SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem wiem motywacja bardzo wazna Ale jak narazie jej nie brakuje.Wlasnie jestem po treningu "Rzeźnia Moralesa" i musze powiedziec ze bylo ciezko ale fajny trening pot ciekl po... Jakos lepiej sie czuje po krotkich intensywnych treningach niz po dlugim aero. Dieta na dzis wyglada tak: 1.Jajecznia 5jaj cebula,pomidor [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 2/25/2010 7:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Aga,Lena,Panos, chorym jest na normalnej diecie, na Low Carb czy już najlepiej na TKD lub CKD kiedy organizm jest przyzwyczajony do czerpania tłuszczu jako źródła energii, glikogen jest niski, podczas aero od razu czerpiemy powera z ketonów bo organizm nie będzie chciał obcinać niżej glikogenu. Ja obecnenie nie mam praktycznie żadnych problemów z [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 2/26/2010 12:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja robie tak : Koncze trening o 15 15.20(Wpc i Banan albo owsiane) 16.20 Kurczak+oliwa+warzywa

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 2/26/2010 3:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening bardzo dobrze minol.Duza w tym zasluga spalacza (2 capsy 45min przed treningiem)Fajnie pobudza.Ale co zauwazylem bede bral go przynajmniej 75min przed treningiem bo po takim czasie najlepiej na mnie dziala. Dieta z dzis: 1.Jajecznica 4jaja cebula 2.Kasza+schabowy+Warzywa 3.Wpc i banan 4.Kurczak+Warzywa+oliwa 5.jw 6.Twarog poltlusty

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 3/18/2010 9:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • z rana to ja potrzebuje szybkowchłanialne, dodam wpc po prostu naczczo, a wieczorem może zamienie to mleko na jajka znowu Zmieniony przez - marcinn1 w dniu 2013-05-21 23:43:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 845 Data: 5/21/2013 11:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Siady + ciagi - Back squat rampa 5 do 95kg - MC klasyk rampa 5 do 115kg W siadzie juz ledwo szlo, a w ciagu zapasu ze hoho. Ale ciagi byly pierwsze bo stojaki zajete, wiec moze dlatego. Masa ciala zaliczona, teraz mozna dokladac ;). Na koniec brzuch - unoszenie nog z lezenia i wood chopper. Jak sie bebenek przyzwyczai do wysilku to dodam extra [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 11:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • choj poszło 6iu 100g carbo i 50g wpc o 15 250g piersi i 100g ryżu,na razie nic nie czóje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2010 2:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzi ciągle wstrzykuje sobie wpc w kolano

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 8:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozkmińcie to, bo ja nie dałem rady: ojciec dał mi 4 dychy na wpc o.O niby niewiele i na kg peaka muszę dorzucić swoje 3, ale przecież oni zawsze byli tak superhiper na "nie" Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-02 17:04:04

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 5:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi kupcie wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 5:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem, czy Was to interesuje, ale zrobiłem zdrową k*pkę z pianą. I się zastanawiam skąd piana. Kto pił kiedykolwiek białko WPC z SFD ten wie - ja wypiłem dwie porcje :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 8:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja też naleśniki + twaróg + kakao + masło ozechowe + wpc + cynamon + duuuuuuużo słodzika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2014 9:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem ile, może z 200g ryżu, 400g jogurtu i 30g wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 8:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze dorzucisz słodzik i np. wpc/kakao i smakuje mega, przerwa 5 minut w szkole to sobie popijam ze smakiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 11:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ''Jeszcze dorzucisz słodzik i np. wpc/kakao "" to zmienia całkowicie postać rzeczy ja próbowałem jakieś 200 kombinacji szejkowych, bo to jakby jest najszybsze danie i dla moich klientów to szły niezłe kupy %-) ale musiałem testować, szkoda że relacji nie robiłem np. śliwki + mleko + kasza gryczana + burak albo imbir + czekolada gorzka + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 12:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakiś znajomy znajomych zmarł, matka mi mówi, że przedawkował wpc. Nieźle, każdy jak umiera to od białka w mojej okolicy :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 9:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kuuuwa ja już nie jem tego wpc... pewnie od tego mnie połamałlo %-) Dream, serio jest taka wersja? %-) Długa? %-) Czy krótki film z upodobnieniem do postaci?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 10:31:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to zamiast wpc twaróg daj i dobrym blenderem potraktuj - ja tak robiłem i było git :3 a nie... ty laktozy nie możesz, chyba ze są twarogi bez laktozy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 7:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Kabo :-) Tak jak piszesz, od 6 kwietnia byłem na samych tłuszczach. Przełączam się stosunkowo szybko. Zazwyczaj po dwóch dniach mam zwiechę }:-( , po 4-5 dniach zrzucam wodę i waga spada o 3-4kg. Na chwilę obecną wpada 150g węgli potreningowo. W jakiej formie węgle proponujesz przed treningiem? I ile? Potreningowo zjadam 100g ryżu, 30g [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2018 7:14:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja już ogólnie droższych białek nie kupuje, zarówno ze względów finansowych jak i z tego względu ze to wpc sfd ma bdb skład i jest poprostu smaczne :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 11:40:18 AM Liczba szacunów: 0