WPC

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 21:07:06 Liczba szacunów: 0
  • czyli ok 350kcal wychodzi. Tak to by wyglądało na tą chwilę: 1. 7 całych jaj, 100g owsa 2. WPC 30g, orzechy 30g 3. 250g kurczaka, 100g ryżu po treningu 50g carbo + 30g WPC 4. 250g kurczaka, 100g ryżu 5. 250g twarogu, 50ml oliwy tak wychodzi ok 3550kcal. B:260g T: 130g W:230g + do tego dojdzie omega 3, tak więc przy moim [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2012-09-01 18:00:42 Liczba szacunów: 0
  • Które białko lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 to miks wpc i wpi 2 to te miks wpc wpi i albumina jajeczna 3 to wpc Raczej po białku olimpa bic C większy nie urośnie niżeli po ostrovicie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2015-09-21 20:15:31 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX ULTRA WHEY 0 g WEGLI???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. willhelm, wkleje zaciekawily mnie ostatnio odzywki wpc, przegladalem ich sklad (ze strony atlety) i cos mi sie nie zgadza, podam przyklady: 1 actwita w 100 gramaach bialko 71.8 weg. 4.2 tl. 7 lacznie 83 gramy na 100 produktu, a co z pozostalymi 17 gramami? 2 bx b 78 w 0 t 5.6 lacznie 84.6 na 100 3 hi tec b 77.1 w 4.1 t 5.1 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2005-04-26 16:38:00 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje dane: 191cm wzrostu, 85kg wagi Cel: masa Zapotrzebowanie: 3152kcal - B: 170g T: 85g W: 510g Dieta: I posiłek (koktajl bo rano mi nic nie wchodzi) . Ser twarogowy półtłusty - 100g . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 100ml . Banan - ok. 170g BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ DO KOKTALJLU NP. ORZECHY WLOSIKIE/PETKI DYNI I BEDZIE OK. B: 36g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-02 23:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maspozlak Zauważyłem Twój temat z 4sierpnia gdzie wkleiłeś dietę na redukcję z prośbą o ocenę dlatego założe ze to również jest dieta redukcyjna Posiłek I 8:30 100g musli 400ml mleka 0,5% 150g ser twarogowy chudy Półtłusty twaróg będzie lepszy ze względu na przetworzenie, chudy możesz dawać w okresach około treningowych. Posiłek II 11:00 100g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-05 12:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g: (366kcal) 3,1 T ; 12,6B ; 63,4 WW Jakis sos? Doradzcie co mogę tutaj dac Warzywa: ogorek pomidor : (około 30kcal) 0,2 T ; 1,5 B ; 5 WW T : 3,3 ; 14,1 B ; 68,4 WW Kcal : 396 VII 22:00 kolacja Tuńczyk w wodzie 100g : (96kcal) 1,2T ; 21 B ; 0 WW Wpc Ostrowia : (180kcal) 3 T ; 25 B ; 2 WW T: 4,2 ; 46 B ; 2 WW Kcal : 276 Z gory dziekuje!!

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-31 01:12:49 Liczba szacunów: 0