SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potrzebna dieta. POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sezon uwazam za otwarty Kreta i WPC bez Diety ? Prawie nic Ci to nie da, o kiedy na siłowni cwiczymy na czas ? Moze i cwiczymy ale moge sobie glowe dac uciąc ze jeszcze nie znasz tych technik (Technika Michaila) uloz sobie trening dobry "Trening dla początkujących" Najlepiej FBW Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym (posty podwieszone) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 6/26/2008 10:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie o produktach marki Abnexen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Abnexen WPC wiśnia - piana jak stad do Mongolii. a zeby 40g prochu sie dobrze rozpuscilo trzeba troche pomachac. przyzwyczaje sie niedlugo :) ogolnie raczej nie zakupie ponownie. w tej kategorii cenowej najlepiej pasuje mi UNS econo.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 11/3/2011 7:41:51 PM Liczba szacunów: 0
  • mały problem z odmiarem supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli jest to miarka od wpc protein plus, pełna to ~25g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 571 Data: 3/6/2012 6:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • czy low carb to oszustwo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Normalne jest także że na dieta bardziej tłuszczowych ma się wyższy poziom glukozy . Białko samo w sobie może przekształcić się w glukozę , ale także jak wypijesz wpc będzie wyrzut insuliny ale później spadnie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 6/28/2016 12:10:46 AM Liczba szacunów: 1
  • Suple na mase!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie jan ie wiem co wszyscy w tych gainerach widzą. Ja nigdy nie kupiłem gainera i nigdy tego nei zrobie. Wpc jak najbardziej cenie. Wole sobie zmiksować z bananem i mam bulka Co do autora tematu. To tak jak amator pisał żadne dodatki nie potrzebne, ewentualnie witaminki i jakieś białeczko dla uzupełnienia braków w diecie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 5/3/2007 5:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po prostu wciśnij przed siłką kolejny posiłek taki, który przykładowo do szkoły bierzesz. BTW to można wszystkim podbić, możesz wrzucić więcej jajek, albo dać jakąś tłustą rybkę. Wg mnie WPC przed snem nie ma sensu zbytnio, wrzuć tam serek wiejski. I z potreningowego przesuń oliwę z oliwek na ten posiłek z wiejskim. Do posiłku o godzinie 20 wrzuć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 625 Data: 4/18/2012 7:50:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Libido, witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem następujące witaminy i suple. Co do supli to wiem jak przyjmować, opis poniżej. Natomiast nie wiem jak poniższe witaminy. Jeśli ktoś wie prosiłbym o opisanie :) Olimp Argi Power Olimp Vita-min multiple sport Omega 3 45% plus witamina E Chela-Cynk 150% Hi Tec Tribulus Terrestris Olimp Gold-Vit B Forte Pure BCAA przed i po treningu 10g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 3/7/2014 1:06:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Wysoko proteinowy omlet śniadaniowy Pomocy.

    Post
    Kuchnia SFD

    Jak kiedyś jadałem to taki, 50g płatków owsianych na noc namoczonych i odsączonych, 2 jaja, 40g odżywki wpc. Na słono 50g płatyków owsianych zrobione j/w 3 jaja, 100g piersi wcześniej już zrobionej i zmielonej lub drobno posiekanej, i kulka mzarelli drobno posiekanej, wymeiszć i na patelnie Albo jako niby taka pizza spód z owisanych i jaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 6/16/2018 8:46:20 PM Liczba szacunów: 1
  • białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Promocja jest na Whey Protein - To jest Koncentrat Białek Serwatkowych (WPC) Na Anabolic Protein narazie nie ma promocji, chyba ze na sfd a z pszenica jest Protein 80 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 3/3/2009 10:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: strumen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 6x OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 10/28/2015 3:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do diety bazuj na produktach które masz w linkach od flexa, kupujesz jaja, płatki owsiane, ryż/kasza, ryby, mięso, twaróg, sery, owoce warzywa, ewentualnie WPC dla urozmaicenia i uzupełnienia, kilka źródeł tłuszczy i masz wszystko na czym możesz już oprzeć dietę :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-08 11:10:12

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2/8/2019 11:09:55 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    walnij se jakis koktail z 2x dziennie; VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g i UNS Mass Attacker - 3500g zmieszaj i pij uzupelniajac diete, ale ja sie nie znam sluchj smpa Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-05-08 17:18:47

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 5/8/2011 5:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nalepszy gainer...

    Post
    Odżywki i suplementy

    owsiane instant, wpc, jablko, banan, jak mam na stanie to miarka UYM - meeeega

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2/26/2010 4:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Carnivor / Zastępstwo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast odżywki równie dobrze pierś możesz zjeść i wyjdzie na to samo, jak chcesz to kup sobie wpc http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html To co podałeś to odzywka białkowa tylko że w kapsach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 485 Data: 12/10/2012 2:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Multipower'a, Weider'a, Universala?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teoretycznie róznią się formułą. Jedni uwazają ze przewaga leucyny w bcaa jest lepsza, inni ze izoleucyny. Generalnie nie poczujesz różnicy. I jeśli szczypiesz się z kaską łykaj wpc. Zdr.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 12/12/2004 1:30:47 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Multipower'a, Weider'a, Universala?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szoho, nie szczypie sie z kasa, po prostu chce uzywac bcaa przez kilka tygodni TYLKO i wylacznie do aerobow, a wiec kilogram bcaa nie jest mi potrzebny. Jesli chodzi o to duze opakowanie mrm'u to juz w tym wypadku wolalbym sobie dokupic pare kg wpi/wpc. Po prostu nie pasuje do moich planow. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-12-12 10:47:58

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 12/12/2004 10:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko carbo po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz wpc, będzie okej. Carbo zbędne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 8/31/2015 7:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • przed i po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    samo carbo? malo bialko+węgle np mix wpc, owoców (moga byc suszone) i owsianych platków jako koktajl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 980 Data: 8/19/2009 12:05:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i jak stosować suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo z wpc mieszasz wg swoich proporcji wynikajacych z calej diety, jednak optymalnie bedzie 70-80g carbo + 30/40g bialka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 9/8/2015 12:24:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja (10 KG)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 5/12/2016 9:57:49 PM Liczba szacunów: 0