SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Sprawdżcie diete dla młodego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .W szkole: -dwie bułki z szynką z piersi kurczaka -oliwa z oliwek -jabłko jak ty to chcesz jesc? polac oliwa jablko po treningu carbo plus wpc okolo 15 min po a pozniej okolo 1h normalny posilek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 10/30/2006 7:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a próbowałeś np. z owocami suszonymi ,orzechami, wiórkami kokosowymi, kakao, słodzikiem, cynamonem, imbirem, wpc, awkodao? owszem nie musisz też ich jeść inne źródło węgli moze być

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 8/31/2014 10:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki cykl na masę mogę z tego zrobić proszę o porady :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy czy sie cos w niej zmienilo. wiec tak: HMB: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html g-bomb: GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html twin fast to jakis szajs dla kobiet%-) jak masz zjedz. wpc/soja wg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 12/30/2011 9:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa, a czas jej przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro już uzupełnię dietę białkiem, poprzez odżywkę białkową, w jaki sposób wpłynąć na szybkość przyrostu masy mięsniowej samo wpc cudów nie zdziała... jak jestes w stanie dostarczyc odpowiednia ilosc bialka to nawet mozesz zrezygnowac.... kurak , tuna jaja dadza takie same efekty. Co do szybszego przyrostu... proponuje kreatyne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 8/12/2006 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MAMUCIA MASA "Interactive Nutrition Mammoth Gainer"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak na taką cenę - nie ma tragedii poza tym nie widze przepasci pomiedzy zlozonymi maltodextrynami i prostą glukozą jesli jestes ekto i masz braki w diecie oraz wolisz kasę wydawać raczej na kono z Panną niż nqa suple - to jest to gainer dla Ciebie. z drugiej strony warto pomyslec o ol-zamienniekach, takich jak np wpc+owsiane, czy7 nawet ryż z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 4/6/2010 1:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Smaki Megabol Gainer 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    a najlepsze białko świta (WHEY PROTEIN HYDROLISATE oraz WPI, WPC) uzyskuje się z odpadu jakim jest odciek z sere zwany serwatką, znajdujący wcześniej zastosowanie tylko w karmieniu trzody... no i co? Dziś są to „najcenniejsze” składniki „najlepszych” firm.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 3/22/2006 12:01:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ellis a jaki powinien byc odstep pomiedzy posilkiem przedtreningowym a carbo z WPC? jak mozesz to zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat248784/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2/18/2006 4:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki ale juz doczytalem wszystko w twoim poscie:) sorki za zamieszanie co do tego min tluszczu to mnie nie dotyczy bo zpozywam conajmniej 35% a czasem nawet wiecej i nie wiem co robic, co sadzisz o low carb dla osoby ciezko lapiacej mase? ta slynna ostrowia to jest bialko wpc? w gajnerze sa ww proste czy zlozone? Zmieniony przez - porato w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2/18/2006 5:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • masa+redukcja na raz? mozliwe..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko czyli : CP duze kupie reacxtor pro 3 witmainy thermo speed 180 kapsulek bialko wpc ostrowia zma bieganie 3 x w tygodniu do tego rowerek. Zalezy mi na spaleniu tluszczu glownie z ud, dupy i lydek. Doslownie maxymalna rzezba nog

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 12/29/2006 11:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sp 80 - uczulenie ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dokładnie nie porównywałem, ale piłem odżywki białkowe z WPC, nie było w nich albumin jaja, dlatego podejżewam, że może o ten składnik chodzi. PS. BYKu masz odemnie SOGa za duże zainteresowanie tematem i za udzielone rady. Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-04-26 11:40:54

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 4/26/2005 11:37:08 AM Liczba szacunów: 0
  • nocny posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chaczyk, no właśnie myślałem o jednym posiłku z samym białkiem. Tylko że w postaci twarogu a nie proszku, w sumie wychodzi na jedno ale jakoś jedzenie bardziej mnie syci. Może to tylko autosugestia ale po wypiciu WPC wydaje mi się, że głodnieję szybciej niż gdy coś zjem. dekarski, mógłbyś napisać coś więcej? Wydawało mi się że twaróg zawiera wolno [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 4/3/2011 12:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja rzędu 3-4kg, dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbijam temat bo spadł bardzo nisko ;) Dane: 2600kcal, 70kg B: 161g (2.3) T: 98g (1.4) W: 196g (2.8) Śniadanie: 70g owsiane, woda 2x jajko (M) Kcal: 440 Węgle: 50g Tłuszcze: 15g Białko: 20g Śniadanie 2: WPC 80% Oliwa z oliwek 30g orzech włoski Kcal: 375 Węgle: 0g Białko: 24g Tłuszcze: 34g Obiad: 100g Kasza gryczana 150g pierś kurczak oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 7/19/2011 7:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz dorzucać kazeiny na noc, te jajka wystarczą, ale warto dorzucić pełnowartościowe białko do śniadania i staraj się nie przekraczać 2g/kg pełnowartościowego białka. Po treningu organizm potrzebuje szybko przyswajalnego białka, a nie twarogu, który będzie zalegał w jelitach do dnia następnego... Zamień na wpc, kure, rybe, cokolwiek innego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 12/27/2015 10:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl czy Megabol - Mass Mutation

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w ;-) Lepiej WPC i owsiane; chyba, że chodzi o opcję tylko po treningu to wtedy najlepiej wychodzi Carbo + EAA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 971 Data: 5/19/2013 10:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przecież twaróg to niemal to samo co wiejski :/ jaja/wpc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 7/19/2009 7:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 8;00 100g ryzu bialego 4 bialka 2 cale 2 posiłek 11;00 Wpc 30 g z 300ml mleka 50g ryzu bialego 10 ml oliwy z oliwek warzywa 3 posiłek 14;00 50g ryżu białego 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek 10 ml warzywa 4 posiłek (przed treningowy) 17;00 100 g ryżu 200g serek wiejski 5 posiłek po treningowy 20;00 100g ryżu puszka tunczyka ? 6 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 7/19/2009 8:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Białkowe i Węglowodanowe !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    :)) nie wiem po co takie cuda wymyślać. Białkowe na noc, węglowo-białkowe w ciągu dnia. możesz je robić w sumie z wszystkiego: banany, twaróg, ryż, wpc, rodzynki, daktyle, jajka ujdą i co tam sobie jeszcze chcesz :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 5/4/2013 9:21:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake Białkowe i Węglowodanowe !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 jaj, 30g wpc, paka ryzu i 50ml oliwy to mixa hardcorowego Toma%-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 5/4/2013 11:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Białkowe i Węglowodanowe !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 jaj, 30g wpc, paka ryzu i 50ml oliwy to mixa hardcorowego Toma%-) Zjadliwe jest to w ogóle ? :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 5/5/2013 4:23:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te domowe gainery to po prostu koktaile. pomyślcie chwilę ile chcecie węgli, białka i ewentualnie tłuszczu tam i pomieszajcie sobie zmiksowane płatki owsiane, twaróg, WPC, oliwę, mleko itp...fantazji

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 3/6/2006 10:01:56 PM Liczba szacunów: 0