SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej dać banana i WPC pół godziny po treningu, a po powrocie do domu zjeść normalny posiłek typu 50g ryżu i 150g kuraka. Sam banan jest za słaby, za dużo fruktozy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 905 Data: 9/6/2009 9:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga stoi - Co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tauryna jako antykatabolik to nei najlepsze rozwiązanie to tylko jeden aminokwas wiec cudów niema się co spodziewać jedynie w reklmch le wiesz jak to w reklmach jak sie boisz o mięsnie to rpzed treningiem zapodawaj szybkowchłanialne bałko WPC/WPI 15 do 20 gram i po trening również tka porcja a tauryne jak chcesz mozęsz dorzucic droga nie jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 4/29/2006 9:19:06 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kowalukf : przeczytaj caly temat to wyczytasz ze wegle mam ograniczone do minimum prawie do 1 g / kg , a porcja WPC po treningu moim zdaniem ok, tyle. do eltoro: nie mam narazie hajsu zeby dokupic wiec skorzystam z opcji pol przed pol po cell pumpa ;) albo 1 rano a potem poprostu shock przet treningiem :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 1/9/2010 10:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    które nie wybierzesz bedzie dobre jesli pijesz w ciagu dnia to wybrałbym najtansze czyli Dymatize Elite Whey Gourmet. aczkolwiek wg lepiej jest wziasc tanie i smaczne wpc protein plus od sfd lub tansza wersje econo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 8/21/2011 3:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie? POMOCY !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o takim zakupie: VitaFit/SFD 100% Pure Power VitaFit/SFD Pure creatine VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 ActivLab BCAA Xtra Universal Nutrition Animal Pak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 672 Data: 6/9/2011 4:37:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów w czasie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dokładnie tak coś ala iifym :) Podzielność posiłków to tak że w czasie pracy posiłek co 4h. W czasie dnia wolnego-treningu to śniadanie jest posiłkiem przed treningowym a obiad posiłkiem po treningowym. Na śniadanie idzie płatki owsiane, wpc, banan. Na obiad ryż jaja lub wątróbka lub kurczak i warzywa. Kolacje są uzupełnieniem braków b/t/w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 10/11/2015 7:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na ckd+hst

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale drogie,uwazam ze wpc np. lepiej sie sprawuje pozatym jesli mowimy o dieice keto to ona tez jest antykataboliczna

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 12/3/2004 10:04:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę przeczytaj: http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html Możesz tak zrobić przed aero wpc, natomiast bezpośredni po nich posiłek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 6/17/2007 6:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozplanowanować dietę przy treningu w godzinach południowych ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2,3 posilek lipny za szynke i ser daj mieso i jakies warzywka.ew.masla troche,po treningu tez wypij wpc z weglami a w domu zjedz wegle zlozone plus bialko i warzywa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 08:52:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 802 Data: 6/29/2009 8:51:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o dobranie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    max 120-140 z. Zastanawiałem sie nad białkem wpc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 4/4/2010 9:55:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o dobranie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wpc to kup vitafit, tanie,smaczne,dobre

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 4/4/2010 5:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój Pierwszy "Low Carb"-do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 93-94 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : 44 Obwód talii : lekki brzuch na dolnej czesci(widac juz lekko miesnie brzucha) Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam jak zmierzyc Aktywność w ciągu dnia : praca chodzaca mozna powiedziec Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 7/11/2012 1:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój Pierwszy "Low Carb"-do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta wygląda ok chociaż nie wiem po co odrazu wpc z rana , lepiej zjeść porządne śniadanie , a pozatym jak wygląda rozkład btw i kalorie? nie musisz odrazu wcinać po treningu ,30 min po jest ok ,węgle z wysokim ig są dobre po treningu , pij zwykłą wode

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 7/11/2012 2:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta (nie do konca na mase)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj wage, przeczytaj tez co jesc w szkole http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html w nastepnej kolejnosci przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych posilek 1 6.00 3 jajka kurze 20b 21t orzechy 20g 5b 12t 3ww owsiane, rodzynki posilek 2 9.30 juz w szkole kurczak 100g 21.5b 1t warzywa chelb [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 10/4/2010 11:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie rosne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    np w posiłku drugim tylko 13g białka spożywasz z wartościowego źródła, a ponad połowa całego białka z posiłku, bo aż 25g to chleb. W ostateczności kup białko WPC.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 5/17/2013 11:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie rosne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Syntrax Matrix 5.0 bedzie dobrym bialkiem (akurat takie mam na stanie)? Niby pisza ze w skladzie tez jest wpc...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 5/18/2013 8:42:49 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań dotyczących carbo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1)Tak mozesz mieszac jesli bedzie to po treningu lub chcesz dostarczac dodatkowych weglowodanow.Jesli masz wolna przemiane materi to stosuj mniejsza ilosc carbo do tego bialka, jesli zas masz szybko, to mozesz nawet uzywac przewagi tego praparatu. Po treningu nawet nalezy laczyc oba produkty ze wzgledu na to iz carbo dostarcza energi i odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 5/11/2004 2:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wycinka kilku kg. Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możecie tutaj dywagować nad sensownością udziału aerobów w planie redukcyjnym jednak to na tyle szeroki temat, że przydałoby się założyć nowy - temat oczywiście. Można ich nie robić i wtedy efektywność redukcji na pewno spadnie i tego chyba nikt nie obali. Równie dobrze można powiedzieć, że siedząc na czterech literach i po odjęciu nawet 200kcal z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 1/11/2012 12:33:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitrix+no xplode+mono+bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:postawny 2) wiek:17lat 3) waga/wzrost:76kg 178cm 4) staż treningowy:2,5 roku 5) cel cyklu:sucha masa ,sila,zwiekszenie obwodu lapy i aily na klatce z 125do140kg jak sie uda ;p 6) stosowane już wcześniej suplementy:massacre 2x,wpc 500gr 1x, 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 4/18/2011 6:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 Mleko 0,5% - 250ml Platki kukurydziane - 100 g owsiane,brak brak pełnowartościowego białka B 16g, T 4g, WW 90g 10:30 Sałatka: tuńczyk(80g) z ryżem białym(80g) B 22g, T 2g, WW 61g 13:30 Bułka jaka? (60g) z piersia z indyka(100g) gotowana B 24g, T 2g, WW 34g 16:30 Piers z indyka(150g) Ryz bialy (100g) Serwatka bialkowa WPC-80(50g) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 11/24/2007 5:12:19 PM Liczba szacunów: 0