SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ***************** Po treningu oczywiście szejk z 50 g GainBody Machine Man 30 <truskawka> + 10 g WPC + 15 g Night Protein Mix Oczywiście truskawka się nie może równaż z orzechem włoskim ale jest również przyjemna Jak wcześniej pisałem blender mi się roz***ał no i mieszam łyżką. GainBody się odrazu rozpuszcza, potem Night Protein Mix troche [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 11:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ciężko znaleźć czyste białko np. WPC, zawsze jakieś bialko pszeniczne, peptyd glutenu, tauryna, kreatyna, glicyna, soja, kazeina a izolat białka wołowego aminogram ma podobny do parówki %-) a ludzie to kupują

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2014 11:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płatki owsiane + jaja + jogurt + wpc tiramisu + kakao + słodzik + banan http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/788997_CAM00061.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 10:45:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 10:45:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie da się go totalnie słuchać, jakbym miał go słuchać na co dzień to albo poszedłbym do psychiatryka albo by dostał w ryj \-) Omlet to chyba najprostsze danie - mieszasz jakie produkty chcesz i smażysz \-) Ja dałem 100g owsianych, 4 jajka, 300g jogurtu, wpc tiramisu, słodzik, usmażyłem 2 placki - na górę i pomiędzy omlety dałem 100g jogurtu + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 10:58:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    200 g kaszy manny + 2 banany + 40 wpc i 20 g wiórków koksowych

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 8:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zrezygnowałem... bez WPC nie urosne, nie ma co sie oszukiwać... k***a.. 40g na dużą szklanke mleka i słodkie jak ch**... ble ;/ bede to rozpuszczał chyba w duzych ilościach mleka ;/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 10:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co masz z WPC że takie słodkie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 11:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to pewnie byłoby słone. W wodzie WPC smakuje - przynajmniej według mnie - jak jakiś niedoj**any szejk i nie da się tego pić, bo zalatuje takim chuyowym posmakiem. kurde rower zepsuty, a chciałem sobie w sobotę zrobić przedimprezowe 3h cardio. Bieganie to chyba słaba opcja przez 3h

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 11:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja już więcej tego izolatu nie kupuję... okej, skład dobry i w ogóle git, ale smakowo to niestety WPC jest o nieeeeebo lepsze! Nie wiedziałem o tym, no i cóż :-p a jakoś się nie przejmuję, że w 100g będę miał 5g węgli więcej i 5g białka mniej, szczególnie że 5kg opakowanie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 11:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po treningu musi iść od razu białko(WPC), czy będzie spoko jak po 30min. zjem posiłek 35B, 70W ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 12:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wg mnie lepszy posiłek zbilansowany chyba, że dodasz węgle do WPC wtedy będzie bez różnicy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 12:43:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1.Chleb + kakałowy krem nusmilk z biedronki 20g 2.Chleb + moje wczorajsze rzygi - a tak naprawdę to twaróg z wpc i mlekiem 30g 3.Chleb + majonez 20g 4. Chleb+ Produkt masło orzechowe czy tam migdałowe to co kupowałeś ostatnio na sfd 15g \-) Makro B.25 W:100 T:35 = 800kcal Kacper nei liczę. Dwa piwa, z 7-8 kolejek, szampan, trochę bimbru \-) a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 1:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • hera7 - poradźcie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odświerzam bo mam pare pytań przed treningiem lepiej: a)ok 2 godz przed zjeść posiłke b)zjeść posiłek, 2 godz później białeczko, 30 min po na siłke ? qazar, w jakimś temacie napisałeś że odpowiedź hormonalna po 50g wpc i 50g carbo jest taka sama jak po 100g carbo. w takim razie czy to moje białko 30g i ryż 30g po treningu ma sens? i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 12/28/2006 5:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja napisalem placki bo nie chcialem tlumaczyc. Z rana prawie zawsze zjada owsianke z jajkami itp itd. Super sprawa. Pozniej w pracy pije koktail. 70g platków owsiancych(wrzesniej zalanych wrzatkiem) + bialko wpc + woda. Ochydne to no ale ladnie wchodzi bo jest plynne wiec wiesz. Pozniej jak ma przerwe to kura + ryz i na ogól juz nie zjada [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2015 2:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam mieć 176 g białka w diecie. Wychodzi mi 29,5 g za dużo. Ale 55 g białka jest z produktów typu pieczywo, płatki, orzechy, groch, ryż itd.. Dodam że reszta to głównie mięso, nabiał, jaja i WPC. Olać to czy obciąć białka?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2015 8:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaam. Jako ze juz ustalone, ze moge tre robic na czczo ( 8 rano) czasami wrzucam bcaa. To teraz pytanie : dwa pierwsze posilki po tre to : 1.Kurak 170 g + ryż biały 100 g + warzywa z wody. 2.80-100 g owsianych + 150 g jogurt naturalny + 40-50 WPC W jakiej kolejości to dać ? do tej pory kurczak po tre potem płatki. Ale może zamienić ?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 8:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem gdzie ty tą kazeinę wyczytałeś, moze pomyliło Ci się z koncentratem wpc.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2015 10:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka , mam pytanko kończe trening obecnie około 18 i bezposrednio po spozywam bulka o 19 w sumie jem posiłek białkowy o 21 WPC i lulu i tu moje pytanie czy wrzucic po treningu np. o 19 kasze ? bo nie wiem czy ne jest za pózno na ww skoro tak wczesnie w kime uderzam

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2015 8:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, wiem. Jadam na zmianę, no może jeszcze nie jadłem bulgur :p Chciałbym się dowiedzieć która z tych rzeczy wyjdzie najmniej kaloryczna. Nie mam pod reką wszystkich opakowań żeby sprawdzić. Pęczak wydał mi się za to, dużo bardziej syty, w stosunku do tej samej objętości ryżu. ziemniaki są najmniej kaloryczne, ale jakie to ma znaczenie :P Siema [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2015 8:04:54 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak tak wyjdzie przez dwa dni? i jakby zamiast udek dac np schab lub wołowine? bo słysząłem ze tłuszcz z nich jest wartościowy bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj Może być i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu? Bcaa zbędne po treningu lepiej daj pełną pule aminokwasów czyli [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 9:15:36 PM Liczba szacunów: 0