SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dietaa do poprawki (mile widziana pomoc)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "wpc, chyba najlepsze rozwiązanie." raczej ostateczność "OK, 25 g rodzynek starczy?" banan to średnio 200g a więc z 2 bananów masz już koło 90ww + 50g rodzynek to kolejne ok.35g ww to jest 125ww na jeden posiłek. Poza tym za 30 min powinieneś zjeść kolejny posiłek z dużą ilością węgli, więc jeżeli poprzednio bilans Ci się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 10/5/2009 2:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tak po zatymi tluszczami i ta szynka to wporzadku dieta ?? Na co ta szynke zamienic na jakies inne zrodlo białka tak ?? moze wpc pic porpostu o tej porze ? Ewentualnie jak niebedzie szlo to dodam gainera na podicie kcal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 754 Data: 11/17/2011 2:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję dobrać kilka supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening masz kiepawy. Na zdjeciu jestes zalany.Kup jakies bialko wpc np trec whey 100 + trening fbw dla poczatkujacych masz podwieszone i dzialaj.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 619 Data: 1/27/2014 4:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brac z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmmm no te z tanszych to ostrowia wpc

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11881 Data: 3/9/2008 3:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymioty na treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1,5-2h odczekaj + sporo płynów do posiłku - Tutaj bym polemizował, płyny rozcieńczają soki trawienne, więc teoretycznie, może być jeszcze gorzej ;-) Nie popijać minimum godzinę po posiłku. Of kors, to indywidualna sprawa, u mnie się sprawdza. Można spróbować też nie jeść mięsa przed treningiem, tylko coś lżejszego, ryż z owocami, potem jakieś wpc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 11/27/2011 10:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Schudniecie + Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szejk płatki owsiane + wpc/jajka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 11/29/2014 12:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia , cel : masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Przede wszytskim napisz ile ważysz, jakiego typu budowy jesteś, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chodzi o produkty w diecie to: 1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml/ok Chrupki kukurydziane // 100g/płatki owsiane Ser twarogowy półtłusty // 100g/ok Chleb zwykly // 30g/zbędny Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 8/27/2007 4:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla 75kg do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodzi Ci lekki deficyt białka. Dobrze będzie jak kupisz sobie jakieś białko szybkowchlanialne (ja używam Ostrowii WPC-80 -bardzo dobre i przeczytasz o nim wiele pochlebnych opini). Dobre szczególnie rano po przebudzeniu i w suplementacji okołotreningowej (szczegóły znajdziesz w wyszukiwarce wpisując "suplementacja okołotreningowa). pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 5/12/2006 4:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Nocki w pracy i posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przez tyle godzin nie jesteś głodny? Może jakiś w płynnej formie. Kasza jaglana, jogurt, wpc, twaróg, owoc, orzechy, itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 4/11/2017 4:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc Scitec wanilia i czekolada niebo w gebie

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/8/2004 4:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z bialek: wpc scitec wanilia- pyszny nawet z woda... Matrix olimp czek-mietowy tez bardzo dobry - az sam sie zdziwilem Z gainerow G mega mass weider wanilia jeszcze lepszy niz w/w bialka To tyle z tych bardzo dobrych supli w smaku, ktore jadlem i mi bardzo smakowaly BTW sklep otwierasz? Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-08 16:26:27

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/8/2004 4:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sp80 olimp -banan scitec- wpc wanilia ..to moje typy.. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-08-08 17:49:52

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/8/2004 5:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czekolada sciteca - wpc - z kawalkami czekolady vanilia wpi olimpa izolat weidera + mass20 czekolada sciteca...w proporcji na bulka...

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/8/2004 5:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm fajny post wiec zaczynam od gainerów: nr 1. Weider mega mass 4000 wanilia. tanio napewno masz hehe nr 2. Trec Mass XXL czekolada - wśród gainerów czekoladowych jest najlepszy. oczywiście mówie o smakach podczas mieszania z mlekiem. białko nr 1. izolat scitec czekolada nr 2. izolat kaizen czekolada nr 3. wpc 82 vitalmax kokosowy jak dasz rade [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/8/2004 9:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko : Olimp Matrix - czekolada Scitec 100% WPC - czekolada (wanilia sie okropnie pieni i niestety nie jest taka dobra jak czekolada) Gainer : Gain Fast - pinacolada Scitec Mass 20 - czekolada

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/9/2004 10:46:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szczerze mówiąc przez tego Sciteca waniliowego , obrzydzilem sobie troche ten smak(mialem 5 kg wiadro i wszamalem je w 2 miechy). Juz długo nie kupie wanilii, jakos nie podchodzi mi ta z 100% wpc, natomiast w przeciwienstwie do czekolady, która jast wysmienita. Teraz dla calkowitej odmiany wziąłem Berry Blast Dymatize - delikatny smak ale swietny [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/11/2004 11:13:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jeszcze sni wpc pinacolade,narazie dla mnie nr.1 bleeee moim zdaniem najslabszy smak SNI :((((((((( VITALMAX KOKOS - nie mylic z KOKSem :D:D:D jest NUMER JEDEN (choc mowie o gainerze zakladam ze podobnie jest z bialkiem!!) ale kto by tam d****a sluchal :D

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/20/2004 11:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie można dostac dobry peptyd Glutaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze co lepsze WPI czy WPC???????do kretyny dextrozy i glutaminy np.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 9/17/2004 2:43:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwie alternatywne diety na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Proponuję: 7.30 - kreatyna + carbo 8.00 - jaja (tak żeby Ci się proporcje białek i tłuszczu zgadzały), może być jak jest. - 150g płatków owsianych - nie więcej niż garść (ok. 30g) rodzynek - dobrze byłoby dodać orzechy/nasiona (ok. 30g) - owoce cytrusowe/duży banan/jabłka itp. 9.30 trening 11.00 po treningu - carbo - kreatyna 11.20 - porcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 5/24/2009 2:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białko najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrovit wpc 80 smak Tiramisu dobry nawet ale - jest taki że się pieni :/ rozpuszczalność nawet nawet

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11125 Data: 1/25/2015 2:32:27 PM Liczba szacunów: 0