dziwny post starasz się jeśc dużo i zdrowo, co nie musi oznaczać iż Twoim odżywianiu znajdują się wszystkie składniki pokarmowe, dzięki którym zbudujesz mięśnie <oczywiście przy założeniu że będziesz trenował>. Dlatego Amerykanie wynaleźli odżywki/suplemnty, a dokładniej znaleźli je na śmietniku ruskiej ambasady :) a tak na poważnie... [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 10/8/2005 8:45:20 PM Liczba szacunów: 0
nie przesadzajmy, odzywki białkowe są ok i znacznie ułatwiają życie - imo dobre na źródło białka w śniadaniu ale oczywiście opieranie diety tylko na nich też nie jest rozsądnym wyjściem, ale nie ma co ich specjalnie ograniczać co do piersi z kury - możesz sobie zamieniać na każde inne chude mięso/rybę ew. wpc Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 8/17/2009 11:35:30 AM Liczba szacunów: 0
nie wiem za bardzo co to za firma lacma, jak tam maja sie jej surowce, Olimp natomiast jest pewny.. kup SP80 - mieszanka WPC + albuminy jaja.. dobry smak i cena
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 1/9/2005 10:30:29 PM Liczba szacunów: 0
a ile masz lat ?? ja długo tak miałem, ale jak skończyłem 18, zacząłem pracować, wziąłem się solidnie za żelastwo to z 72 skoczyłem na 82, brałem trec creatine normal plus, białko WPC Ostrowia 80%, Gainbolic Olimpu. jak pracuje to bardzo dużo jem, diety takiej za***istej nie miałem wtedy, czasem jak nie mogłem wartościowo zjeść to sie obżerałem po [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 1/12/2007 6:41:27 PM Liczba szacunów: 0
coz przed treningiem ja jednak polecam alboi gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wyplenia miesnie oraz wzmaga wyzut insy
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 8/20/2005 7:46:38 PM Liczba szacunów: 0
Krzysiek wierz mi ze w WPC jest zatrzymanie i wyczekanie az sztanga stanie, nie ma tego natomiast w federacjach jak WPA, GPA, WUAP itd chociaz i to jak wszystko zalezy od sędziego. Bylem w Sobotę w Chorzowie i raczej zatrzymania byly długie i widocznie, jak bylo w Niedziele to tylko na filmie moge zobaczyć, natomiast aspektem który na pewno [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5629 Data: 6/8/2016 12:03:09 AM Liczba szacunów: 0
1 Czy jezeli zmieszam białko(WPC) i carbo to nie będzie to swego rodzaju gainer? - tak , z tym ze sam sobie dobierasz proporcje , wiec możesz zrobić nawet bulka ;-) 2 Kretyna - myślałem nad jabczanem w kapsułkach. Zastanawiam się nad CM3 360 kaps. Tylko nie mogę ogarnąć porcjowania. Raz pisze, że jedna porcja to 3 kapsułki innym razem, że 2 a na [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 298 Data: 7/18/2020 7:55:02 PM Liczba szacunów: 0
te spalacze to nie jedyne suple które planuje. dodam do tego jeszcze antykataboliki żeby nie popalić mięśni, które też posiadam javascript: test(''); a mianowicie wpc ostrowii 30g po przebudzeniu 30g przed i po treningu oraz hmb 6 kaps dziennie. i do tedo omega3 6 kaps dziennie i zma olimpu.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 12/9/2007 8:49:08 PM Liczba szacunów: 0
Odżywka WPC np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html do tego płatki owsiane, banan, wszytsko zblendujesz i pijesz jeśli to ma być na szybko.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2/29/2020 4:02:19 PM Liczba szacunów: 0
mysle ze..nie we wszystkich...ale ich gainer i bcaa..wychodzi naprawde dobrze cenowo...swego czasu..glutamina tez byl polecana (promocja)..ale ten stan rzeczy moim zdaniem jest spowodowany wlasnie korzystnym stosunkiem cena/jakosc.... BTW..podbobie jest z bialkiem kroluje teraz extensor..bo ich wpc wychodzi swietnie cenowo... ale to tylko moje [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5017 Data: 11/30/2003 11:44:29 AM Liczba szacunów: 0